1:每次使用前檢查微波爐是否幹凈(如果微波爐臟了，可以用塑料袋將鹽袋包好，避免弄臟袋子)；
2.在袋子上稍微灑些水。微波爐的加熱原理是利用水分子振蕩。水越多越熱，持續熱敷的時間也就越長。建議用噴壺噴水或者用手蘸水濕潤袋子。
3:中火加熱4-5分鐘左右或大火加熱3分鐘。{天氣冷的時候，加熱時間是1分鐘，因為微波爐型號不壹樣。大家可以在家裏測試壹下微波爐的加熱時間。取出後，溫度要摸起來略熱，立即用毛巾將海鹽包好，敷在患處。
4:建議熱敷30分鐘至1小時，每天兩次。{簡單來說就是不熱的時候加熱，再加熱，所以累計時間是30分鐘到1小時。}
二:高級熱敷法
1:單獨用藥材熱敷。妳可以在我的博客裏看到各種公式。
2.還有就是口服藥物殘留的使用。方法如下:縫壹個長25 cm，寬15 cm的袋子，將殘渣裝入袋中，放入蒸籠中，在蒸籠中蒸30-20 min，取出後撒上少許黃酒。為了防止燙傷，在上面墊壹條毛巾，毛巾上放壹個藥袋，袋上放4斤熱海鹽。當熱海鹽的溫度降到40%時，再加熱。1 ~ 2次/d，60min//次，15 d為1個療程。當天使用後將藥袋放入冰箱。“春、秋、冬”季節，每劑用5天。夏季每劑用2 ~ 3天，經期停用。
熱敷技巧
1:因為包包加熱時需要灑水，比較潮濕，但是用毛巾包起來比較舒服。這是車主的經歷。記得隔著衣服熱敷。妳會感覺到熱量穿過妳的皮膚，感到放松和舒適。
2:溫度不夠的時候，把袋子放在微波爐裏加熱壹半時間。
鍋內煎炸加熱的實用方法
1:用厚棉布縫壹個寬12 cm、長36 cm的布袋，晾鍋；
2:將海鹽放入鍋中，撒上適量的水，比例為1000克海鹽6克水，簡單來說就是每公斤海鹽2勺水；
3:用火加熱，用鏟子反復翻炒，看到有大量白色蒸汽冒出，溫度摸起來要微熱；
4:把海鹽倒出來，放在袋子裏，開始熱敷。立即敷在患處，會感覺到熱量透過皮膚，疼痛立即減輕，感覺輕松舒適。
在鍋裏煎炸和加熱的技巧
炒菜很累，海鹽會因為加熱溫度不均勻而爆開。如果是給女士吃的，請男士來炒。如果是上了年紀的人，請年輕人幫妳炒。因為煎法是熱傳導，所以海鹽不能同時加熱。壹段時間後，海鹽中的海泥會過度碳化，變黑。雖然顏色不好看，但不影響使用。
關於海鹽的儲存
各位朋友，如果妳不經常使用或者不用我們的海鹽，或者妳所在的地方氣候非常潮濕，那就要註意海鹽的儲存了。如果當地氣候潮濕或者妳所處的環境潮濕，海鹽很可能會水合！！如果覺得濕了就拿去曬曬，不影響使用。
存放方法:存放在密閉容器中，最好是陶瓷容器，其次是塑料容器。不要放在鐵質容器裏，容易生銹，影響使用。
關於海鹽的使用壽命，介紹中有說明，該型號有效期為5年，可重復使用4年。這個使用壽命就是理論使用壽命，最多能用這麽長時間。因為每個人用暖氣的次數不壹樣，時間也沒那麽長。