1，具有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
2、能增強免疫功能，增強新陳代謝。
3、降低血壓、血糖、血脂，預防動脈粥樣硬化。
4.具有抗衰老和抗菌作用，黃精多糖具有免疫激活作用。
5、用於陰虛肺燥，幹咳少痰，以及肺腎陰虛所致的久咳。
可單煎膏劑服用，也可與川貝母、知母合用。治勞久咳，可與熟地、天冬、百部同用。
6、用於脾胃虛弱。
黃精既補脾陰，又益脾氣。
脾胃虛弱、乏力、納差、脈弱者，可與黨參、白術等同用。
如脾胃陰虛所致的口幹、食少、飲食無味、舌紅無苔等，可與石斛、麥冬、山藥等同用。
7.用於腎虛精虧所致的頭暈目眩，腰膝酸軟，早白消渴。
8.腎虛精虧者，常與枸杞同用。
9.治口渴，常與生地、麥冬、天花粉同用。
黃精的食用方法有哪些？
黃精酒。
黃精吃起來很甜，味道很好。和大多數中藥材壹樣，也可以用來釀酒。
黃精、蒼術、天冬、松葉、枸杞子壹起泡酒，可治療風濕疼痛、腰腿酸痛、四肢麻木、明目。
將清洗幹凈的中藥瀝幹，放入壇中，加入適量的糧食酒，將壇放入有水的鍋中，待壇中的酒沸騰時關火，將壇密封，靜置4個月左右即可飲用。
黃精大米粥。
其做法是準備黃精、粳米等食材。，先將黃精加水煎煮，然後取汁，再將梗米放入其中煮熟，再加入壹定量冰糖食用。
它的主要作用是幫助改善陰虛、肺燥、脾胃虛弱等問題。
黃精燉肉。
將適量的黃精和豬肉洗凈，然後將黃精切成厚薄適中的塊，將豬肉切成塊，將豬肉放入碗中，加入料酒和生姜去除其腥味，然後加入適量的鹽調味，最後將豬肉和黃精放入鍋中煮沸。
這種吃法有非常好的補益氣血的效果，非常適合大病初愈的人，對睡眠質量的提高也有非常好的作用。
黨參和黃精。
妳需要準備黨參、豬肚、黃精、山藥、糯米、陳皮等。先將豬肚洗凈，與黨參、黃精共煎取汁，陳皮切成細粒，加鹽等調料，與糯米拌勻，放入豬肚中蒸熟。
黃金碭山蒸小雞。
妳需要準備雞肉、黃精、山藥、黨參等材料，將黃精等材料放入雞肚子裏，蒸熟後加入少量鹽調味，可以幫助改善脾胃虛弱等等。
冰糖黃精湯。
將洗凈的黃精放入幹凈的砂鍋中，加入適量冰糖和清水，用武火將水燒開後轉文火，約1小時後關火。
這種吃法非常適合那些身體虛弱、患有肺結核、支氣管炎、白帶異常的患者。
九蒸九曬黃精有什麽優點？九蒸九曬黃精是傳統加工工藝，制作方法十分復雜。有些黃精以蒸曬為主，原因如下:壹、生黃精含有粘液等成分，直接食用會有刺痛感，直接食用會不舒服。而九蒸曬幹後的黃精，不僅能去除這種刺激感，還能使其口感更佳。原因二:生黃精含有大量的糖分和水分，所以存放時間相對較短，而九蒸九曬後的黃精更方便，存放時間會更長。理由三:黃精經過九蒸九曬，不僅色、香、味發生變化，而且壯陽、抗貧血、免疫力增強。