孕婦去火食譜推薦壹、淡湯去火。
材料:文蛤200克，豆腐1塊，姜1/2塊，香蔥適量，鹽適量，胡椒粉適量。
練習:
1.文蛤洗凈(先用清水養)，嫩豆腐壹塊(用鹽水泡3-5分鐘，然後切丁，姜片、蔥花、蔥段洗凈切段備用。
2、鍋大火，加水和姜片，水半熟後，丟入蛤蜊，放入鍋中。
3.開鍋後放入豆腐，煮1分鐘，加入料酒、胡椒粉、鹽調味，撒上蔥花。
二、香菇玉米粥
配料:大米，玉米粒，胡蘿蔔，蘑菇，火腿。
練習:
1.大米洗凈，浸泡1小時以上。胡蘿蔔洗凈，切成小塊。我用罐裝玉米粒；蘑菇和火腿也切成小塊。
2.米飯裏放點色拉油，同時加入香菇，然後開始炒菜。
3.燒開後加入胡蘿蔔和玉米粒，邊煮邊攪拌，壹個方向壓！
4.當妳覺得準備好了(大約20分鐘)，加入火腿丁。
5.再次燒開鍋後，撒上蔥花，最好加鹽調味。
雞白蟻雞湯
食材:雞肉、雞樅、料酒、蔥、姜等。
練習:
1.取出雞胸肉，分開煮。其他部分用清水洗凈，放入鍋中，加入壹些料酒、蔥、姜。水燒開後，取出雞肉，用水沖洗幹凈。
2.把雞樅菌清理幹凈，用刨子把外面清理不幹凈的皮刮掉。
3.將壓好的雞湯倒回砂鍋，燒開後放入白蟻，再次燒開後在雞湯中加點鹽，再煮約15分鐘。
孕婦去火果1，秋梨-清熱利尿。
秋冬季節容易上火。孕婦吃什麽可以降火？準媽媽更喜歡秋梨降火！因為秋梨有清熱利尿、潤喉降壓、止咳化痰、清心潤肺、止渴生津的作用，所以準媽媽上火吃很有效果。平時準媽媽經常吃秋梨是為了防止上火！
2、柚子——降火降火
孕婦上火後吃什麽可以降火？柚子有降火的作用。柚子不僅能緩解上火癥狀，還能幫助孕婦有效治療感冒，緩解咽喉痛！特別是高血壓的準媽媽，特別適合吃！
3、草莓——解熱去火
香甜的草莓總能勾起準媽媽們的食欲。準媽媽吃草莓是個不錯的選擇，因為草莓不僅能補充營養，還能降火、退燒、除煩！
4、柿子——清熱潤肺
準媽媽非常適合在秋冬季節吃柿子，尤其是孕媽媽上火的時候。因為柿子有清熱潤肺、生津止渴、止咳化痰的功效。但是，準媽媽不要過量吃柿子，不然會有張口結舌的麻煩！
如何防止孕婦上火是預防的關鍵。飲食上多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃壹些苦瓜、百合等苦味食物，註意休息。特別提醒人們，天氣炎熱後，進補藥物壹定要辨證施治，進補藥物的劑量不能太大，以免火上澆油，引火燒身。如口幹舌燥、唇裂、舌尖發紅等。，成人可服用牛黃清心丸，兒童可服用導赤丹或黃澍散；如果妳頭暈、耳鳴、易怒等。，可以服用牛黃上清丸；如果皮膚肌肉腫痛，可以服用連翹敗毒丸。孕婦或體弱者上火時不宜濫用瀉藥粉。如果他們必須吃藥，也應該在醫生的指導下服用。
媽媽們很難在23點前睡覺，尤其是在夏天。但專業醫生提醒大家，夏季恰恰是需要保證23點前睡眠的季節。因為，23:00-1am，是氣血歸肝的時間。如果不睡覺，相當於強迫肝臟繼續工作，再加上外界氣候因素。我到底該不該睡？夏天尤其明顯。
苦味食物之所以苦，是因為含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、消除疲勞的作用。最好吃的苦味食物是苦瓜，不管是涼拌、炒菜還是煲湯，只要能煮不虧？藍色？，能實現嗎？去救火？目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也不錯？去救火？功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘藍等。，還能清熱解暑。
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