無氣虛或脾胃陰虛火旺、脾胃濕熱者不宜服用。註意孕婦禁止喝紅棗姜茶。
(紅棗姜茶做法)
紅棗、生姜洗凈，放入砂鍋中，加水，大火燒開，轉小火燉。燉半小時左右就可以喝了。有些人喜歡喝紅糖。煮好後可以加入適量的紅糖，這樣效果會更好。
紅棗姜茶功效
1，感覺手腳冰涼，腰膝酸軟，氣色差，性交冷不調和，月經失調，痛經，生理失調，黃褐斑，黑眼圈，身材肥胖，穿多了不發燒，容易感冒且恢復期長，睡眠質量差，關節疼痛，皮膚幹燥皸裂。根本原因是宮寒、體寒、胃腸寒。
2、紅棗、黑糖、姜茶，能更好的消除月經，還能活氣血，暖宮。如果長期堅持，宮寒癥狀會減輕。
其實做菜沒有固定的配方和做法。只要好吃就好。
所以，如果說紅棗紅糖姜茶有紅棗紅糖姜茶三種調料。
其他的都是私人的。
但是，沒有建設性的話太多了，總覺得很沒用。
大家說說吧。
看看這三種成分，
我以為可能是女生散寒補血的方子。
既然如此，那我們就看看能不能在目標函數下做的更好。
如果目標是給女生暖宮，祛寒。
首先要確定的是
元素1:姜
顯然，生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。
我們幹嘛不直接吃飯，還要煮個湯弄得這麽麻煩。
1，姜的味道比較辣，煮後沒有那麽刺激；
2、生姜纖維粗而韌，直接吃無異於嚼根，相比之下，喝水味道好很多。
所以把姜的味道和有益元素姜辣素熬出來，改善直接吃姜的狼狽。
但是對於我們來說煮姜湯是個不錯的選擇。
在此有必要提及的是，
幹姜和生姜的作用不同。
生姜用於解表散寒、止嘔、溫肺止咳，用於脾胃虛寒、惡心嘔吐、胃氣不和。
幹姜溫經散寒，回陽通絡，祛濕化痰。用於胃脘冷痛，吐瀉，肢冷脈弱，痰多咳嗽。
所以，如果妹妹肚子疼，幹姜可能更好。
如果冬天暖氣空調太熱，煮姜湯的時候記得帶皮。
但是如果南方沒有暖氣，手腳冰涼的同學可以在煮姜湯的時候把皮剝掉。這樣會更好。
生姜有強烈的刺激性氣味，壹直被中醫認為是感冒的克星。生姜含有揮發油、姜酚、氨基酸和豐富的維生素A、c，除了祛風防寒之外，還有顯著的驅寒功效，可以驅除小感冒、咳嗽、發燒、咽喉腫痛、頭痛等。姜的辣味越濃，效果越好。大棗能補脾胃生津，用於脾胃虛弱、食欲不振、心悸等癥。"
生姜紅棗茶最適合女性朋友在冬季飲用，可以改善手腳冰冷狀況，暖胃散寒，美容養顏，養血補氣。做法壹:七八顆紅棗，三四片生姜，壹些開水。洗完後放在保溫杯裏，裝滿開水。蓋緊蓋子！壹個小時就可以喝了！(喝的時候可以加紅糖)做法二:紅棗、生姜、枸杞、紅糖適量。將紅棗、生姜、枸杞放入砂鍋中加適量水，然後轉小火煮十幾分鐘。吃的時候往碗裏加紅糖，棗味和姜味混在壹起，滿碗都會暖暖的。方法三:新鮮紫蘇葉10g，生姜3片，紅棗10g。先將紅棗用清水洗凈，然後去核，再將生姜切成片。制作方法:將新鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗，放入盛有溫水的砂鍋中用武火煮，然後文火煮30分鐘。取出紫蘇葉、紅棗、姜片，然後挑出棗子放回鍋中繼續用文火煮15分鐘。15分鐘後，湯做好了。主要作用:具有暖胃散寒、助消化、行氣的作用。
生姜，最有效的保健作用是針對消化系統，如促進食欲，這壹點已在醫院臨床得到驗證。姜汁可以直接滴在舌頭上，刺激唾液分泌，使人有食欲。配上紅棗和紅糖，泡壹杯水可以增強腸胃功能，當然也可以讓身體溫暖，微微出汗。在這個乍暖還寒的春天，有些鼻塞的時候，來壹杯，嗯，我的鼻塞通了。
為了驅寒，女性多喝好處多。
紅棗是身體很好的調養品，尤其在補氣養血方面。
補血益氣，美容養顏，祛寒。
補血養胃，去除人體濕氣。
補血養顏，暖胃散寒
補益氣血，祛寒！