幹果是壹種高纖維、營養豐富的食物，對於糖尿病患者來說似乎是壹種很好的飲食選擇，但妳錯了。如果妳屬於二型糖尿病，那麽妳應該小心吃幹果。
所以幹果脫水後，其天然糖分會濃縮，從而增加體內糖分。對於糖尿病患者，可以多吃新鮮水果，比如草莓或者柚子。
2.精制面粉制品
盡管大多數糖尿病患者對糖的攝入持謹慎態度，但壹些碳水化合物仍使其不可避免。壹些精制米粉產品，如面包，壹旦消化過程開始，就類似於糖。
這意味著它們會幹擾身體的葡萄糖水平。對於糖尿病患者來說，全谷物，如燕麥片、大麥和糙米，可以被認為有助於防止有害碳水化合物的攝入。
3.全脂奶
大多數人都知道，全脂乳制品含有飽和脂肪，會增加壞膽固醇水平，增加患心臟病的風險。作為壹個糖尿病患者，妳也應該避免乳制品，如奶油，全脂酸奶，冰淇淋和全脂奶酪。
飽和脂肪也可能增加胰島素抵抗。這並不意味著妳需要完全放棄乳制品，妳可以食用低脂或脫脂乳制品。
4、油膩的肉類
出於同樣的原因，避免全脂肉和全脂乳制品。它們還含有大量的飽和脂肪，會增加膽固醇，引起全身炎癥，同時使糖尿病患者患心臟病的風險更大。可以選擇去皮的雞肉，豬裏脊肉，瘦牛肉，魚肉。
5.面粉糕餅
誘人的烘焙產品，如蛋糕、松餅和甜甜圈，富含碳水化合物、糖和脂肪。它們還含有大量的鈉，可能含有反式脂肪。
6.油炸食品
對於二型糖尿病患者來說，吃炸薯條、薯片、炸雞等油炸食品會增加熱量攝入。此外，許多快餐店的油炸食品可能含有反式脂肪酸，糖尿病患者應謹慎食用此類食品。
7.葡萄酒
酒精會幹擾血糖水平，因此糖尿病患者最好向醫生確認自己是否適合飲酒，或者酒精的合適量是多少。
糖尿病的飲食考慮
1，調整餐數
有胃輕癱的時候，壹天可以吃很多次，但是每次的量都比較少。正常人壹日三餐，糖尿病人可以分六到七次。可以在飯後準備零食，可以避免饑餓感，減少餐後高血糖。
2.調整食物狀態
在胃輕癱中，固體食物的排空障礙比液體食物更明顯。所以最好將固體食物均質化，或者多吃流質食物，必要時甚至完全依賴流質食物，有助於改善胃腸道癥狀，控制血糖。
3.調整食物成分
糖尿病胃輕癱患者消化運動減弱，胃排空時間延長，需要減少食物中難消化纖維的含量。有些富含纖維的蔬菜(如芹菜、白菜、土豆)雖然能降低餐後血糖，但容易出現胃腸道反應，所以糖尿病胃輕癱患者不能多吃。
4、稱重治療飲食
對於所需食物，烹飪前要去除皮、根、骨等不能食用的部分，然後稱重、加工、烹飪，以便更合理地控制熱量攝入，這可能是糖尿病患者飲食中較為復雜的部分。
5、豐富多樣的飲食
糖尿病人可以選擇谷類作為主食，然後用粗細搭配。可以盡量多吃水果蔬菜，喝壹些奶類飲料，也可以經常吃壹些魚和瘦肉，但是每天的量要控制。
吃清淡的蔬菜，盡量減少油量。堅持運動，保持體重。另外，每天要多喝水，但是要喝好，不要喝太多。
6.用大豆補充蛋白質。
壹方面，它所含的蛋白質質量很好；另壹方面，它不含膽固醇，有降血脂的作用，所以可以替代壹些動物性食物，比如肉類。
在控制熱量期間，當妳還很餓的時候，可以吃壹些少糖的蔬菜，用水煮壹下，加壹些調料就可以吃了。蔬菜因其膳食纖維高、含水量高、熱能低、飽腹感強，是糖尿病人必不可少的食物。