1，避免劇烈活動
懷孕七個月的孕婦會開始笨手笨腳。通常，他們應該盡量不去很遠的地方。在適當的活動下，他們可以在家附近進行短暫的散步，而不是長時間站立。這時候要避免做壹些體力勞動，比如提水、擦玻璃等，以免因用力過猛或物體較高而早產。
2.沒有性生活
懷孕第七個月壹定要禁止夫妻同房，因為這是壹個非常重要的時期，盲目同房容易導致流產或感染，危害胎兒健康。
3、監測胎動
進入孕晚期後，妳可能會發現寶寶的活動範圍變小了。妳不需要焦慮，因為胎兒活動的空間越來越小了。這個時候妳要註意的是胎動的次數，而不是胎動的力度。正常情況下，上午、下午、晚上胎動次數平均為5-10次。
4、學會腹式呼吸
懷孕七個月後，孕婦可以嘗試下腹部呼吸，這樣可以給胎兒輸送足夠的氧氣。正確的姿勢是:靠在背後的小墊子上，伸直膝蓋，全身放松，雙手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子脹起來；呼氣時，把嘴瞇起來，慢慢地、用力地堅持到最後，把體內的空氣全部吐出來。註意呼氣要比吸氣更用力更緩慢。壹天做三次以上。
5.防止早產
現在是孕晚期，如果過於活躍，很容易出現早產。如果出現紅腫並伴有規律宮縮、持續下腹痛、下腰痛、女性私處流出溫水等癥狀，應及時去醫院檢查。
6.胎教要點
這個時期的胎教應該繼續給胎兒聽音樂。另外，摸自己的腹部也是壹種很好的胎教方法。觸摸的動作包括摸、搖、揉或拍等。，每天3到4次。當可以摸到胎兒頭、背、四肢時，可以輕輕拍打。壹邊撫摸壹邊和胎兒說話，對胎兒更有利。
7.註意飲食
孕婦還是要註意均衡飲食，尤其是富含鈣和鐵的食物。避免辛辣、刺激和油炸食物。懷孕期間會出現便秘。為了不引起便秘，妳應該每天早上喝牛奶和水，多吃纖維素多的水果和蔬菜。而且，做產前檢查的時候，壹定要再做壹次貧血檢查。
9.懷孕七個月後的胎兒發育
胎兒長:28 ~ 38厘米；胎兒體重:800 ~ 1200g。
懷孕25周:胎兒長約26cm，體重570克。雙頂徑平均為6.39±0.70厘米，腹圍平均為19.64±2.20厘米，股骨長度為4.65±0.42厘米
懷孕26周:胎兒身長29cm左右，胎兒體重800克。雙頂徑平均6.68±0.61cm，腹圍平均265438±0.62±2.30cm，股骨長4.87 O.41 cm。
懷孕27周:胎兒身長約33cm，胎兒體重900克。雙頂徑平均為6.98±0.57厘米，腹圍平均為21.81 2.1.2厘米，股骨長度為5.1.41厘米。
孕28周:胎兒身長約36cm，胎兒體重1100克。雙頂徑平均為7.24±0.65厘米，腹圍平均為22.86±2.465438±0厘米，股骨長度為5.35±0.55厘米
9.孕婦懷孕七個月後的變化
由於胎盤增大，胎兒生長，羊水增多，孕婦體重增加很快，每周可增加500克。肚子和乳房上會有壹些暗紅的妊娠紋，從肚臍到小腹的豎紋會越來越明顯。子宮底升至臍上1 ~ 2指，子宮高24 ~ 26 cm。
在這壹個月裏，很多孕媽媽都變得氣短了，活動時容易氣喘籲籲。這是因為新陳代謝過程中耗氧量增加。隨著胎兒的增大，孕媽媽的心臟負擔逐漸增加，血壓開始升高，心臟跳動次數從每分鐘65-70次增加到每分鐘80次以上，所以孕媽媽容易出現相對貧血。