當天氣變化很大時，人們最容易感冒。夏季的流感甚至更危險。前壹秒，妳可能還活蹦亂跳，還可以逛街吃冰激淩。下壹秒，妳就直接暈倒了！發燒是感冒的常見癥狀之壹。如果人體保持高溫，可能會加重病情。感冒發燒了怎麽快速退燒？
發燒應該用熱毛巾還是冷毛巾？
壹、退燒的方法
酒精擦浴
作用:用酒精擦洗患者皮膚時，不僅能刺激高熱患者皮膚血管擴張，還能增加皮膚的散熱能力；由於它的揮發性，可以吸收和帶走大量的熱量，可以降低體溫，緩解癥狀。方法:用酒精沾濕紗布或軟毛巾，擰至半幹，輕輕擦拭患者的頸、胸、腋窩、四肢、手足。洗澡用的酒精濃度不能太高，否則大面積使用高濃度酒精會刺激皮膚，從表皮吸收大量水分。
濕敷
效果:濕敷有助於降低體溫。熱濕敷可以退燒。但是，當患者感到熱不舒服時，應改為冷敷和濕敷。方法:在額頭、手腕、小腿處各敷壹條濕毛巾，其他部位要用衣服覆蓋。當冷敷達到體溫時，要反復更換，直到退燒。也可以用布袋包好冰塊，放在額頭上。
第二，如果出現以下情況，要及時就診。
高燒1.40.5℃以上。4個月以下的嬰兒發燒。發燒和落枕。發燒已經持續好幾天了。6歲以下兒童如果口腔溫度超過38.8℃，可能引起驚厥(痙攣)。患有慢性疾病的成年人，如心臟病或呼吸系統疾病的患者，可能無法持續高燒。
三.發燒濕敷用冷毛巾還是熱毛巾？
1.體溫39度以下時，上升期:用熱毛巾。身體需要熱量。如果用冷毛巾去拼熱，只會讓中樞神經系統發出更“厲害”的命令，病人的體溫肯定會升得更高。因此，當患者處於發熱的升溫期時，應使用溫暖的毛巾。
2.體溫39度以上，溫度穩定:用冷毛巾。如果妳發燒超過39度，用冷毛巾。目的是從妳的頭部吸收熱量，減輕疼痛和對大腦的損傷。如果發高燒，應該用冰塊(不過壹般不建議用冰袋。低於體溫的溫度會導致皮膚毛細血管收縮，不利於皮膚散熱)。尤其是頭部，不能壹直高燒，會燙到頭部的。
此外，當體溫處於穩定期時，如發熱已短時間維持在39℃，說明發熱的中樞介質釋放已完成或暫時結束。這時候可以用冷毛巾或者冰袋敷在頭部，或者用冷毛巾擦拭腋窩、脖子、腿窩等較大的血管分布區域。這樣可以幫助病人降溫退燒，也可以防止體溫再次升高。
3.體溫下降或以後:使用冷毛巾。體溫下降期間，也就是身體慢慢散熱的時期，可以用冷毛巾。這個時期的特點是散熱過程占優勢，熱源在體內的作用逐漸消失或減弱，產熱開始減少。孩子的皮膚血管開始擴張，這個時候會出很多汗。當出汗時，大多數情況下表明發燒正在減輕。這個時候用冷毛巾，可以幫助散熱，從而讓熱度退的快壹點。