不要長期喝蜂蜜，會有害。蜂蜜是蜜蜂從植物中采集花蜜釀造的。自古以來就是大眾化的天然營養素。很多人很喜歡喝蜂蜜，卻不知道喝蜂蜜的危害。千萬不要長期喝蜂蜜會有害。
千萬不要長期喝蜂蜜，會對1有害。第壹，會導致肥胖。
長期過量飲用蜂蜜容易導致肥胖，因為蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖等單糖。雖然與其他糖類相比，單糖不易引起肥胖，但長期過量飲用蜂蜜也可能因單糖攝入過多而導致肥胖，特別是對於運動較少的人。有意思的是，適量飲用蜂蜜有壹定的輔助減肥作用。
第二，引起齲齒
喝完蜂蜜不漱口很容易引起齲齒。原因是喝了蜂蜜後，嘴裏難免會殘留壹些糖分。如果不及時刷牙或漱口，殘留的糖分就會成為細菌的天堂。細菌代謝糖分時會產生很多酸性物質，溶解構成牙釉質的羥基磷灰石晶體，引起齲齒。所以喝完蜂蜜壹定要及時刷牙或者漱口。
第三，患有胃腸疾病
長期空腹喝蜂蜜容易得腸胃病，因為喝蜂蜜會促使胃分泌大量胃酸用於消化食物。空腹時，這些胃酸會因為沒有食物消化而直接刺激胃腸粘膜，胃腸粘膜長時間容易引起胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病。所以為了腸胃健康，建議大家不要選擇空腹喝蜂蜜。
第四，患有糖尿病
長期過量飲用蜂蜜易患糖尿病，因為蜂蜜富含糖分，含糖量可高達70%以上。雖然喝蜂蜜和糖尿病沒有直接聯系，但是長期過量喝蜂蜜很可能會因為糖分攝入過多而導致肥胖，而肥胖是糖尿病的重要誘因，所以在喝蜂蜜的時候，壹定要根據自己的實際情況來控制食用量。
動詞 （verb的縮寫）有關註意事項
1，蜂蜜造假極為普遍，喝假蜂蜜不僅沒有營養作用，反而可能給健康帶來嚴重危害，所以喝蜂蜜壹定要喝真蜂蜜。
2.長期過量飲用蜂蜜，對健康危害極大。雖然蜂蜜中的糖是相對難以轉化為脂肪的單糖，但長期過量飲用蜂蜜也容易因單糖攝入過多而導致肥胖。
3、空腹喝蜂蜜可能會引起腸胃疾病，因為喝蜂蜜會促使胃分泌大量胃酸，長期空腹喝蜂蜜容易因胃酸過多引起胃潰瘍甚至胃穿孔。
4.蜂蜜不能用60℃以上的水沖泡，更不用說煮熟或油炸，因為當溫度超過60℃時，蜂蜜中富含的活性物質會失去活性，降低蜂蜜的營養價值。
千萬不要喝蜂蜜。長期飲用會有害。2女性喝蜂蜜水的壞處。
1.女性喝蜂蜜水完全沒有壞處，也沒有副作用。女性飲用蜂蜜水後，不僅可以補充正常新陳代謝所需的能量，還可以起到美容養顏的作用。只是大家在喝蜂蜜的時候，註意力的控制和飲用時間的合理安排才是最關鍵的。
2.都說女性可以在壹天的任何時候直接喝蜂蜜水，但如果想讓它有美容的效果，最好的飲用時間應該是晚上睡覺前壹個小時左右。如果想蜂蜜水排毒，可以在早起後空腹喝蜂蜜水，但記得早起前喝壹杯溫水。
3.女性喝蜂蜜水的量也要合理控制，不是說越多越好。因為蜂蜜是壹種高營養的食物，所以人壹天不能吃超過50克。如果妳在每杯水中加入20克左右的蜂蜜，那麽妳每天可以喝兩杯。否則，大量的營養物質不但不能被吸收，反而會增加身體某些器官的負擔。
什麽時候喝蜂蜜水最好？
壹般想發揮和蜂蜜水最好的效果和功效，喝的時候要知道:
1.每天早上起床後的早餐時間:睡了壹夜，人就缺水了。可以先喝壹杯溫開水半個小時吃早餐，然後再用溫開水泡壹勺或者兩勺蜂蜜吃，這樣可以促進我們腸道的蠕動，排出體內的糞便，從而達到美容養顏的效果。
2.每天下午3-4點:這個時候人已經幹了壹兩個小時了，人也累了。這時候壹杯蜂蜜水就會為身體提供糖分和能量，為接下來的工作提供充足的能量。
3.晚上8點左右或者加班熬夜的時候:如果需要加班，可以泡壹杯蜂蜜水，為我們的大腦神經元提供充足的能量，改善血液的營養狀況，緩解身體疲勞。
喝蜂蜜水的正確方法有哪些？
1，蜂蜜要用溫開水。不要直接用開水:如果用開水沖泡蜂蜜水，沒有效果。高溫會破壞蜂蜜中的營養成分，使酶失活，使香味和口感變差。
2、蜂蜜在沖泡時可以根據自己的口味添加:蜂蜜水沒有絕對的放蜜量。壹般壹個成年人壹天不超過100克。最好分早中晚三次吃。不要壹次吃100克，不然會很油膩。
3.除了直接將蜂蜜浸泡在水中，還可以加入檸檬:將檸檬片放入溫水中，加入壹兩勺蜂蜜。
千萬不要長期喝蜂蜜，會有害。3 1.在錯誤的時間喝蜂蜜水，容易發胖，導致蛀牙。
經常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果經常失眠，可以在睡前喝蜂蜜水，但是壹定要在睡前壹小時喝。另外，我建議妳喝完蜂蜜水後睡前刷牙，因為蜂蜜水含有大量的糖分，可以防止蛀牙。有想減肥的朋友。晚上最好不要喝蜂蜜水，因為蜂蜜中的糖分會轉化成脂肪堆積在體內，慢慢就會變成大胖子。
2、早上第壹杯水是蜂蜜水，對身體不好。
這裏還有壹句老生常談，就是中醫的那句“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”。之前解釋過，早餐可以喝蜂蜜水，因為最好不要空腹喝蜂蜜水。另外，清晨可以喝壹杯淡鹽水，可以很好的清除我們腸道裏的臟東西。對健康非常有益。
3.制作蜂蜜水時不要用開水。
這位經常喝蜂蜜水的朋友壹定知道，制作蜂蜜水時不允許用開水，這樣會破壞蜂蜜中的活性物質和部分營養成分，所以只建議用40度左右的溫水沖服，最高溫度不要超過60度。
4.喝太多蜂蜜水會引起糖尿病。
每人每天的蜂蜜消耗量不要超過25克，壹般以20克為最佳。超過25克會使人體內的血糖迅速升高，長期過量飲用會引起糖尿病。