高考前最擔心的就是鬧肚子，所以精良不要吃生冷辛辣食物，比如冰激淩、涼拌菜、辛辣菜肴等等，由於夏天天氣炎熱，本來身體裏面就熱，突然吃冷飲食物，就回造成腸胃不適，導致腹瀉等疾病，影響考試。
高考前不能吃什麽東西
1、高考前禁止抽煙喝酒
本來作為高中生就不應該喝酒抽煙，會影響身體，但是往往在高考前學生由於壓力大，需要找減壓的方法，有些學生就會用抽煙喝酒來減壓，這是不正確的，酒精會影響神經，使血液流動加快，尤其是高考前，可能會影響考試發揮，所以高考前杜絕喝酒抽煙。
2、高考前不要吃生冷辛辣食物
高考前最擔心的就是鬧肚子，所以精良不要吃生冷辛辣食物，比如冰激淩、涼拌菜、辛辣菜肴等等，由於夏天天氣炎熱，本來身體裏面就熱，突然吃冷飲食物，就回造成腸胃不適，導致腹瀉等疾病，影響考試。
3、高考前不能太多吃葷菜
考試前很多家長想著給孩子補補，做了好多肉食、葷菜，但是大部分葷菜都是很油膩的，不容易消化，在高考前還是以清淡為主，多吃蔬菜，盡量不要頻繁更改菜肴，以免造成不適應。
4、高考前不要大量喝咖啡和茶
考前盡量不要和帶有咖啡因的飲料，不可以太濃，咖啡會使人產生興奮的作用，影響晚上睡眠，會出現尿頻，影響考生正常發揮。
5、高考前少吃利尿的水果
高考時節正好遇上西瓜和香瓜成熟的季節，但是考生不能過多的吃，西瓜和香瓜是利尿水果，過多的吃會頻繁上廁所，影響考生發揮，也耽誤時間，而且這兩樣水果都會很容易引起腸胃不適，所以家長在考試之前不要過多給孩子吃利尿水果。
高考復習階段溫馨提醒第壹、高考的學習在目前這個階段，要想復習的效果好，那麽就要先放松自己的心態，這點很多高考生做不好。緊張的心態會使妳的學習狀態下降，這也妳的努力也就白費了，所以要學會放松壹下自己，這樣學習效率才能夠提高。
第二、千萬不要在高考復習的時候，被其他的事情轉移註意力，有些高考生在關鍵時刻，會因為早戀的情況，耽誤自己的學業，這是最要不得的事情，自己壹定要集中註意力學習，因為高考是妳壹輩子最重要的機會。
第三、高考的學生壹定要制定壹個自己的高考計劃，這個計劃要把自己的生活合理的安排壹下，有了詳細的計劃，妳才能開始集中註意力學習，有計劃的復習各個課程，沒有制定計劃的學生，學習效率就會降低。
第四、高考和其他時候的考試復習完全不壹樣，因為高考的時候，需要我們的平均分數好，而不是某壹個課程好。因此大家復習的時候要采取先易後難的復習辦法，把自己有把握先復習，比較難的放到最後，這樣可以加強記憶力！
第五、高考的復習要學會攻克難點的技巧，壹道題目妳不是很明白，此時我們要做的是先跟老師進行咨詢，明白壹個我們要舉壹反三的進行鞏固，這樣妳就會掌握這壹系列題目的解答技巧，鞏固自己的學習成績，穩步提高復習效果！