原料
兔肉200克,雞蛋50克,澱粉10克,黃瓜片25克,精鹽2.5克,料酒10克,醬油5克,味精1克,姜10克,蔥10克,辣椒油15。
制造工藝
1.兔肉洗凈,去筋膜,切成均勻的薄片,放入瓷盆中,用清水浸泡半小時,待其變白後除去血漬,瀝幹水分,加入料酒、精鹽、雞蛋、澱粉上漿,拌勻;
2.鍋燒熱,倒入花生油,四成熱時,倒入兔片滑至熟,倒入漏勺瀝幹油,剩余油倒入油箱。
3、網鍋熱,加入花生油25克。五成熱時,放入幹紅辣椒,炒香後取出,放入辣椒面,炒香後放入蔥片、姜片、黃瓜片,倒入兔肉片,加入精鹽、料酒、醬油、辣椒油、味精翻炒均勻,撒上香油,出鍋。
辣兔肉的做法
材料:兔肉2000克,泡椒100克,草果2個,砂仁5個,姜50克,蒜10克,蔥(打結)30克,青紅椒80克,幹辣椒20克,泡椒50克,郫縣豆瓣30克,花椒5克等。
練習:
1.將兔肉切塊,放入清水鍋中煮至破裂,取出。將青椒切成滾刀塊。蔥姜切丁,其他食材切碎備用。
2、將鍋在火上洗凈,放油至七成熱,倒入兔肉翻炒片刻,再將爛辣椒翻炒三分鐘,然後加入各種食材,加入清水燒開,再移至小火,燉至兔肉熟而不爛。上菜。
肉蓯蓉芡實兔肉湯
材料
無肉100g,肉蓯蓉和芡實各30g。
工作方法
(1)兔肉洗凈,剁碎;肉蓯蓉略泡後切片;芡實洗凈,用清水浸泡半小時。
(2)將所有材料放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,焯1-2小時調味。
功效
補腎澀精,抗衰老,延年益壽。
蘑菇玉竹兔湯
菜名:木耳腐竹兔湯
材料:黑木耳10g,腐竹1g(約120g),生姜2片,枸杞10g,兔肉250g。
方法:將腐竹和黑木耳分別用清水浸泡,洗凈,腐竹切段;姜片、枸杞洗凈;兔肉洗凈,切塊。取油鍋,放入姜片,爆香,忌肉,加水適量,放入黑木耳、腐竹、枸杞,文火燉,調味。喝湯吃所有食材,每天1食材,連續7天就是1療程。
藥用價值:健脾,養血,涼血。用於氣血虛弱所致的氣短、懶惰、面色無華。
淮杞燉兔湯
配料:兔肉。
輔料:山藥、枸杞、桂圓。
調料:鹽、雞精、料酒、姜。
練習:
1.兔肉洗凈切塊,生姜切片,山藥切塊備用;
2.鍋內點火,倒入清水,放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調味,燉壹小時;
3.將枸杞浸泡在溫水中。開蓋後加入枸杞,小火燉半小時。關火後加鹽調味即可食用。
蔥爆兔肉
原料
生嫩兔肉200克。蛋清1,蔥100g。紹興酒6克,醬油15克,糖2克,姜片2.5克,醋2克,精鹽1克,熟豬油500克(約60克)。
準備
將兔肉切成4厘米長、寬1.7厘米的薄片,放入鍋中,加入5克精鹽、紹酒、蛋清攪拌,用10克濕澱粉上漿,加入10克香油,攪拌均勻,蔥切絲備用。將醬油、白糖、醋、味精、紹酒10g、濕澱粉10g放入碗中打成汁,翻炒,鍋放中火,用油鍋,再放豬油至四成熱(88℃左右),放入兔肉,用筷子攤開至熟,倒入漏勺。鍋裏留底油,鍋裏的蔥姜片炒香,放入兔肉,混合汁加15g水,翻幾下,淋上醬料,撒上香油。
特性
顏色微紅,肉細長嫩,蔥油香。