壹、為什麽現在燕窩這麽受歡迎，中國經濟好，不僅發達地區，總體也是如此，所以這幾年燕窩開始流行，銷量連年增長。但是很多女性不知道孕婦什麽時候吃燕窩能達到最好的效果。事實上，雖然燕窩畢竟是壹種名貴的滋補品，但是對於食用燕窩並沒有嚴格的限制和規定。壹般來說，最好從懷孕的階段開始吃燕窩，每天早晚壹碗燕窩，可以增強體質，利於懷孕。當然，最好是壹直吃。每天早上空腹吃，或者睡前壹小時吃，這樣吸收效果最好。
孕期吃燕窩是最好的補品。燕窩性平味甜，不太熱。可以補充人體所需的成分。尤其是對嬰兒來說，可以讓他們更健康，更聰明，更白。
二、燕窩對孕婦有什麽影響？超過壹半的孕婦吃各種燕窩產品，以保證自己的寶寶將來更健康、更聰明。
1.可以提供和補充懷孕和分娩時所需的營養。
2.補充胎兒所需的“燕窩酸”
防止妊娠紋
調理身體
三、燕窩的吃法在1-12周比較嚴重。能吃就不要勉強。13周以後，建議不要每天停壹碗，尤其是13-27周，這是胎兒快速發育的時期。28周後再吃對母親和胎兒都有好處。分娩前壹個月吃，隔天吃。不要吃太多，以免補太多影響分娩。
孕婦往往血糖高，還是少吃糖為好。建議吃牛奶燕窩、水果燕窩或者燉燕窩。
燕窩的食用會在產後壹周恢復。用燕窩的配方很容易出奶，奶的質量也不錯。我姐姐就是壹個很好的例子。她從懷孕到現在壹直在吃。姐夫每天都給她燉。懷孕後，姐夫更加努力，每天早上先給姐姐做燕窩。
出去工作。我姐早上是壹碗老母雞湯，壹碗燕窩。她的皮膚很好，寶寶的發育也比同齡人好。她幾乎不嘔吐，能吃能睡能走，身體也比懷孕前健康。
產後奶水充足，質量高。燕窩不能多吃，孕婦和產婦吃3-5克即可。雖然吃多了沒有副作用，但是過量食用會影響腸胃對其他營養物質的吸收。如果有條件的話，最好不要弄破燕窩，保持吃燕窩的習慣，尤其是哺乳麻。
我認識幾個奶媽。每天木瓜牛奶燕窩都有很多奶，寶寶吃不完。自稱流動牛的燕窩是溫補食品，吃了也不馬上見效。
如果非要說孕婦什麽時候吃最好，建議是產後三個月到產前壹個月，產後壹周到斷奶。
四、燕窩註意事項1、燕窩吃的時候壹定要註意量，太多或者太少對身體都不好，所以烹飪的時候還是用幹燕窩比較好。
2.孕婦吃燕窩壹定要註意質量。劣質燕窩寧願不吃也不亂吃。孕婦吃黃巖洞燕是非常好的選擇。
3.孕婦吃燕窩壹定要註意質量。劣質燕窩寧願不吃也不亂吃。孕婦吃黃巖洞燕是非常好的選擇。不要給太小的寶寶吃燕窩，因為燕窩營養豐富，但不容易消化吸收。所以如果妳想補償妳的孩子，讓馬寶在懷孕和哺乳期間吃燕窩。三歲以上的寶寶壹定要長期燉燕窩，少量食用，壹次1-2克。
4，作用是有的。但是不要總是吃壹種蛋白質。
燕窩的蛋白質含量以高為主。然而，人體所需的蛋白質(氨基酸)是多種多樣的。壹個人吃多少都沒關系。動物蛋白和植物蛋白必須結合才能發揮最佳作用。在懷孕期間，妳應該吃各種蛋白質，雞，魚，肉，蛋，蔬菜，水果，豆制品等。食物種類不要太單壹。不然對孩子不好。