壹圓茄子,蠔油,油,糖,料酒,香油,九層塔,醬油,蔥,蒜。
做法:1。茄子洗凈,切塊,放入水中浸泡半小時,然後倒掉水,蓋上保鮮膜,放入微波爐中4分鐘。
2.大蒜、洋蔥切碎,九層塔洗凈備用。
3.將蒜和少許九層塔放入油鍋翻炒,倒入茄子和少許料酒翻炒片刻,然後加入2-3茶匙蠔油、少許醬油、糖和水翻炒均勻,約3分鐘。
4.撒上蔥花,剩下的九層塔和香油攪拌均勻。
微波醋香蒸茄子;
1茄子、2瓣蒜、1香菜、10ml香醋、5ml醬油、5ml香油、5ml辣椒油、3g鹽、1g辣椒。
做法:將長茄子洗凈,切成0.5厘米厚的圓片,放入盆中用鹽和水浸泡15分鐘;大蒜洗凈切碎。
將長茄子片均勻放入盤中,放入微波爐中,中火蒸5分鐘至熟,取出後撒上蒜末。
將香醋放入碗中,微波爐加熱30秒,取出,加入醬油、香油、辣椒油和胡椒粉,拌勻,澆在蒸好的茄子上,加入香菜。
醬醋蒸茄子材料:
茄子500g,蒜1茶匙(5g),香菜1枝,生抽2茶匙(10ml),香醋2茶匙(10ml),辣椒油1茶匙(5ml),香油1茶匙(5ml)。
練習:
長茄子洗凈,去蒂去皮,切成10cm長的條,用鹽水浸泡10分鐘去澀味。
將醬油、香醋、辣椒油、香油、白糖、花椒粉放入碗中,拌勻成汁。
將茄子條從鹽水中撈出,擠出水分,放入深容器中,放入精美微波爐中的美食蒸籠中,中高火蒸8分鐘。
取出蒸熟的番茄條,放入盤中,倒入調好的汁,撒上蒜末,放入香菜,放涼。
豬肉炒雞蛋
材料:茄子壹個(壹人份)
調料:醬油、蔥、姜、蒜、料酒、米醋、生粉(拌少許水備用),泡紅辣椒、白糖、植物油。
做法:茄子洗凈,切成滾刀塊,泡椒、蔥、姜、蒜分別切碎。
醬油、米醋、料酒、糖、勾兌好的生粉都可以調成醬備用。
不要往鍋裏倒油,把茄子塊放進鍋裏晾幹。
炒到茄子顏色變深,變小的時候會上壹部分。
鍋中倒入少許油,放入姜蒜末爆香,倒入剁碎的泡椒翻炒出香味。
倒入炒好的茄子翻炒幾下。
倒入醬汁,翻炒至湯汁變濃。
撒上蔥花即可食用。
懶人茄子材料:
茄子,辣椒醬,油,辣椒醬,蔥花
做法:1。茄子洗幹凈,切成條,放在籠子裏蒸透(壹般用電飯鍋做飯的時候壹起做,真的很懶),然後放入盤中。
2.鍋裏加少許油加熱,放入適量辣醬翻炒(妳甚至可以跳過這道工序,直接用辣醬),然後倒在番茄條上,撒上少許蔥花。
茄子炒豆角
配料:豆角、茄子、
調料:幹辣椒、大蒜、姜末、醬油、雞精、鹽。
做法:1。先把茄子切成小條,先用鹽水泡壹下,去除有毒物質。將長豆角洗凈,切成小指長的段。保留了壹些大蒜。
2.將水燒開,放入剁碎的豆夾,讓它穿過水幾分鐘,然後撈起,倒入冷水中。
3.鍋裏多放壹點油,加入姜末,幹辣椒,然後把瀝幹的茄子倒入鍋中。翻炒至變色有點軟,加入泡好的豆瓣,蒜,醬油,翻炒,加少許鹽,雞精出鍋。
紅燒茄子材料:
茄子2片,大蒜3瓣,色拉油1小勺,醬油醬2小勺,水1小勺。
做法:1。茄子洗凈切段,用150℃(特重)的油溫炸至軟身;將大蒜切碎;把調料混合好,放在壹邊。
2.取壹口鍋,倒入色拉油,燒熱,用1的方法爆香蒜末,然後用1的方法加入茄子和調料,翻炒均勻。
烤茄子材料:
橄欖油少許,帕爾馬幹酪3湯匙,120cc肉醬,茄子2片,西紅柿2個,洋蔥末1/2片,九層塔8片,面粉少許,烤茄子蛋醬適量。
做法:1。西紅柿切丁,洋蔥切段備用。
2.將茄子切成圓形片,先蘸面粉,再蘸雞蛋醬,放入橄欖油中炸至兩面金黃涼透。
3.在壹個茄子上鋪壹層西紅柿丁,洋蔥末,壹層肉醬,壹層帕爾馬幹酪。這樣做三次。
4.放入預熱到180℃的烤箱中烘烤至變色。用九層塔裝飾菜肴。
沙茶醬燜茄子材料:
2茄子、油、醬油、鹽、料酒、糖、香油、姜、蒜、蔥、沙茶醬。
做法:1。茄子洗凈切塊,浸泡半小時,撈起待用,姜、蒜、蔥切碎。
