1，吃水果，比如蘋果，壹天壹個。和蔬菜，如洋蔥...多喝水。
2.用白糖顆粒和牛奶洗臉洗澡！
3.可以試試白醋。
4、酒在好的米酒裏，加入去皮的蘋果，泡幾天，再放點蕎麥。壹個星期後，把藥酒過濾掉，每天用蘸了藥酒的脫脂棉擦臉，會讓臉色紅潤。
5.如果皮膚粗糙暗沈，可以將醋和甘油以5: 1的比例混合，然後每天塗在臉上，可以使面部皮膚水嫩。
6、在蛋清中加入少許面粉，或者加入壹些瓜汁使其成糊狀，每晚敷在臉上，半小時後洗掉，使皮膚光滑細膩。
7.使用草帽、雨傘、太陽鏡等。外出時，妳也可以使用壹些防曬霜。敏感的人皮膚更多地暴露在陽光下。長期日曬後出現癥狀前，可先服阿司匹林1g，然後每4小時服0.5g，連服2天，並多喝水，避免皮膚發紅、發黑、灼痛。
8.中藥枸杞用好酒浸泡，加入生地黃汁浸泡。最好空腹加熱後再喝。
9.很多人擔心是因為膚色略黑，導致內分泌進壹步紊亂，皮膚越來越黑。但穩定樂觀的精神會使交感神經和副交感神經的調節正常，使人的臉色變好，皮膚有光澤。
壹般來說，外用藥物對皮膚的作用只是短期的，而美容藥物的作用只有通過口服或配合外用才能持久，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
11.中藥配方:白扁豆、僵蠶各10g，當歸15g，生地20g，川芎、赤芍、桃仁、紅花5g，鹿角膠、阿膠、龜板6g，白附子、白芷各12g。每日1劑，水煎服，煎渣，熏洗面部，每日三次，每次熏制半小時。
12.中藥外用藥:浙貝母、白芨、附子，研成粉末，加入雪花膏中，早晚敷於面部。
13，實踐表明，適當的運動可以增強體質，使內臟功能和內分泌功能趨於正常，從而起到美化皮膚、強身健體的作用。當然，對於皮膚較黑的人，要避免在陽光下運動。
14.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快，皮膚變白，痘痘消失。
15.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
16，用水和蜂蜜混合後，加入珍珠粉，這樣用了幾次，臉就白嫩了！
17，最簡單，最便宜，最方便，非常有效的美白方法，把香蕉打成糊狀，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉。
18、將冰牛奶倒在紗布上輕輕塗抹於眼部約10分鐘，每晚兩次，可消除眼帶，緩解眼部疲勞，長期使用還可減少眼部皺紋。冷鹽水和喝過的茶也能起到同樣的作用。
19，用壹個蛋黃，加壹勺蜂蜜，攪拌均勻，溫水洗臉後，敷在臉上十分鐘左右，待面膜完全幹透後，用溫水洗凈，再用化妝水和保濕產品。然後，皮膚會感覺柔軟細嫩。
20.牛奶還有緊致皮膚的作用。如果早上起床發現眼皮腫了，可以用適量的牛奶和醋、開水混合，然後在眼皮上輕輕按壓3到5分鐘，再用熱毛巾敷壹會兒，眼皮就會瞬間腫起來。
21.黑眼圈是困擾每個女生的大問題。其實去掉很簡單:土豆去皮(或者不去)，切成小塊，然後敷在臉上，大概10分鐘。感覺薯片是幹的，沒有水分，說明被吸收了，但是被摘了！
22.西紅柿搗碎，取汁敷臉，20分鐘後洗凈，每日數次，可美白祛斑。
23、白菜幫切塊，貼在臉上，有把黑皮膚變白的作用。
24、珍珠粉(細粉)加酸奶，輕輕摩擦全身，去角質的同時美白肌膚。這種方法也可以用在註意適度的臉上。效果挺好的。
25.建議妳暫停復雜的護膚程序，更換溫和低敏感的產品，步驟越簡單越好。比如可以直接用清水，也可以用保濕感好的無泡沫潔面乳。化妝水可以用具有舒緩鎮靜作用的溫泉水噴霧代替。千萬不要使用有去角質效果或者含有香料的產品。對於有痘痘的部位，使用有消炎作用的產品；蛻皮部位可以敷保濕面膜。最後，要註意防曬，但避免化學防曬產品，會刺激受損敏感肌膚；選擇有物理防曬成分，無修飾效果，無防腐劑的防曬產品。
26.曬完臉塗酸奶很好。
27.多喝水！！！！！！！
28、飲食就是多吃含維生素C的食物...
29.碾碎維生素C片，加點水，敷在臉上。超級有效！就普通的那種。
30、除面部色素斑:鮮番茄汁\蜂蜜，5:1混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，使用10-15天，可分解黑色素，使皮膚白皙紅潤。
31，與白醋\甘油按5:1的比例混合，經常摩擦皮膚(壹天兩三次)可使皮膚濕潤，減少黑色素沈積。壹個月後，皮膚細膩白嫩，幹凈光滑，富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳性黑皮有效)。
32.日常的基本保養也不容忽視。每天徹底清潔面部(包括卸妝洗臉)，每周去角質敷臉壹次。不要小看去角質和敷臉的技巧！可以加速皮膚的新陳代謝，讓妳很快回來。
33.把酸奶塗在臉上。就把酸奶泡在化妝棉裏，貼在臉上10-15分鐘。據說還能增強皮膚對紫外線的抵抗力！
34.多吃蔬菜水果:多吃含維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以美化皮膚，讓妳很快回來。很多人誤以為和吃的食物顏色有關。如果喝牛奶會變白，誰還敢喝咖啡？吃巧克力？還是吃含醬油的食物？牛奶雖然富含維生素A，但可能不如洗的快。
35.順便給大家提供壹款可以消暑美白的甜湯。反正綠豆薏仁湯或者蓮子薏仁湯加薏仁是對的。薏仁對皮膚美容特別有幫助。