黑枸杞泡水是最受歡迎的吃法。今天就帶大家了解壹下黑枸杞泡水的功效和副作用，希望對大家有所幫助！
黑枸杞泡水飲用的效果
黑枸杞是很好的保健品，那麽黑枸杞泡水喝有什麽效果呢？
第壹，抗衰老
黑枸杞富含枸杞多糖。-胡蘿蔔素、維生素E、硒、黃酮類等抗氧化劑具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化造成的傷害，從而有助於延緩衰老，延年益壽。
第二，滋補肝腎
黑枸杞有甜味。中醫認為，它能滋補肝腎，益精明目，補血，增強人的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。
第三，養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清丙氨酸氨基轉移酶，促進肝損傷修復。研究了枸杞抗實驗性高脂血癥的量效關系和毒性。實驗結果表明，枸杞能抑制肝細胞內脂肪沈積，促進肝細胞再生。
第四，提高機體免疫力
枸杞具有提高免疫力、補氣益精、滋補肝腎的作用。......
當然，黑枸杞的功效遠不止這些，還有壯陽、美容、祛斑等功效！
藏醫經典著作如《維吾爾醫誌》、《四部醫典》、《朱靜本草》中都有枸杞的記載。許多臨床常見疾病都在枸杞的應用範圍之內，如心熱、心臟病、月經不調等。此外，枸杞還能壯陽、明目、降血糖、降血壓等。
黑枸杞泡水的具體禁忌如下:
第壹:不要過度。
枸杞是壹種藥，任何藥物都不能過量服用，否則對身體的好處就會變成壞處。我建議健康成年人每天服用枸杞不要超過20克，比較合適。如果身體有疾病，想治療，枸杞的用量可以適當增加，控制在30克左右比較好。
枸杞吃多了，眼睛會紅腫疼痛，視力會變得模糊，不利於健康。所以，想要更好的促進身體健康，避免服用不當的藥物，就要特別註意黑枸杞的用量。
第二:陰虛患者不適合服用枸杞。
健康人科學使用枸杞可促進身體健康，提高體質，但如果體質為陰虛患者，應減少此藥用量。黑枸杞性溫和，量大。服用容易導致身體上火。如果直接生吃黑枸杞，更要小心減少用量，否則容易上火。
第三:脾胃虛弱、外感熱邪的患者不適合服用枸杞。
枸杞泡水有很多禁忌。雖然對身體有壹定的保健作用，但服用時還是需要特別註意。脾胃虛弱的人容易腹瀉，胃寒。這時候壹定不要把黑枸杞泡在水裏，以免不適。
外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特別鄙視感冒、發燒、身體有炎癥的人，以免病情越來越嚴重。
第四:黑枸杞壹定要保存。
雖然很多人泡水後對身體有很多好處，而且這種藥材也很珍貴，但是怎麽保存就不是很清楚了。
黑枸杞壹般在夏末秋初成熟。新鮮的黑枸杞采摘後，必須除去果梗，然後在陰涼的地方晾幹。皮膚有皺紋後，可以曬曬太陽。如果天氣不太好，也可以把黑枸杞放在小火上烘幹。這樣得到的黑枸杞，外表幹硬，但裏面很軟，味道很好。
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