我用什麽泡茶比較好？

如果妳想消除妳的憤怒，妳不妨多喝點茶。祛肝火的茶有很多，常見的綠茶、菊花茶、苦丁茶等，最適合肝火旺的人。還有很多清肝的茶方。今天邊肖推薦14清肝茶。茶葉1和清肝瀉火的綠茶，味微苦寒，具有清熱解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、強心提神的作用。喝點涼拌綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。做法:沖泡綠茶時，水溫壹般控制在80℃ ~ 90℃。但也有專家提醒，沖泡好的綠茶應在60分鐘內飲用，否則茶葉中的營養成分會變得“不穩定”。2、桑葉綠茶《本草綱目》記載:桑葉有祛風濕、強筋骨、平肝火的功效。綠茶澀味強，氨基酸含量豐富，能解暑降溫。真的是夏天最好的茶。做法:桑葉綠茶少許，加冰糖少許，開水沖服。妳也可以加入壹點薄荷，使它更涼爽，更美味。3.金荷花茶金荷花被稱為“塞外龍井”，民間也有“三朵花勝過兩朵茶”的說法。沖泡後的茶不僅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清熱解毒、護肝明目、提神醒腦的功效。釀造的金蓮花具有觀賞性，但味道較苦。可以放點糖或者冰糖調味。做法:金蓮花3克，開水沖泡後，加幾滴檸檬汁，這是清熱解毒，苦中提神，常喝可以祛除口臭。4、洛神花茶洛神花茶有清熱去火的功效。夏天喝很不好，對蠍子也有好處。洛神花具有清熱解渴、清心止咳、降血壓、抗疲勞、抗高血壓、補血、治療肝病、平衡體內酸堿度等功效。但由於涼性，處於生理期和孕期的女性不宜嘗試。做法:幹洛神花10克，加適量冰糖或蜂蜜。將適量洛神花放入鍋中，加水中火煮沸，3分鐘後關火，用余溫浸泡5分鐘。濾除茶渣後，將茶葉倒入杯中，待洛神花茶微涼後加入冰糖或蜂蜜(高溫會破壞蜂蜜的營養)增加甜度。5.菊花枸杞茶在《本草綱目》中有記載。菊花“性甘，味寒，有疏風清熱、平肝明目之功效”。菊花含有豐富的維生素A，可以維持眼部健康，對肝火過旺、用眼過度引起的幹眼癥有很好的療效。做法:選擇4-5朵杭白菊和4-5個枸杞，用95度以上的開水沿杯壁慢慢倒入，3-5分鐘後即可飲用。6、夏枯草茶夏枯草具有清肝明目、清熱散結的功效。是清肝散結的重要藥物，主要用於治療肝火熾盛、紅腫熱痛、頭暈目眩等癥。做法:夏枯草12g，桑葉10g，菊花10g。將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，最後加入菊花3分鐘，即可代茶飲。7、金銀花茶祖國醫學記載，金銀花性寒味甘，甘寒清透不傷胃，清香能祛邪；既能祛風清熱，又善於清熱解毒。可治療各種熱病，如體熱、皮疹、斑疹、熱毒癰、熱毒咽喉腫痛、血痢等，效果顯著。做法:取金銀花50克，加水500毫升，浸泡半小時，然後用武火煨15分鐘，倒出煎液，加水，取兩次煎液，然後將煎液放在壹起，蓋上蓋子，放入冰箱備用。喝茶時，若加少許橘皮，口感香甜，可作為夏季保健飲品，是清熱解暑的佳品。8、苦丁茶，肝火旺盛者喝苦丁茶。如果妳在生活中出現無法控制的急躁易怒，晚上經常做噩夢，非常緊張害怕，可以判斷妳是肝火旺盛，中醫上稱之為“肝火上火”。當妳有這種癥狀時，可以用苦丁茶泡水。因為苦丁茶性寒，所以不建議在無癥狀、體質偏寒的情況下飲用。做法:取本品3-5g，沸水沖泡3-5min後飲用。9.銀耳雪梨茶銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟。雪梨味甘性寒，有生津潤燥、清熱化痰的功效，特別適合秋季食用。可治風熱、潤肺、涼心、化痰、降火、解毒。秋季老年人保健可以適當食用。做法:銀耳50克，1雪梨，冰糖40克，鮮百合少許。將銀耳浸泡在頭發中，將銀耳去黃根，雪梨去皮切塊，鮮百合洗凈。鍋中加入足量的水，大火燒開後放入銀耳，然後轉小火燜20分鐘。加入冰糖，加入梨塊，煮20分鐘，加入百合，煮15分鐘，關火，關火後不要馬上開蓋，燉10分鐘，即可食用。10、玫瑰紅茶玫瑰可以消除疲勞，保護肝臟，而肝臟與眼睛密切相關，所以玫瑰紅茶也可以保護眼睛。此外，玫瑰花茶可以美容養顏，調節血氣。做法:幹玫瑰花蕾20朵，水250毫升，紅茶1包，蜂蜜或糖適量。用250毫升水將鍋燒開，然後加入幹玫瑰花蕾，小火燉2分鐘，然後關火。將紅茶包放入鍋中浸泡40秒，立即取出。將茶汁過濾到杯中，加入壹些蜂蜜，攪拌均勻。11，決明子茶決明子具有清肝明目的功效，適用於目赤澀痛羞流淚、視物模糊、頭痛頭暈等癥。長期面對電腦的工作者非常適合喝決明子茶。做法:枸杞10g，菊花3g，決明子20g。將枸杞、菊花、決明子同時放入帶蓋的較大杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，15分鐘後開始飲用。12，羅漢果五花茶羅漢果更適合秋季降火。羅漢果花茶具有祛痰、止咳的作用。壹般都是涼著喝，天氣變化的時候最合適。同時這款茶有五種幹花的濃郁花香，口感不錯。做法:將羅漢果用流水洗凈，與紅糖、金銀花、葛根、雞蛋花、木棉、槐花壹起放入湯鍋中。湯鍋加入冷水，大火燒開後轉小火慢煮2小時左右。當鍋裏剩下的湯只有1/3的時候，就可以把殘渣過濾掉了。13、荷葉喝荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的功效，米仁有消腫健脾清熱的作用。這三種食材放在壹起，清香開胃，既能消暑解暑，又能健脾開胃。做法:荷葉5克，生山楂5克，米仁3克，直接用開水沖泡至淡，微涼後即可飲用。