甘蔗
甘蔗是很好的食療佳品，能清潤、清涼、滋補。甘蔗富含糖分和水分。此外，它還含有多種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等對人體新陳代謝非常有益的物質。甘蔗含有大量水分(約84%)。甘蔗富含蔗糖、葡萄糖和果糖，容易被人體吸收。鐵、鈣、磷、錳、鋅等大量微量元素。都是人體必需的，而且鐵的含量特別高，居水果之首，所以甘蔗被譽為“補血果”。
食療:主治口幹、津液不足、小便不利、大便幹燥、消化不良、惡心嘔吐、呃逆、高熱多飲。
溫馨提示:脾胃虛寒、胃脘冷痛的人不宜吃甘蔗。
木瓜
木瓜被譽為“百果之王”。木瓜不僅味道香甜，還具有保健美容的功效。木瓜含有多種酶元素、維生素和礦物質，維生素含量最豐富的是維生素A、復合維生素B、維生素C和維生素E..
食療:適應癥:皮膚麻木、關節腫痛、腳氣、霍亂嘔吐、肌肉抽搐。
溫馨提示:孕婦和過敏體質的人不宜吃木瓜。
櫻桃
在水果家族中，鐵的含量普遍較低，但櫻桃脫穎而出:每100克櫻桃中鐵的含量更多。
櫻桃達到59 mg，居水果之首；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃還含有維生素A、B、C以及鈣、磷等礦物質元素。
食療:抗貧血，防治麻疹，祛風除濕，收斂止痛，美容養顏，治療咽喉炎，緩解肌肉酸痛，防止視力下降。
溫馨提示:發熱、虛熱咳嗽、便秘者不宜食用，腎功能不全、少尿者慎食。
番茄
番茄含有“番茄紅素”，具有抑菌作用；它含有蘋果酸、檸檬酸和糖。番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B、維生素B2、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、碘，還含有蛋白質、糖、有機酸和纖維素。西紅柿富含抗氧化劑。抗氧化劑可以防止自由基對皮膚的傷害，有明顯的美容和抗皺作用。
聖嶽影雞水果
1，草莓
草莓是壹種常見的水果，被營養學家譽為“春季第壹果”，是春季養生佳品。草莓壹直被認為具有補血益氣、健脾潤肺的功效，老少皆宜，尤其是體虛者，草莓是滋補水果之壹。此外，草莓中所含的鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸和檸檬酸能有效輔助治療春季易發的咽喉腫痛、肺熱咳嗽、癤子長瘡等疾病。
並不是草莓越大越好吃，大壹點的草莓味道會淡壹點。所以比鵪鶉蛋大，顏色紅潤的草莓味道更好。另外，草莓含水量高，皮薄，容易受到機械損傷或微生物入侵而受損，建議現買現吃。
2、小芒果
芒果富含維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作非常重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助於提高人的註意力和記憶力。芒果中含有大量強效抗氧化劑，有助於清理肝臟中的毒素。芒果富含膳食纖維和果膠，有助於降低血清中的膽固醇水平。
老人、腸胃功能不好的孩子、氣虛脾虛的人，要少吃芒果。有些人吃芒果後會出現紅斑、嘔吐、腹瀉等過敏現象，所以最好把芒果肉切成小塊直接吃。吃完芒果後漱口洗臉，避免果汁殘留。
3、橙子
橘子是公認的“治病佳果”。它們外表鮮亮，皮薄多汁，酸甜可口，營養豐富。正常人飯後吃橙子或喝橙汁，也有解油膩、消食化積、止渴醒酒的作用。橙子還含有豐富的維生素C和P，能增加人體的抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血液膽固醇，所以也非常適合高血脂、高血壓、動脈硬化的人食用。
吃橙子後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化和吸引。人們在吃完橘子後應該及時刷牙和漱口。橘子的壹面會對口腔和牙齒造成傷害。
4.菠蘿
春天的菠蘿因其濃郁的香味和濕潤的口感而受到許多人的喜愛...> & gt
問題2:三月吃什麽時令水果？菠蘿、香蕉、芒果和菱角。多吃時令水果。
65438+10月:獼猴桃；二月:甘蔗；三月:菠蘿；四月:山竹；五月:草莓；六月:櫻桃；七月:桃子；八月:西瓜；九月:葡萄；10月:梨；165438+10月:蘋果；65438+二月:橘子。
問題三:陜西三月吃什麽水果？菠蘿是三月最適合的水果。菠蘿中含有壹種叫“菠蘿朊”的物質，能分解蛋白質，溶解堵塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫；菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓患者有益。菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。三月吃菠蘿註意事項:不是所有人都能吃菠蘿，過敏體質的人要慎重食用；以前有吃菠蘿過敏史的人應該禁止吃。小貼士:淡鹽水浸泡過的切片放入冰櫃冷藏後會更加香甜可口。草莓，自然瘦腰。櫻桃，富含維生素，吸煙者應多吃櫻桃。菠蘿在春天也很常見，減肥的人也可以多吃菠蘿。
