配料:雪梨、胡蘿蔔
做法:雪梨和胡蘿蔔可以按照1: 1的容量用榨汁機榨汁。
功效:清咽潤喉,明目。
2、木瓜+蘋果
原料:木瓜、蘋果
制作:木瓜和蘋果可以用榨汁機按照1: 1的容量榨汁。
功效:和胃、止咳潤肺、預防高血壓。
3、芒果+橘子
配料:芒果、橙子
制作:芒果和橘子的比例是3: 2。
功效:豐富維生素,幫助消化,預防心臟病和中風。
4、芹菜+蘋果
配料:芹菜、蘋果
制作:因為芹菜榨汁後略苦,可以根據自己的口味多放蘋果。
功效:調理腸胃,預防高血壓。
5、番茄檸檬汁
材料:西紅柿2個,檸檬2個,蜂蜜適量,涼開水50cc。
制作:將去皮的西紅柿切塊,放入攪拌機中,加入蜂蜜,用冷水攪拌,最後加入檸檬汁和冰塊。
功效:美白、降血壓、清熱解毒。
6、獼猴桃薄荷汁
原料:獼猴桃3個,蘋果1個,薄荷葉2-3片。
制作:
1.將材料洗凈,獼猴桃去皮,切成四塊。蘋果不需要削皮、去核和切片。
2.將薄荷葉子放入攪拌機中打碎,然後加入奇異果和蘋果制成果汁。
功效:補充維生素C和維生素A,減少皺紋。
7.胡蘿蔔美容汁
配料:胡蘿蔔、橘子、檸檬汁、蜂蜜、冰塊。
制作:因為單獨品嘗胡蘿蔔汁很難,可以加入橘子壹起攪拌。加入適量檸檬汁、蜂蜜和冰塊,攪拌均勻。
功效:美容、護膚、促進新陳代謝、改善血液循環。
8.橙汁和菠蘿汁
材料:菠蘿100g、橙子1、芹菜5g、番茄1/2、檸檬1/3/個、蜂蜜1茶匙。
制作:將橙子去皮,菠蘿和心去皮,西紅柿去蒂,切成合適的大小;檸檬去皮後,將檸檬和芹菜全部放入榨汁機中榨汁,然後按照喜歡的方法加入蜂蜜。
功效:抗衰老,增強皮膚對刺激和細菌的抵抗力。
9.香蕉牛奶汁
配料:香蕉、牛奶、糖水。
做壹個香蕉,牛奶200CC,糖水15CC,加壹點冰塊。將所有材料放入攪拌機中攪拌均勻。
功效:促進消化,預防高血壓。
10,蘋果甜瓜汁
材料:蘋果150g,甜瓜200g,蜂蜜少許。
制作:將蘋果、哈密瓜去皮,切成適當的塊,放入榨汁機中榨汁,榨汁後加入蜂蜜調味。
功效:補血益氣,促進腸胃消化。
11,蘋果菠蘿汁
原料:蘋果150克,菠蘿200克,檸檬1/2。
制作:將蘋果、菠蘿去皮,切成合適的塊,放入榨汁機中榨汁;加入檸檬調味。
功效:促進食欲,美容養顏。
12,哈密瓜牛奶
材料:蜜瓜200克,牛奶250毫升。
制作:哈密瓜榨汁,加入牛奶拌勻。
功效:預防惡性腫瘤。
13西瓜黃瓜汁
原料:西瓜200g,黃瓜100g,蜂蜜1/3,檸檬。
制作:將西瓜和黃瓜(去皮)壹起放入榨汁機中榨汁;加入檸檬和蜂蜜調味。
功效:利尿、解熱、解暑、保健。
14,牛油果牛奶
材料:牛油果100g,牛奶250CC,蜂蜜少許。
制作:將牛油果肉挖出,放入攪拌機中;加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊,攪拌40秒左右。
功效:去除膽固醇,美化肌膚,消除斑點。
15,新鮮果蔬汁
材料:1 cm姜根,1/2個蘋果,1/3個大菠蘿。
制作:生姜、菠蘿去皮;蘋果洗凈,切塊;將菠蘿切成可榨汁的薄片;先將生姜榨汁,再將蘋果、菠蘿榨汁;混合並攪拌擠出的果汁,直到它起泡。
功效:緩解惡心痛經,散寒。
16,獼猴桃和杏汁
材料:4個杏子,1個獼猴桃。
制作:將所有原料洗凈,取出杏核;如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮,然後榨汁,攪拌均勻,立即飲用。
功效:排毒養顏,增強免疫力。
17,蘋果蘿蔔汁
材料:蘋果1個,胡蘿蔔半根,牛奶150g,蜂蜜少許。
制作:胡蘿蔔和蘋果洗凈,蘋果去皮去核,然後切成小塊放入榨汁機榨汁,再加入牛奶和蜂蜜拌勻。
功效:富含維生素A、C和果膠,老少皆宜。
18,菠蘿汁
原料:菠蘿200克,檸檬15克,油菜籽100克。
制作:菠蘿、檸檬洗凈去皮切小塊,菜心洗凈切塊,然後放入炒汁機中炒成汁。
功效:補充人體內的鈣、維生素B、維生素C和葉綠素,適合缺鈣人群。