月經是每個女性的正常生理現象，那幾天總是特別的不適，嚴重的會出現月經失調 、痛經、可能還會有其他的癥狀。出現這些癥狀都是有原因的，在平時期間肯定沒有對自己的身體好好護理，其實在月經期間喝壹些暖湯就是壹個很好的方法，那在月經期間喝什麽湯好呢?那麽我們壹起來看看吧：女人月經期間喝什麽湯
女人月經期間喝什麽湯月經是女人的正常生理周期，也是每個女人的好朋友，經期註意事項有很多，也需要滋補身體。女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。
應補充壹些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
經期調養就喝2種湯
1、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
2、姜棗紅糖水
材料：幹姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，幹姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
月經時喝紅糖水會胖嗎經期喝紅糖水不會胖。紅糖的營養價值高，葡萄糖的能量釋放比較快，不會積累過多就覺得會長胖。
紅糖含有較多的葡萄糖的成分，然而，有不少女性認為，紅糖吃多了，就會變胖。但是紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。對於有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
將紅糖煮成紅塘水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆壹起煮， 有利水利尿的功效，月經期間則有助子官廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁***煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁同煮，不僅具有養生功效更是壹道別具風味的點心。
紅糖水的功效與作用
紅糖水的成分：紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，另外，紅糖還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅錳鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。紅糖具有益氣補血、健腳暖胃、緩中止痛、活血化淤的功效。
紅糖水的功效以及作用 ：1、處理傷口，可以外用:可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。
2、紅糖水對女性的好處:紅糖水對婦女月經順暢有很大的幫助，不僅可以讓身體溫暖，增加能量，而且能夠活絡氣血，加快血液循環，從而使月經也會排得較為順暢。
3、紅糖水的滋補保健功效:紅糖具有獨特的滋補保健功效，尤其是女人更不可"“百日無紅糖。