2.在油鍋裏炒姜和蒜。加入茄子和1茶匙料酒翻炒片刻,再加入水,1-2茶匙沙茶醬,鹽,小火煨至汁軟幹。加入少許醬油和少許糖翻炒均勻。最後撒上香油,洋蔥翻炒均勻後關火。
番茄烤茄子材料:
兩個茄子和兩個西紅柿。輔料:蔥花姜絲、1湯匙糖、1.5湯匙蠔油、1茶匙生抽。
做法:1。茄子洗凈,切成條狀。西紅柿洗凈,去皮,切成小塊。
2.油鍋裏放足夠的油加熱至五六成熱,放入茄子條,炸至變軟,撈出瀝幹油,輕輕擠出多余的油,放在廚房紙上吸幹多余的油。
3.炒鍋內熱適量油,放入蔥、姜,炒香,放入番茄塊、醬油、糖炒至糊狀,放入茄子條炒壹分鐘。
4.最後加入蠔油,攪拌均勻即可食用。
味噌涼拌茄子材料:
日式茄子50g,味噌15g,糖5g,香油5g。
做法:1。取壹個蒸籠,將日式茄子放入蒸籠中,中火蒸熟,取出,切成扇形片放在盤中備用。
2.取壹碗,加入所有調味材料拌勻,然後澆在1做的茄子片上。
鹹蛋黃烤茄子材料:
鹹鴨蛋黃50克,茄子400克,蒜末25克,蔥花和姜末15克,精鹽3克,味精1.5克,糖和醋2克,濕澱粉8克,湯50克,香油10克,油750克。
做法:1。將鹹蛋黃切成丁。茄子去皮,切成條狀。
2.鍋裏放油,燒至七成熱。加入番茄條,炒透。把它們倒進漏勺裏。
3、鍋中放油50克,放入蔥、姜、蒜,倒入鹹蛋黃翻炒,放入番茄條,用湯、鹽、糖、醋翻炒,放入味精,用濕澱粉勾芡,淋上香油,即可食用。
意大利紅燒茄子材料:
茄子500克,青椒250克,番茄120克,洋蔥50克。
蒜瓣25克,橄欖油70克,鹽少許。
做法:1,洋蔥切絲;茄子、番茄、青椒切丁。
2.鍋中橄欖油加熱,炒蒜瓣,撈出。
3.加入蔥花、茄子、青椒、番茄、鹽調味,蓋上鍋蓋燉。
烤茄子三明治材料:
茄子50g,紅辣椒0.2片,生菜適量,奶酪1片,全麥面包2片,黃油1片,鹽適量。
做法:1。在鍋裏融化黃油,加入茄子,用中火烘烤鹽2-3分鐘直到變軟,然後端上桌。
2.將紅辣椒放入鍋中,烤至變軟;同時將面包放入面包烤箱烘烤。
面包烤好後放上茄子,再放上紅辣椒。
4.如果加入奶酪,可以將半組裝好的三明治放入烤箱烤至融化(如果妳比較懶,可以省去烤箱這壹步)。
5.加入生菜和另壹片面包。
香芝麻茄子條材料:
長茄子2根(約400g)、1茶匙熟白芝麻(5g)、1根小蔥、4湯匙高湯(60ml)、2茶匙生抽(10ml)、2茶匙白糖(10g)、2湯匙米酒(30ml)。
練習:
將長茄子去皮,切成10cm的條狀,放入湯碗中,加入高湯、醬油、白糖、米酒,拌勻,腌制5分鐘。小蔥洗凈,切成蔥花備用。
用保鮮膜將腌茄子條的湯碗包好,放入微波爐中,中火加熱8分鐘。
把番茄條從湯碗裏拿出來,放在盤子裏,吃的時候撒上白芝麻和蔥花。
芝士焗茄子材料:
茄子500克,橄欖油5-10湯匙,意大利奶酪125克,羅勒或牛至1捆,意大利番茄醬200毫升,鹽和黑胡椒,帕爾馬幹酪25克。
做法:1。茄子切去兩端,洗凈切成圓盤備用。
2.在壹個大煎鍋或兩個小煎鍋裏加熱壹湯匙橄欖油,用中高火分批煎茄子,中間翻壹次,煎至兩面金黃。煎的時候根據需要加入橄欖油。
3.同時高溫預熱烤箱。將意大利奶酪切片。羅勒或牛至洗凈瀝幹水分,切成兩湯匙。
4.將炸好的茄子放入壹個又寬又淺的防火盤中,每層茄子上撒壹層意大利奶酪、番茄醬、羅勒或牛至、鹽和黑胡椒。
5.撒上切碎的帕爾馬幹酪,烘烤4-5分鐘,直到變成金黃色並冒泡。
蝦醬炒茄子材料:
茄子、油、醬油、糖、鹽、蝦醬、姜、蔥、蒜。
做法:1。茄子洗凈,切塊。浸泡半小時,撈起晾幹備用。將姜、洋蔥和大蒜切碎。
2.茄子泡油撈起,鍋裏留壹點油。加入1-2茶匙蝦醬和姜蒜翻炒茄子和1茶匙料酒翻炒均勻。
3.加入少許醬油和糖,半碗水翻炒均勻,改小火燉8-10分鐘。
4.待茄子軟糯入味後,撒上蔥花翻炒均勻即可食用。