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早上早餐可以吃什麽?

早上早餐可以吃什麽?

妳想知道早上早餐可以做什麽嗎?早餐是我們壹天中最重要的壹餐,因為我們早上剛空腹醒來,需要補充能量,對早餐吃什麽很有講究。讓我們來看看早上可以做什麽早餐。

早上早餐可以吃什麽?1土豆雞蛋餅

材料

土豆1雞蛋(200克左右)1鹽2克面粉(中筋面粉)25克油胡蘿蔔早餐——土豆雞絲蛋餅的做法

先將土豆和少許胡蘿蔔去皮切絲(這裏最好用碎紙機,省事),然後加入壹個雞蛋,壹勺鹽和面粉,拌勻!

攪拌均勻後,粘在土豆絲上的蛋粉可以感覺有點粘。

鍋燒熱,加壹點油,把土豆絲放進去,註意不要太稠,太稠容易熟!煎的金黃抖鍋的感覺很整體。

然後找壹個合適的平板,把它倒過來放在薯片餅上,整體翻過來,再放在鍋裏煎另壹面,這樣薯片餅就不會散架了。

炸的時候可以兩面金黃。

技巧

根據每個人土豆的大小,可以調整雞蛋和面粉的量。如果我的土豆是200克,放壹個雞蛋和25克面粉。如果土豆大,就按比例加倍。

早上早餐可以吃什麽?2自己做豆漿。家家戶戶用豆漿機打豆漿已經成為可能。它簡單易操作。豆子可以泡,也可以不泡幹豆直接打豆漿。女生早上喝壹杯新鮮豆漿是個不錯的選擇。

面包和牛奶。這也是我們常見的懶人早餐。它營養豐富,味道鮮美。我們只需要準備壹桌包機和壹盒牛奶。牛奶在奶鍋裏加熱,然後面包在烤面包機裏加熱,配上果醬或培根,味道鮮美。最好再來壹片生菜,這樣更好。

煮雞蛋,小米粥。對於這個,更像是住在家裏。我有壹種感覺,我媽早就做好了。最好提前壹天晚上把電飯煲裏的飯準備好,然後定時煮,等我醒來就好了。然後,雞蛋會在鍋裏用熱水煮,最好配壹包榨菜,會更美味。

有蛋糕的配菜。很多人會在家做煎餅。這是很好吃的東西,配菜,可以是很簡單的壹種。把菜切好,第二天直接炒,把餅用蒸鍋加水蒸餾。很容易有飽腹感~!

酸湯,雞蛋,西紅柿面。這個很適合北方人的口味。早上起來喝壹杯酸湯,然後吃壹些美味的面條~更不用說這是多麽舒服啊。冬天可以加點辣椒,身體很快就熱了。

饅頭粉蒸肉素菜。梅菜燉肉,或者米粉蒸肉,第二天早上再放進饅頭裏,蒸籠加熱,再拌上生菜、紫甘藍、紫菜、素菜。還有更耐餓的饅頭。可以持續到中午~比較適合早上比較忙的人。

熱湯麻花。胡辣湯是我們很多人喜歡的食物,尤其是超市有了自己的飲品後,更多的人喜歡自己動手做。豆腐皮和粉條提前切好放好,然後火腿切絲。將花生浸泡,用南豆腐、海帶絲切成小條,放入鍋中煮熟。煮好後多放點辣椒和壹點辣椒粉。早上可以直接喝,泡點粗麻花在裏面。很好吃。

黑芝麻糊餅幹。對於急著上班的女生來說,黑芝麻糊也是不錯的選擇。用袋裝黑芝麻糊粉直接做,先融化半杯溫水,慢慢加入熱水並不斷攪拌,然後準備寫餅幹壹起吃。方便快捷又營養。

酸湯餃子。寒冷的冬天,除了酸湯面,睡覺也是不錯的選擇。把韭菜和蔥切成小塊,然後放在碗裏,放花椒醋,香油和香菜,最好是壹些蒜,不要太多,然後餃子煮好,把湯放進碗裏。餃子和湯會很棒~!

八寶粥。最適合女生的八寶粥是黑豆、紅豆、薏米、黑米、花生、蓮子、百合、大米。為什麽不是粳米?我自己更喜歡米飯的味道。我可以根據自己的需要來調整,也可以放壹些紅棗桂圓,也很不錯。提前泡好,各種不要放太多,米飯吸水最多,水多壹點。電飯煲放在煮粥檔,時間會稍微長壹點。