低血糖不能吃什麽東西？需要註意什麽？謝謝大家的提問。

低血糖要馬上補充葡萄糖，吃幾個甜食，或者喝點葡萄糖:營養與食療●少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，每天吃6 ~ 8餐左右。睡前吃少量的零食和點心也會有幫助。此外，我們應該交替食物類型，不要經常吃某些食物，因為過敏往往與低血糖有關。食物過敏會加重病情，使癥狀更加復雜。●均衡飲食應力求均衡，至少含有50-60%的碳水化合物(與糖尿病患者的飲食原則相同)，包括蔬菜、糙米、牛油果、魔芋、種子、核果、谷物、瘦肉、魚、酸奶和生奶酪。●應限制的食物應嚴格限制單糖的攝入，盡量少吃精制加工品(如方便米飯、土豆)、白面、汽水、酒、鹽。避免含糖量高的水果和果汁(如葡萄汁兌50%水飲用)。還要少吃通心粉、面條、肉汁、白米飯、玉米片、紅薯。豆子和土豆壹周可以吃兩次。●增加高纖維飲食高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。血糖下降時，纖維可以和蛋白質類食物結合(例如麥麩蛋糕配生奶酪或杏仁醬)。吃新鮮的蘋果代替蘋果醬，蘋果中的纖維可以抑制血糖的波動，還可以加壹杯果汁快速提高血糖濃度。纖維本身也可以延緩血糖的下降。飯前半小時服用纖維，穩定血糖。在兩餐之間服用螺旋藻片可以進壹步穩定血糖濃度。●戒煙戒酒，咖啡因和吸煙會嚴重影響血糖的穩定。最好戒掉或者少用。●補充營養素1鉻每天300微克。這種礦物質對葡萄糖代謝非常重要。天然啤酒酵母、全麥面粉、谷物、奶酪和瘦肉都富含鉻。維生素B組加B6，維生素B組(1cc)註射B6 (1/2cc)和肝液(1cc)可產生相當好的效果。每周註射兩次，三個月後每周註射1次，保持2個月以上。這有助於患者接受降血糖的食物。這種註射非常重要，尤其是對老年人，因為他們經常有吸收不良的問題。3硫胺素(B1)、尼古丁(B3)和維生素B12加泛酸(B5)的用量分別為每日100 mg、100 mg、300 μ g和1000 mg，分幾次空腹使用。它們可以幫助糖代謝，B5對腎上腺功能和將葡萄糖轉化為能量很重要。鈣、鎂、鋅的劑量分別為1500mg、750mg、50mg壹天，飯後、睡前分幾次服用。糖代謝需要鈣和鎂的輔助。大多數低血糖患者缺鋅。5L—半胱胺的用量按照產品說明書。可以阻止胰島素降低血糖。蛋白質分解酶在兩餐之間服用。低血糖的人通常無法消化蛋白質。螺旋藻或蛋白粉的用量取決於產品說明書。幫助平衡兩餐之間的血糖濃度。8有氧散裝腸道清潔劑(ABC)和蘆薈汁是纖維素的良好來源。早上空腹吃，快點喝，不然很快就硬了。它可以延緩血糖的下降。蜜漿的用量按照產品說明書。含有天然泛酸(B5)，能滋養腎上腺。●危險信號如果妳有以下癥狀，可能是低血糖。如果癥狀嚴重，請立即就醫。*明顯的疲勞和虛弱。*倦怠(尤其是吃飯前)。*變得暴躁。*臉色蒼白、出汗或出冷汗。*體溫低，心跳快。*氣短、頭暈。*視力模糊。*快速或極度饑餓。*經常頭痛。如果妳是糖尿病患者，如果妳在10天內多次出現低血糖癥狀，妳應該盡快去看醫生，尤其是I型糖尿病患者。如果不治療，甚至會造成腦損傷。