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請問:怎樣吃鹿肉最好?

■野味烹飪常用原料鹿肉,肉質細嫩:味道鮮美,富含瘦肉,結締組織少,可煮熟檢驗。鹿肉含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和壹定量的維生素,容易被人體消化吸收。中醫認為鹿肉味甘性溫,有滋補五臟血管的功效。(註:禁止攜帶國家明令保護的野生動物)

●幹炸鹿肉:這道菜用調料腌制鹿肉,然後在熱油中油炸,頗具山野特色。

◎材料:

裏脊肉750克,蔥姜香菜0克,幹蔥香茅花椒飯8克,八角3克,姜黃粉3克,胡椒粉2克,咖喱粉4克,醬油25克,椰奶40克,清水50克,濕生粉30克,味精10克,精鹽8克。

◎生產:

1.將鹿肉切成5厘米長,2厘米寬。5厘米長的正方形,將上述調料用水搗成漿狀,加入鹿肉塊腌制30分鐘,然後瀝幹汁液。

2.燒熱炒鍋,倒入棕櫚油,加熱至五成熱。將鹿肉浸泡炸至熟硬,呈淡黃色撈出。上菜前把油瀝幹,分成幾盤。

●紅棗燉鹿肉

壹、原材料:

1.材料:鹿肉1000克,紅棗12。

2.調料:醬油、姜片、胡椒粉、精鹽。

二、方法:

1.鹿肉用清水洗凈,沸水鍋焯去血水,撈出洗凈,切成重約50克的塊。紅棗洗凈去核。

2.鹿肉入鍋後,註入適量的水、料酒、紅棗、花椒、鹽、姜片,將鹿肉燉至八成熟,加入醬油上色,再燉至八成熟。

按:鹿肉性溫味甘,熊補五臟,調血脈。《醫林編》指“補脾胃,益氣血,補生命,壯陽填精,暖腰腎。”《本草綱目》中提到“養血治產後風虛隱居。”輔以大棗,能補脾胃,調營衛,生津止渴。可治療五臟不足。危及生命的火衰、陽虛精虧、背部冷痛患者,壹般人都可以加強。

●鹿肉丸子湯

原料

150克鹿肉、50克生蘑菇、3克蒜末、10克洋蔥、25克植物油、1/3個雞蛋、10克面粉、15克柿子椒、15克胡蘿蔔和0.3克胡椒面。

制造工藝

1.把鹿肉剁成糊狀。將生蘑菇和洋蔥切成兩半,另壹半切成2.5厘米長的片。胡蘿蔔切成0.2厘米厚的齒輪,柿子椒切成2.5厘米長的三角形。

2.鹿肉中加入香菇末、蔥花、蒜末、面粉、雞蛋水、胡椒面、芝麻粉、精鹽拌勻,然後做成直徑1.8 cm的丸子。這個肉丸壹部分是用植物油炸的,剩下的是蒸的或者煮的。

3.在放有植物油的小鍋裏,將甜椒和洋蔥翻炒,然後倒入湯汁繼續煮。湯煮開後,加入胡蘿蔔和肉丸,用醬油調味,繼續煮,最後用胡椒面調味。

4.放在湯碗裏,拿出來。

冬筍鹿肉絲

食品配料

鹿肉200克,冬筍50克,蛋清1,熟豬油500克(實際消耗30克),鹽3克,味精1克,料酒10克,濕澱粉10克,香油5克。

美食實踐

1.鹿肉洗凈,切成細絲,放入碗中,加入蛋清和濕澱粉,抓勻上漿;冬筍去皮,洗凈,切成細絲,放入沸水鍋中焯壹下,撈出,控凈水;

2.鍋放火上,放油燒至五成熱,放入鹿絲,用鐵筷子剪開,滑炒2-3分鐘,滑至八成熟,取出控油;

3.原鍋留適量底油,燒至七成熱。先炒幾下筍絲,再放回鹿絲,炒均勻。將料酒略煮,加鹽、味精,倒入香油,翻勻,盛出。

美食特色

清新醇厚,清淡爽口。

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