其實白菜可以涼拌吃,也可以炒著吃,兩種都好吃又靈活。
下面是介紹:
壹:涼拌卷心菜:
材料:白菜400克。
配件:辣椒(紅尖)15g,
調料:鹽10g,糖40g,醋40g,香油5g。
練習:
1.白菜洗凈後,去葉,用斜刀切梗;
2.紅辣椒洗凈切絲備用;
3.將白菜葉放入耐熱袋中,松開袋口,用強微波煮7分鐘,然後放入冰水中浸泡;
4.將白菜葉卷成筒狀,擠出水分切成2厘米長,豎著排好,將切好的紅辣椒絲鋪在蔬菜上;
5.用強微波加熱鹽、糖、醋、香油2分30秒,取出拌勻,然後澆在菜卷上。
二:醋白菜:(熱菜)
材料:白菜500克。
調料:植物油50g,鹽10g,花椒10g(紅尖幹),白糖20g,醋15g,醬油5g,胡椒粉2g,澱粉(玉米)5g,蒜(白皮)2g,蔥5g,姜5g。
練習:
1.將白菜老葉剝下,切去根部,洗凈,切成菱形片放入大盤子中;
2.碗中加鹽,拌勻;
3.將糖、醋、醬油、味精、水澱粉放入碗中,然後拌入鹵汁;
4.鍋內註入油燒至八成熱時,將白菜瀝幹,將白菜快速翻炒幾下,白菜五成熟就撈出,瀝幹水分;
5.留少許底油,燒至五成熱時,放入幹辣椒炒至辣,放入花椒翻炒至香;
6.加入蔥花,蒜片和姜末,炒白菜,倒入腌料,攪拌均勻,倒入香油。
三:辣白菜:
材料:白菜750克。
調料:澱粉(玉米)10g,植物油10g,醬油20g,鹽10g,味精2g,蒜(白皮)5g,蔥10g,姜5g,花椒2g。
練習:
1.白菜去黃葉,洗凈,切成2厘米的方塊;
2.將100g鮮湯放入碗中,加入醬油、精鹽、味精、澱粉調成汁備用;
3.另壹勺放15g油,油燒熱,炒鍋裏用蒜片、蔥末、姜末,再把剁碎的辣椒炒幾下;
4.倒入白菜,調汁,汁熟時加入花椒油,攪拌均勻即可食用。
四:蝦仁拌白菜:
材料:卷心菜250克,蝦米100克。
調料:醬油5g,白糖5g,醋5g,香油10g,黃酒10g。
練習:
1.將白菜洗凈,切成5厘米見方的小塊,放入開水鍋中焯壹下,去掉生味,立即取出,放涼,用水浸泡,放入碗中。
2.用開水或紹興酒泡蝦米,放在焯水的白菜上,加點醬油、糖、醋、香油,拌勻。
五:牛肉炒白菜:
材料:牛肉250克,番茄和卷心菜150克,料酒3克,鹽4克,味精1克,豬油10克。
練習:
1.西紅柿洗凈,切成丁;白菜洗凈,切成薄片。
2.將牛肉洗凈,切成薄片,放入幹凈的鍋中,加水至牛肉過界,大火煮開,撇去浮沫;加入豬油和料酒,煮到牛肉差不多熟。然後將西紅柿和白菜倒入鍋中燉至全部熟。加鹽和味精燉壹會兒,就可以吃了。
六:白菜炒臘肉;
材料:白菜、少許培根、青蒜、紅辣椒。調料:鹽、味精、豆豉、色拉油。
練習:
1.白菜洗凈切塊。青蒜切段,紅辣椒切塊。
2.腌肉加水後切成薄片。
3.將卷心菜和培根分別用沸水焯壹下。鍋內放少許色拉油,放入臘肉炒香,放入適量鹽、味精、豆豉,放入白菜、青蒜翻炒幾下,然後出鍋,放上紅椒裝飾。
七:青椒炒白菜:
材料:白菜300克。
輔料:青椒75克,胡蘿蔔40克。
調料:料酒10g,醬油10g,鹽4g,味精2g,白糖2g,蔥10g,姜10g,蒜(白皮)10g,豬油(精制)40g,香油65438。
練習:
1.白菜洗凈,瀝幹水分,切成象眼片;
2.青椒、胡蘿蔔分別洗凈,切成象眼片;
3.蔥、姜、蒜均切成細粉備用;
4.鍋裏燒熱油,放入蔥、姜、蒜末;
5.加入白菜和料酒,大火翻炒,再加入胡蘿蔔片、青椒片、精鹽、白糖翻炒;
6.加入味精,用濕澱粉10 (5克澱粉加水)勾芡,倒入香油,出鍋裝盤。
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