壹.青菜火腿蛋餅+餅幹酸奶+蘋果
做法：
1.將雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。
2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。
3.餅幹切小丁，與酸奶攪拌即成。
解析：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合於早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅幹酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。
二.果仁玉米粥+雞蛋肉松三文治
做法：
1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2.將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開後，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然後將少量白糖、葡萄幹和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。
3.準備雞蛋1個，黃瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松適量。
4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝幹水
5.在面包上撒壹層肉松，蓋上壹片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上壹片面包，擺上火腿片，蓋上另壹片面包，對角切。
寶寶才兩個月，要特別註意飲食。正如壹些老者的意見，少吃多餐。年輕媽媽在搭配飲食的時候要格外註意，不僅要註意食物相克的問題，還要盡量提供如花生、核桃仁、芝麻等營養價值高，富含蛋白質且益智補腦的食品。1歲兩個月寶寶的食譜，妳會做了嗎，趕緊學習學習吧。
二、壹歲兩個月寶寶不愛吃飯怎麽辦
夏天到了，天氣酷熱，大人們都吃不下飯，孩子更是無法適應這炎熱的天氣，壹歲兩個月的寶寶正是剛剛開始吃飯的年紀，寶寶不喜歡吃飯，可愁到媽媽們了，簡直是挑戰媽媽們的耐性啊，那麽，以下是壹些能夠促進壹歲兩個月寶寶吃飯的方法，希望能對媽媽們有所幫助。
寶寶現在應以三餐主食為主，每天保持500-600毫升的奶量。建議把寶寶固定在桌子上，可先讓其自己吃，增加吃飯的興趣，等寶寶不吃了，家長可把剩余部分餵完;食物種類豐富，粥、飯、面條、饅頭等混合搭配，同時改善輔食的形狀、顏色，避免過於單壹吃粥，寶寶也會膩的;兩餐之間不要給其零食，最好養成定時進食的好習慣;食物應以清淡的為主，避免餵養過甜、過鹹等食物，這會引起寶寶的挑食等不良飲食習慣。另外平時可帶寶寶外出戶外活動，增加其能量的消耗，寶寶感覺餓也會吃的更香。但若經護理後無任何改善，寶寶仍然食欲不佳，需就醫排查。
以上呢，就是介紹的壹些關於促進寶寶吃飯的方法，希望媽媽們都能認真的了解壹下，這樣才能對寶寶有所幫助，每個寶寶都是媽媽的天使，相信媽媽都明白，都是最愛寶寶的人，但是，即使是小的方面，媽媽們都不要忽視。
三、兒童如何飲食更聰明
孩子吃小米變聰明：
小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營養成分，被稱為健腦主食。
孩子吃雞蛋變聰明：
雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙酰膽堿的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使精力旺盛。
孩子吃大豆變聰明：
大豆含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分。大豆還含有卵磷脂、鐵和維生素等，適當攝取可增強孩子的記憶力。
孩子吃魚肉變聰明：
魚肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，也可起到增強孩子記憶力的功能。
孩子吃蝦皮變聰明：
蝦皮的含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他由缺鈣引起的兒科疾病。孩子吃適量的蝦皮，對增強記憶力和預防軟骨病都有好處。
孩子吃牛奶變聰明：
每100克牛奶含有蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣可調節神經、肌肉的興奮性，孩子每天早晨喝1杯牛奶，有利於改善認知能力，保證大腦高效地工作。
孩子吃蔥蒜變聰明：
蔥蒜中都含有前列腺素A，蒜中還含有“蒜胺”。平時讓孩子多吃壹些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。
孩子吃動物肝腎變聰明：
動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善記憶力，而鐵供應充足，紅血球運輸氧氣的功能就會加強，大腦得到充足的氧氣，記憶力也會隨之增強。
孩子吃核桃仁變聰明：
核桃仁含有40%～50%的不飽和脂肪酸，而構成人腦細胞的物質中大約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的“建築材料”，孩子常吃核桃仁對大腦的發育很有好處。
四、提高寶寶智力不得不吃的食物
雞蛋
雞蛋的蛋白質是優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功效。
魚
魚是促進智力發育的首選食物之壹。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
香蕉
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，壹根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分，有健腦的功能，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
南瓜
中醫認為，南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。