祝妳身體健康！希望我的回答能幫到妳，希望采納，謝謝！
問題2:糙米是什麽？只是糙米，營養流失少。
問題3:糙米到底是什麽？粳稻又稱水稻，可分為早、中、晚三天。南粳偏暖，紅粳偏熱，白粳偏冷。粳米粥是鹹宜老少最滋補的人。自古以來，中國人就把粥視為美味，用糯米煮粥，香氣撲鼻，風味獨特。南宋陸遊在《吃粥》中寫道:“天下人皆是年長者，而我未意識到，目前我要向人民學習，只向神靈吃粥。”粳米除了煮粥，還可以蒸、燜、做成年糕。粳稻富含澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素(B1、A、E)和微量元素。具有健脾養胃、補中益氣、強筋骨、活血化淤、調理脂肪和五臟、消渴解渴、虛寒止瀉的功效。但是精粳米雖然好吃，但是營養不如糙米。
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糯米，又稱糯米，是人們常吃的食物之壹。因其黏滑，常被用來制作風味小吃，深受大家喜愛。很多地方都有過節吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是用糯米粉做的。
功效
糯米含有豐富的B族維生素，能溫補脾胃，補中氣。可緩解脾胃虛寒，食欲不振，腹脹腹瀉。
糯米有收斂作用，對尿頻、自汗有很好的治療作用。
適用人群
壹般人群都可以吃。
適用金額
每餐50克。
≮特別提示≯
糯米食物要加熱後吃。
糯米壹次不宜吃太多。
≮健康紅綠燈≯
糯米粘稠，不易消化，不宜壹次吃太多，老人、兒童或病人慎用。
糯米糕無論是甜的還是鹹的，碳水化合物和鈉的含量都很高，對於糖尿病、超重或其他慢性疾病如腎病、高血脂的人來說足夠了。
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糯米粘稠，不易消化，兒童或患者慎用。糯米可以用來釀酒、蒸糕、煮粥、炒菜，糯米粉可以用來做湯圓。糯米粥有養胃氣的作用，所以有“糯米粥是生化滋補丸，糯米粥是溫補胃氣的奇品”之說。
粳米是禾本科植物粳米的仁，也就是今天人們常吃的大米和米飯。歷代醫家都論述過粳米的諸多功效，如:益氣除煩、止渴止瀉、補中、強筋骨、益胃；煮汁治心痛，止渴，破熱毒瀉；芡實和芡實合用，會益精，強意誌，提高聽力和視力。
粳米質硬，少粘性，味苦、甘、平、無毒，入脾胃。宋代有人說:“晚白米是粳稻的首選...它平定五臟，補益胃氣，其貢獻是不可估量的。”明代王贏也說:“粳稻有早收、中收、晚收三收，以晚白米為先。.....天然谷物，所以養人，得到健康，而不是。但此谷有天地和合之氣，與自然之豐饒相同，故非彼物可比。”
粳米含有澱粉、蛋白質、脂肪和少量B族維生素。它的成分和糯米差不多，只是磷多壹點，鈣少壹點。
藥膳處方選擇:
粳米湯:粳米500克，水三碗，煮六七次。治療心中的痛。
米甸超市優邁
問題4:糙米是什麽？糙米是去除水稻外層保護皮層後的穎果。內保護皮層(果皮、種皮、珠心層)完整的米粒，口感粗糙，質地致密，需要時間蒸煮，但瘦身效果顯著。與普通精制白米相比，糙米富含維生素、礦物質和膳食纖維，被視為綠色健康食品。
問題5:糙米是什麽？糙米是“淺黃色大米”，其中只剝離了粗糖，保留了胚芽和內皮。各種谷物的營養都集中在胚芽和內皮中，胚芽控制著水稻的壽命。相當於人的大腦，內皮瞪相當於人的皮膚。精白米失去腦皮，精白米失去腦皮，導致雜菌入侵。
問題6:請問:糙米是壹種什麽大米？糙米的功效和作用是什麽？糙米是谷子播種谷殼後剩下的部分，在糙米上播種壹層稻殼就是普通大米(這兩道工序在碾米廠的稻谷脫粒中也有使用。碾米廠單獨賣稻殼時，因其營養好，比大米貴，但大米脫粒時，壹般都餵豬，所以人們不會單獨吃這種稻殼)。據說這層稻殼含有多種維生素，尤其是VB，還有高纖維素，屬於粗糧。煮粥或煮飯比吃米飯稠，外觀較暗。口感上沒有米飯粗糙，但更香。孩子吃的話，我建議去超市買壹包(200g左右，是有機食品(就是只用天然農家肥，不用農藥化肥)，4元多壹包)。大人吃的話，去米店買。我們家每天都用。查看原帖> & gt
問題7:糙米是什麽？糙米是指稻谷脫殼後仍保留壹些外部組織，如皮層、糊粉層、胚芽等。由於口感粗糙，質地緊密，需要時間烹制，但瘦身效果顯著。與普通精制白米相比，糙米富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，被視為綠色健康食品。
問題8:糙米是什麽？糙米是指去除了大米的外層保護皮層，保持了果皮、種皮和珠心層的內層保護皮層完整的大米制品。壹般來說，大米是精米。
問題9:小米的糙米是什麽？糙米是指除谷殼以外的全谷物。即含有皮層、糊粉層和胚芽的大米。因其口感粗糙，質地緊實，需要時間烹制；但是糙米的營養價值比精白米高。
壹般指大米。小米殼外也有皮。
問題10:糙米是什麽？妳好，糙米是壹種只剝去粗糠，保留胚芽和內皮的“淡黃色大米”。人們常把白米稱為“死米”，糙米稱為“活米”。不是說把粗糠剝了，而是糙米必須是100%活的。糙米如果用水浸泡，必須在壹周內發芽，否則還是“死米”，所以糙米也叫發芽米。