問題4:三月前後東北最好吃的水果是什麽？三、春季供應不止壹次。中醫認為，春天，肝郁肝氣會損傷脾臟。所以春季飲食要註意多吃甜的少吃酸的，以養脾。多吃時令水果，如香蕉、芒果、菱角等。
問題5: 1-12壹月份適合吃什麽水果:柿子、獼猴桃。
二月:甘蔗
三月:菠蘿
四月:芒果、山竹
阿美:草莓和荔枝
瓊:櫻桃
七月:桃子和李子
八月:西瓜
九月:葡萄
十月:梨子
11月:蘋果
十二月:橘子
問題6:越南三月吃什麽水果？這個季節應該吃草莓和木瓜。
問題7:九月吃什麽水果最好？九月已入秋，氣候幹燥。妳應該多吃水果和蔬菜，這樣既健康又美麗。
梨:梨又叫快果和* * *，因其鮮嫩多汁而被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。對肺、支氣管、上呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助消化，促進食欲，有很好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
大棗:鮮棗含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能促進多余的膽固醇轉化為膽汁酸。另外，大棗味甘性溫，還是益氣養血安神的佳品！但是棗皮不容易消化，最好不要吃。
蘋果:蘋果又名平珀，性味甘涼，有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心之功效，被譽為心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系統和肺的功能。工作緊張時聞聞蘋果的香味，也能提神醒腦，緩解緊張情緒！
柿子:柿子柿子味甘，性寒。它所含的維生素和糖分是普通水果的壹到兩倍。能潤肺護胃，清燥火，常吃能補虛止咳，利腸清熱。空腹吃柿子容易得胃柿石病，最好飯後吃，盡量少吃柿子皮。
石榴:石榴是西域特產，自漢代開始傳入中原。石榴酸澀，能有效抗氧化，減少體內沈積的氧化膽固醇，延緩衰老，對初秋的咽喉幹渴非常有效。
栗子:栗子栗子，性味甘、溫，入脾、胃、腎，能養胃、健脾、補腎、強腰、強筋、活血、止血、消腫。栗子還含有豐富的不飽和脂肪、維生素和礦物質，可以抵抗骨質疏松、高血壓等疾病。秋高氣爽多吃栗子是個不錯的選擇！
獼猴桃獼猴桃因獼猴愛吃而得名，維生素C含量極高。此外，這種水果還含有血清促進劑，可以幫助我們穩定情緒，平靜下來；豐富的膳食纖維可以促進心臟健康，幫助消化。獼猴桃味酸、甘、寒，有生津潤燥、解熱除煩的功效。也是秋季水果的不錯選擇！
橄欖:橄欖天堂的果實，被土耳其人譽為橄欖。橄欖的果肉富含鈣，所以新鮮食用對人體相當有益。橄欖味甘酸，能清熱解毒，消食化滯化痰，潤肺潤喉，特別適合秋冬食用。
柚子:柚子是典型的南方水果，酸甜微苦，汁液豐富，含有大量的維生素c，其中所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，有助於鈣、鐵的吸收，能和胃、解郁、生津止渴。
山楂:山楂也就是我們常說的山楂。山楂含有豐富的黃酮類和維生素，能有效防止自由基的產生，增強人體免疫力。山楂味微酸甜，是刺激食欲、促進消化、增強消化功能的良藥。
問題8:三月下旬去泰國吃什麽水果？剛從泰國回來，三月下旬還不是最熱的，但是泰國這個地方壹年四季都挺熱的.....推薦spf 50的防曬霜。lane的臉柔潤清透，質地清爽，防曬好。健康的話，就看妳去不去海邊了。去的話最好帶個50年的。牌子不壹定，妳肯定會被曬黑。我還是膚色不均。......
飲食:那邊的寒辣食物比較多，自己帶不水土不服的腰椎藥或者胃藥；
娛樂:不知道是跟團還是壹個人去旅遊。只是壹個地方還是全國各地？我建議去海邊。我很喜歡普吉島，度過了幾個假期。我個人覺得Bimal找個老公挺好的。普吉島有看的、玩的、吃的，而在馬爾代夫，人們在淺海裏吃飯、睡覺、散步...有時間的話可以在下午11左右去芭東玩通宵，還有酒吧，夜市(小吃很不錯)，泰拳比賽，異裝癖表演。各地的人都有，氣氛還挺熱鬧的。清邁等地看名勝古跡，玩的東西不多，但是風土人情還是挺有意思的。另外，女生去海邊，不要穿連體泳衣，會被強烈鄙視。就連奶奶都穿著比基尼。
其他:記得遵守當地習俗，尤其是禁忌。泰國的巫術迷信仍然很流行。大部分泰國人都很友好，妳可以很大方的說話，告訴妳很多值得嘗試的東西。