第壹種情況:工作日(上班時)
當我在工作的時候，我的午餐是壹種簡單，容易烹飪和美味的菜肴。因為我個人很討厭吃外賣，所以上班自己做午飯帶到公司。從家到公司坐公交車需要12分鐘。我們八點半上班，所以我必須八點準時上車。然後我必須7點起床，開始準備我的辦公室午餐。然後還要洗漱，化妝，換衣服，所以我選擇做的午飯，30分鐘就能搞定。我經常做的菜如下:
1，胡蘿蔔絲炒肉末+炒荷包蛋+幹米飯
2、黑椒魚排+蒜蓉炒紅薯葉+幹米飯
3、幹煎金鯧魚+蘿蔔幹炒雞蛋+稀飯
4、水煮蝦+爆炒綠豆芽+幹米飯
5.可樂雞翅+水煮蛋+粥
我7點起床，做的第壹件事就是先把飯放進電飯煲，這樣我就可以放心做飯了。菜做好了，飯就自己做，節省時間。
讓我們從第壹道菜開始:
胡蘿蔔絲是買能切絲的工具做的，2分鐘就能做成壹大鍋胡蘿蔔絲。
去菜場買菜的時候讓人家加工成肉末放冰箱冷凍。前壹天晚上在冰箱保鮮層解凍，第二天解凍。只是稍微打掃壹下。
煎荷包蛋更簡單，耗時更少。需要5分鐘才能完成。
所以我的第壹頓午餐只需要10分鐘準備！
第二道菜:
黑胡椒魚排是我們家的調味海鮮。羅非魚片去骨去刺，黑胡椒低溫腌制，微波3分鐘即可腌制。但是我家裏沒有微波爐。我直接炒，5分鐘搞定。壹包兩件。
黑胡椒魚排
蒜蓉炒紅薯葉，比較容易。只是妳要提前處理好紅薯葉，因為選紅薯葉很麻煩。然後，將這道菜翻炒5分鐘左右。超快
第三道菜:
我買了我們自己的產品，調味金鯧魚。已經調味了，解凍壹下，簡單煎壹下就行了。只有八分鐘。
醇厚的金鯧魚
蘿蔔幹炒雞蛋是我夏天最愛吃的菜，配粥很好吃。做菜也很簡單，就是去市場買別人腌制的蘿蔔幹，切成丁，用蛋液攪拌，然後炒壹下，3分鐘就可以搞定。
第四道菜:
水煮蝦，很多人覺得難，費時。其實不是，因為我還買了我們的向太泰式熟白蝦，是壹種熟凍蝦。解凍後可以焯水2分鐘。燒開水就可以吃了，非常方便快捷。這午餐做起來很簡單！
向太泰國白蝦
綠豆芽比黃豆芽容易煮，簡單炒壹下就好吃！所以炒綠豆芽也很不錯！
第五道菜:
可樂雞翅很費時間，但是沒辦法。我喜歡自己吃，所以還是願意花時間做。但是做法很簡單:
1，雞翅用刀，鹽腌3分鐘，煎至兩面金黃。
2.將雞翅放入鍋中，加入可樂和剛剛沒過雞翅的2勺醬油，大火燒開，小火收汁。
第二種情況:周末(在家)
我個人很喜歡做飯，也喜歡吃海鮮。所以，周末在家的時候，我會花很多時間做很多好吃的。看個人喜好了。想吃什麽就做什麽！