1.自動快速雞蛋餅
配料準備:面粉、雞蛋、鹽、食用油、白芝麻。
在適量面粉中加入鹽,用冷水攪拌成稀糊狀備用;雞蛋打成蛋液備用。
鍋裏刷油燒熱,倒入壹勺面糊,轉動鍋把面糊抹勻。
將面糊小火煎至凝固,然後將蛋液倒在餅上攤平,撒上適量白芝麻。
蛋液凝固凝固後,翻面煎另壹面,再煎兩面至金黃色。
2.土豆胡蘿蔔絲早餐蛋糕
食材準備:土豆絲壹根,胡蘿蔔絲半根,面粉兩勺,玉米澱粉壹勺,雞蛋壹個,蔥花,鹽,雞精,黑芝麻。
將土豆和胡蘿蔔絲混合,加入兩勺面粉、壹勺澱粉、壹個雞蛋、鹽、雞精和蔥花。
加入適量水,攪拌成略稠的面糊;註意不要加太多水,保證筷子夾起土豆和胡蘿蔔後面糊能包好不滴水。
鍋裏刷油後不要火。用筷子將土豆絲、胡蘿蔔絲放入鍋中,壹點壹點排列成粗細均勻的圓形,然後放在火上煎至壹面凝固,再翻面煎另壹面至兩面金黃有硬殼,撒上黑芝麻出鍋。
3.西紅柿雞蛋早餐蛋糕
食材準備:面粉壹湯匙,番茄壹個,雞蛋兩個,鹽,蔥花。
將西紅柿丁與面粉、雞蛋、蔥花和鹽混合,加入適量冷水攪拌成面糊。
把鍋裏的油刷幹凈,用勺子舀壹勺面糊,倒進鍋裏,攤開。煎至兩面金黃。
4.營養煎蛋卷
材料:雞蛋四個,火腿腸壹根,鹽,蔥花,食用油。
四個雞蛋把蛋黃和蛋清分開備用;將火腿腸切成火腿丁備用。
將火腿丁倒入蛋清中,攪拌均勻;蛋黃中加入蔥花,加鹽攪拌均勻備用。
鍋裏刷油,將蛋清和火腿的混合物倒入鍋裏炸至凝固,取出;然後把蛋黃倒入鍋中煎至凝固,再煎至出鍋即可。
將蛋白蛋糕和蛋黃蛋糕重疊在壹起,卷起來,切成段。
5.酸奶早餐蛋糕
材料:雞蛋兩個,面粉150克,糖30克,酸奶205克。
將兩個雞蛋打入空碗中,加入壹勺面粉、半勺糖和壹盒酸奶(205g),攪拌均勻成糊狀。
鍋加熱(如果不粘)不放油,直接把糊倒入鍋裏。
用小火將兩面煮熟,即可食用。
6.牛奶煎蛋卷
材料:面粉200克,雞蛋4個,純牛奶300克,韭菜碎5顆,鹽,食用油。
在200克面粉中加入4個雞蛋、300克純牛奶、切碎的韭菜和鹽,攪拌均勻,形成無顆粒的稀面糊。
在鍋裏刷油,倒入面糊,轉動鍋把面糊均勻地鋪成圓形。
小火煎至兩面金黃。
7.營養早餐蛋糕
材料:150g面粉,兩個雞蛋,壹根火腿腸,萵筍葉,蔥花,黑芝麻,辣醬,植物油。
在面粉中加入適量的鹽和植物油,加水攪拌成無顆粒的稀糊狀;火腿腸切成小圓片,雞蛋打散備用。
在鍋裏刷油,倒入面糊,搖動鍋,將面糊均勻地鋪成圓形。
開火開始煎至皮稍定型,將火腿腸片放在皮上,倒入蛋液,撒上蔥花和黑芝麻,煎至蛋液凝固,即翻面煎另壹面。
翻面後刷上辣醬,加入萵筍葉卷起來即可食用。
8.西蘭花早餐蛋糕
食材準備:西蘭花、胡蘿蔔、面粉、鹽、雞蛋。
將西蘭花掰成小花,倒入淡鹽水中浸泡15分鐘,然後用清水反復沖洗。
將洗凈的西蘭花和胡蘿蔔切碎混合,加入適量的面粉、鹽、兩個雞蛋和適量的水,攪拌均勻,形成較稠的面糊,以保證勺子挖出來不滴水。
在平底鍋或電餅鐺上刷上油,將面糊倒入鍋中攤開,然後加熱煎至兩面定型熟。