糖尿病人可以吃石榴嗎？說起石榴，想必很多朋友都見過。另外，現實中也有很多人吃過石榴，主要是因為石榴是大家日常生活中常見的水果。其實很多人都不知道石榴是普通人也可以吃的。那麽，糖尿病人可以吃石榴嗎？下面詳細說說這個問題。
糖尿病人可以吃石榴。因為糖尿病是壹種以胰島素分泌不足和高血糖為特征的代謝性疾病，只能在血糖穩定的情況下食用，容易引起血糖反復。石榴味甘、酸、溫，有殺蟲、收斂、澀腸、止痢的作用。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨高壹兩倍。
大部分水果都是甜的含糖的，糖尿病人要忌糖。因此，大多數糖尿病患者傾向於遠離水果。但近年來對糖尿病的飲食控制有了新的看法，在某些方面突破了舊的模式。現在有人提倡糖尿病人可以吃水果，但問題是怎麽吃。允許患者吃水果的首要條件是血糖已經基本控制。如果病情控制得好，可以吃含糖量在12%以下的水果，但每天的食用量要控制在100g以內。對於因感染嚴重而沒有食欲的患者，也可以選擇適當的水果來代替壹些主食，如橘子、蘋果等。任何吃水果的人都應該減少主食的量。病情不穩定、血糖未控制的患者應禁食水果。
含糖量低的水果，西紅柿含糖量2%，西瓜、哈密瓜含糖量4%-5%，葡萄、櫻桃、橘子、橙子、枇杷、梨、桃、李、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿含糖量12%，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖量12%。糖尿病患者應盡量選擇含糖量低的水果(含糖量12%以下)，中等含糖量的水果不宜多吃，應節制。含糖量高的甘蔗、蜜棗、葡萄幹要禁食。果汁和水果罐頭含糖量最高，最好不要吃。飯後或兩餐之間吃水果比較合適。
石榴果實如同紅色寶石，酸甜可口，多汁，營養價值很高。它們富含水果糖分、優質蛋白質、易吸收脂肪，能補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，可以補充人體缺乏的微量元素和營養物質。石榴還富含多種酸，包括有機酸和葉酸，對人體有保健作用。石榴不僅營養豐富，而且它的葉子和果核都非常珍貴。
相信通過以上對石榴的詳細介紹，大部分人應該明白以上問題了。其實如上所述，石榴是糖尿病人可以吃的。石榴雖然含糖，但石榴的含糖量還是比較低的，所以糖尿病人只要適量食用石榴，就不會引起身體不適或加重病情。
吃石榴能降血糖嗎？中醫認為番石榴性溫味甘，有收斂止瀉、止血止癢的作用，主要用於腹瀉、慢性痢疾、濕疹、外傷出血等。至於番石榴的降血糖作用，早就被日本科學家在動物實驗中證實了。在中國臺灣省，用番石榴汁或番石榴醬來治療糖尿病是很常見的。中國大陸也有例子，如輕度患者壹日三餐後服用1 ~ 3杯番石榴汁，有效。如果將番石榴幹果50克，苦瓜1個水煎服，1 ~ 2次，每天1次，對改善糖尿病癥狀也有很好的效果。所以吃石榴完全可以達到降血糖的效果。
糖尿病人不能吃哪些辣椒？專家建議盡量少吃。禁忌理由:辣椒素能促進胰島素的分泌，但辣椒性熱而辛辣，多吃有助於熱火，故為糖尿病。大多屬於陰虛火旺之體，要幫助運動，少吃。
紅薯專家建議盡量少吃。禁忌原因:如果含糖量在20%以上，食用後血糖會明顯升高。
甜菜專家建議盡量不要多吃。禁忌原因:含糖量高，糖尿病患者食用後血糖會明顯升高。
大蔥專家建議盡量少吃。禁忌理由:洋蔥吃多了容易使人視力不清，對眼睛有壹定的不良影響。糖尿病合並眼疾的人不宜多吃。
菱角專家建議盡量不要吃。禁忌原因:含有大量澱粉，在體內會轉化為葡萄糖。
杏專家建議盡量不吃。禁忌理由:性溫，吃多了容易上火。糖尿病患者多為陰虛內熱，免疫力差，盡量不吃。
葡萄專家建議盡量不吃。禁忌理由:含有大量的葡萄糖、果糖和少量的蔗糖、木糖，糖尿病患者要謹慎食用。
柿子專家建議盡量不吃。禁忌原因:除了水，大部分是糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。)，所以糖尿病患者盡量不要吃。
桃子專家建議盡量不要吃。禁忌原因:性發熱、含糖量高的糖尿病患者盡量不吃。
柑橘專家建議盡量不吃。禁忌原因:除了水，大部分都是糖類，包括葡萄糖、果糖、木糖。吃多了容易導致血糖升高，糖尿病患者盡量不要吃。