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茶樹菇營養價值全面,含有人體必需的8種氨基酸。

很多人可能知道茶樹菇的營養價值很高,但是很多人可能對茶樹菇的具體營養價值不是很了解。茶樹菇對人體非常有益。那麽妳對茶樹菇的營養價值了解多少呢?下面我將詳細介紹茶樹菇的營養價值。

茶樹菇的營養價值為1,茶樹菇營養豐富,蛋白質含量高達19.55 {BF}。蛋白質中有18種氨基酸,其中蛋氨酸占2.49 {BF},其次是谷氨酸、天冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。

2.茶樹菇總氨基酸含量為16.86 {BF}。八種必需氨基酸含量齊全,富含B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素。

3.茶樹菇是壹種高蛋白、低脂肪、低糖、保健食療的純天然無公害保健食用菌。味道鮮美,清脆純正,是酒店、家宴的高檔保健食品。其中,能促進兒童生長和智力的賴氨酸和精氨酸占總量的9.4 {BF}。

4.茶樹菇還含有抗癌多糖、10多種礦物質、微量元素和豐富的維生素,在抗癌、降血壓、腎虛等方面都有很好的效果。

5.現代醫學實驗表明,茶樹菇具有抗衰老、降低膽固醇、防癌抗癌的特殊功效;其多糖化合物能增強人體免疫功能。

茶樹菇的藥效(ⅰ)茶樹菇的藥效

中醫認為,蘑菇味甘,性溫,無毒。

1.茶樹菇具有補腎、利尿、除濕、益氣健胃、補虛扶正、促進脂肪代謝、治療腰疼、止瀉消腫的作用;

2、茶樹菇具有健脾止瀉、滲濕利尿的功效。可用於治療腎虛、尿頻、哮喘、腰膝酸軟、嘔吐等。

3.經常食用可以起到抗衰老、美容、提高人體免疫力、增強人體疾病預防能力的作用。

(2)茶樹菇的三大功能

1,營養功能。

茶樹菇能提供蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和其他生理活性物質。據國家食品質量檢驗中心檢測,每100g幹品中含蛋白質14.2g,遠高於肉類、蔬菜、水果。經常食用茶樹菇可以大大補充身體營養。

2.刺激味蕾功能。

茶樹菇色、香、味俱佳,口感獨特,食之清脆爽口,蓋柄嫩滑,味道鮮美。幹燥的產品具有黃油餅幹的強烈香味。香味濃郁,湯煮得贊不絕口,回味無窮。是家庭和酒店宴請的絕佳產品。深受消費者青睞。

3.藥理作用。

茶樹菇具有保健和藥用功能,食用後能參與人體新陳代謝,維持、調整或改善內環境的平衡。茶樹菇性溫、味甘、無毒,具有清熱、平肝、明目的功效。能補腎、利尿、滲濕、健脾、止瀉。人們常用它來治療腰痛、胃寒、腎炎水腫、頭暈、腹痛和嘔吐。還具有降血壓、抗衰老、抗癌的特殊功能。因此被百姓稱為“神菇”。

茶樹菇的功效是1,和胃健脾。

茶樹菇可以暖胃,治療胃寒。適用於脾胃虛弱所致的腹脹、便溏、食欲不振、四肢乏力、神疲乏力。

2、腎。

食用茶樹菇有益腎臟健康。

3.治療尿頻和哮喘。

臨床實踐證明,茶樹菇對腎虛引起的尿頻、水腫、哮喘有獨特療效。

4、利尿消腫。

能排除體內毒素和多余水分,促進血液和水分代謝,有利尿作用。

5.除濕。

茶樹菇適用於風濕病、類風濕病和風濕痛患者。

6、抗癌抗衰老。

中醫認為,食用壹些茶樹菇具有降低膽固醇、防癌抗癌的特殊功能。經常食用可以起到抗衰老和美容的作用。

7.緩解兒童尿床。

茶樹菇對腎虛引起的尿頻、水腫、哮喘,尤其是兒童輕度尿床有獨特的療效。

茶樹菇的美味做法;茶樹菇燉烏骨雞。

材料

茶樹菇100g,烏雞1,瘦肉200g,黑棗10g,陳皮10g。

工作方法

1,烏雞用冷水洗凈,切成4cm見方的塊。將茶樹菇洗凈備用。

2.將烏雞放入鍋中,加入沒過烏雞的冷水。大火燒開鍋裏的水,讓烏雞滲出血沫。熄火後取出烏雞,用冷水洗凈。

3.將所有材料放入湯鍋,加足水(湯鍋八分滿),大火燒開後轉小火煲3小時。上菜前加鹽。

茶樹菇排骨湯

材料:豬排500克,茶樹菇50克。

調料:鹽,姜1,水10碗。

工作方法

1,排骨飛起後,沖洗掉浮沫;生姜切片。

2.將茶樹菇浸泡在水中至變軟,然後切斷根部並清洗幹凈。

3、所有材料放入湯鍋,加入10碗水。

4.大火燒開後,轉中小火2小時,加鹽調味。

如何購買茶樹菇

形狀,最好不要太粗,也不要太碎。茶樹菇,太濃了,有點老,吃起來有點塞。而且因為茶樹菇需要把根的蒂去掉,如果斷得太厲害,真的什麽都吃不到。在挑選茶樹菇的時候也容易忽略,就是茶樹菇的粗細和大小是否壹致。如果所選的茶樹菇大小不均勻,說明這些茶樹菇不在生長期,也就是說有老的茶樹菇混在裏面。厚的、淺色的和白色的是不可接受的。有點棕色更好。評價茶樹菇的壹個重要標準就是聞它的香味。壹個好的茶樹菇顯然具有強烈的自然香味。茶樹菇聞起來有黴味,千萬不要買。

茶樹菇的食用註意事項壹般人群都可以食用。

過敏體質的人不適合吃茶樹菇:茶樹菇是壹種動態食物,容易引起體質較弱的人過敏,所以有蘑菇過敏史的人要特別註意避開茶樹菇。

茶樹菇和青酒壹起吃,會容易中毒,和鵪鶉壹起吃,會降低其營養價值。