1，紅茶
專家說，空腹喝綠茶的人會覺得胃不舒服。這是因為茶葉中所含的重要物質茶多酚具有澀味，對胃有壹定的刺激作用，空腹時刺激性更大。紅茶不壹樣。它是經過充分發酵和烘烤制成的。茶多酚被氧化酶轉化，含量降低，減少了對胃的刺激。特別適合腸胃不好的人。
1.養胃
茶多酚的氧化產物還能促進人體消化，所以紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。
2.治療胃潰瘍
經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
2.金華普洱
《本草綱目》中記載“普洱茶味苦，解油膩牛羊毒——含腸通便”，有消食作用。普洱茶味道溫和。喝普洱茶在合適的濃度下不會刺激腸胃。甘醇的普洱茶進入人的胃後，能形成壹層保護膜，附著在胃的表面。因此，長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。
1.促進胃腸蠕動
普洱茶不僅能抑制人體胃內有害微生物的生長，還能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，對調節胃腸功能有很好的作用。其生物堿能促進胃液分泌，黃烷醇能顯著增強胃腸蠕動。
2.殺死和抑制細菌
還發現優質普洱茶金花(冠囊尾蚴)的生長能更好地調理腸胃，茶葉中的兒茶素類化合物和茶皂素能殺滅和抑制口腔細菌、螺桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等致病菌的生長。
保持健康
通過調查研究發現，金華普洱在城市亞健康青年中起到了很好的調養作用。忙的時候，放下杯子，熄滅香煙，倒杯茶，為了胃和健康！
3.哪些習慣對胃有害？
(1)“不守時”。看來“廢寢忘食”已經成為很多上班族的習慣了。但是，壹種無意的饑餓感和飽腹感會逐漸侵蝕腸胃的健康。胃是嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在壹天中有生理上的高峰和低谷，以便及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果不被食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損傷。近年來，在忙碌的白領中，功能性消化不良、胃炎和胃潰瘍的發病率越來越高。
(2)飲食不潔。幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生發展的重要致病因素，多因飲食不潔和相互感染所致。幽門螺桿菌寄生在胃和十二指腸的黏膜中，但也存在於患者的口腔和唾液中，所以分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的概率。尤其是當家裏有人患有胃潰瘍、胃炎時，分餐制就變得更加重要。
(3)晚餐暴飲暴食。忘記早餐，簡單應付午餐，晚上“大吃大喝”，睡前吃宵夜，健康的消化系統往往會在這樣的飲食習慣中被破壞。睡前暴飲暴食晚餐或吃夜宵，不僅會影響睡眠導致肥胖，還會迫使胃腸道處於超負荷的“緊張工作”狀態。胃液分泌過多會腐蝕胃黏膜，時間長了會導致糜爛、潰瘍。
(4)狼吞虎咽。食物進入胃後，需要儲存、研磨、消化，到達腸道前會變成乳糜。養成細嚼慢咽的好習慣，可以增加唾液的分泌，幫助食物更好的消化吸收。狼吞虎咽會增加胃的負擔，延長食物在胃中的停留時間，從而引起肌肉疲勞，胃動力下降。
(5)寒冷。胃對外界的氣候和溫度非常敏感。人體受到冷空氣刺激後，胃部容易出現痙攣性收縮，從而出現胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。秋冬季節註意保暖。吃冷飲、涼性水果或長時間處於空調環境也會使腸胃受涼，從而影響腸胃功能。
(6)飲酒過量。每天喝少量紅酒對妳的健康有好處。但如果過量飲酒，酒精不僅會損傷肝臟，導致皮膚脫水，殺死腦細胞，還會直接損傷胃黏膜，引起胃黏膜炎癥、糜爛、潰瘍或出血。此外，飲酒還會延緩胃潰瘍的愈合過程。
(7)吸煙成癮。煙草不僅會危害人體呼吸系統，還會損害腸胃。吸煙太多的人往往更容易得胃炎。這是因為煙草中的尼古丁可以從幾個方面傷害胃黏膜:幹擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流至胃中，而膽汁中的膽鹽等成分對胃黏膜有很強的損傷作用；直接腐蝕胃黏膜。
(8)藥物濫用。很多藥物會損傷胃黏膜。如非甾體抗炎藥，會通過抑制前列腺素的合成而起到鎮痛作用，前列腺素對胃黏膜有保護作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，常導致胃炎、潰瘍或胃穿孔。所以，服用這些藥物要遵醫囑，最好服用多靶點、純天然植物藥。
京華胃康膠囊，純天然植物藥，對心、肝、腎無毒副作用。壹種由天然植物土荊芥和辣蓼提取的揮發油制成的純中藥制劑，具有理氣散寒、活血化瘀的功效，能快速緩解胃脘痛，長期保護胃黏膜。保護胃粘膜的藥理作用有:增加胃粘膜粘液分泌，增強粘液-碳酸氫鹽屏障的保護作用；增加血清和組織中壹氧化氮和前列腺素的含量，改善局部血液循環；提高血清和組織中EGF含量，促進潰瘍面愈合。具有多靶點作用於胃黏膜，綜合控制胃痛、腹脹、胃部不適等臨床癥狀的特點。