1、沙苑子補腎益精茶
材料：沙苑子12克。
做法：將沙苑子用清水洗凈，然後放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸
泡半小時後，代茶飲用。
功效：溫補肝腎，固精，縮尿。適於遺精早泄、腎虛腰痛等人群飲用。
飲用禁忌：相火熾盛、陽強易舉者不宜飲用。
2、菟絲子補腎固精茶
材料：菟絲子50克，紅糖適量。
做法：將菟絲子搗碎，與紅糖壹同放入沙鍋中，加水煎煮。煮沸後，去渣取汁，
代茶飲用。
功效：補腎固精，養肝明目，固胎止泄。適於肝腎不足所致的腰膝筋骨酸痛、陽
痿遺精、耳聾耳鳴等人群飲用。
飲用禁忌：陰虛火旺、陽強不痿及大便燥結者不宜飲用。
3、益智仁壯陽止遺茶
材料：益智仁50克。
做法：將益智仁用清水洗凈，然後置於沙鍋中，加入適量清水煎煮。煮沸後，去渣取汁，代茶飲用。
功效：補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉。適於遺精、小便余瀝、冷氣腹痛等人群飲用。
飲用禁忌：陰虛火旺或因熱而患遺滑崩帶者不宜飲用。
4、韭子精鹽固精茶
材料：韭菜子20粒，精鹽適量。
做法：將韭菜子與精鹽壹同放入沙鍋中，加水煎煮。煮沸後，繼續煎煮5分鐘，去渣取汁，代茶飲用。
功效：溫補肝腎，壯陽固精。適於陽痿、遺精、白帶、遺尿、小便頻數、腰膝酸軟等人群飲用。
飲用禁忌：陰虛火旺者不宜飲用。
5、覆盆子益腎澀精茶
材料：覆盆子15克，綠茶3克。
做法：將上述兩味茶材壹同放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時後，代茶飲用。
功效：益腎澀精，適於男性遺精、小便頻繁等患者飲用。
飲用禁忌：腎虛有火，小便短澀者不宜飲用。
6、芍藥月季止遺茶
材料：芍藥根12克，月季花根15克，合歡花6克。
做法：上述三味茶材分別用清水洗凈，然後壹同放入沙鍋中，加適量清水煎煮。
煮沸後1改小火繼續煎煮5分鐘，關火，代茶飲用。
功效：滋陰養心，益腎固精。適於陰虛所致的遺精患者飲用，可緩解心煩失眠、
夢多遺精、頭暈耳鳴、小便赤黃等癥狀。
飲用禁忌：大便溏稀及腎陽虛所致的遺精患者不宜飲用。
7、杜仲補腎益肝茶
材料：杜仲20克，棕櫚葉30克，夏枯草10克。
做法：杜仲放入鹽水中浸泡5分鐘，然後放入炒鍋中，翻炒至顏色焦黃，出鍋，搗
碎。棕櫚葉、夏枯草用清水洗凈，搗碎，然後與杜仲壹同放入茶杯中，加適量沸水沖
泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘，代茶飲用。
功效：補益肝腎，強身健體。適於肝陽上亢所致的遺精患者飲用，可緩解耳鳴腰
酸、失眠多夢、不自覺地遺精等癥狀。
飲用禁忌：低血壓者不宜飲用。
8、苦瓜燈芯清熱利濕茶
材料：鮮苦瓜250克，燈芯球5紮，陳皮3克。
做法：將上述三味茶材壹同放入沙鍋中，加適量清水煎煮。煮沸後，改小火繼續煎煮10分鐘，代茶飲用。
功效：清熱利濕，適於濕熱下註型遺精患者飲用。
飲用禁忌：脾胃虛寒者不宜飲用。
9、對癥食療法
心腎不交，陰虛火旺型，宜吃具有滋陰清火作用的食品，如梨、白果、青蘿蔔、菠菜、芹菜、百合、銀耳、枸杞子、綠豆、荸薺等。
腎氣不固，封藏失職型，宜吃補腎溫陽、收澀止遺的物品，如山藥、芡實、枸杞子、黑豆、紅棗、栗子、韭菜、豬肚、羊腎、雞肉、牛肉等。
肝膽火盛，濕熱內蘊型，宜吃清淡利濕清熱的食品，如紅小豆、薏米、綠豆、冬瓜、黃瓜、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、草魚、鴨肉等。
心腎不交，陰虛火旺型，忌吃辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、茴香、洋蔥、羊肉、狗肉以及煙酒等。
腎氣不固，封藏失職型，忌吃生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、螃蟹、鴨肉、冬瓜、茄子、綠豆芽、豆腐、生蘿蔔、苦瓜、荸薺、西瓜等，
肝膽火盛，濕熱內蘊型，忌吃辛辣油膩、熏烤炒炸的食物；忌吃性熱助火食物，如鵝肉、豬頭肉、紅棗、桂圓、榨菜、各種海鮮等。