不健康食物對健康的危害。油炸食品
1，心血管疾病的罪魁禍首(炒澱粉)
2、含有致癌物質
3.破壞維生素，使蛋白質變性。
第二，腌制食品
1，導致高血壓，腎臟超負荷，導致鼻咽癌。
2、影響粘膜系統(對胃有害)
3、容易得潰瘍和炎癥
第三，加工肉類食品
(肉幹、肉松、香腸等。)
1，含有三種致癌物之壹:亞硝酸鹽(防腐顯色)
2、含有大量防腐劑(增加肝臟負擔)
第四，餅幹食品
(不包括低溫烘焙和全麥餅幹)
1，食用香精色素過多(對肝功能的負擔)
2、嚴重破壞維生素
3、熱量太多，營養成分低，5、汽水可樂類食物。
五、汽水可樂食品
1，含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。
2、含糖量過高，喝完有飽腹感，影響正餐。
六、方便食品
(方便面和膨化食品)
1，含鹽量過高，含防腐劑和香精(肝損傷)
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭食品
(包括魚和水果)
1，破壞維生素，使蛋白質變性。
2.熱量太多，營養低。
八、話梅食品(果脯)
1，含有三種致癌物之壹:亞硝酸鹽(防腐顯色)
2、鹽份過高，含有防腐劑、香精(對肝臟有損害)
九、冷凍甜食食物
(冰淇淋，各種冰淇淋)
1，含奶油容易引起肥胖。
2.含糖量過高影響正餐。10.燒烤食物。
X.燒烤食物
1，包含很多？三苯基吡啶？(三種致癌物中的第壹種)
2、1烤雞腿=60支香煙的毒性
3、導致蛋白質碳化變性(增加腎臟和肝臟負擔)。
這些食物對健康有害。1.土豆烤牛肉。
因為土豆和牛肉消化時所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的停留時間，久而久之就會導致胃腸道消化吸收時間延長，胃腸功能紊亂。
第二，小蔥拌豆腐
因為豆腐中的鈣和洋蔥中的草酸會結合成白色沈澱草酸鈣，這也使人體難以吸收鈣。
第三，茶煮雞蛋
因為茶葉中除生物堿外還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵結合，對胃有刺激作用，不利於消化吸收。
四、豆漿洗雞蛋
雞蛋中的粘蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去應有的營養價值。
五、味精炒雞蛋
雞蛋中含有大量與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋中放味精不僅不會增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
六、紅白蘿蔔混合。
白蘿蔔中的維生素C含量極高，但胡蘿蔔中含有壹種分解酶，叫做抗壞血酸，會破壞白蘿蔔中的維生素C。紅蘿蔔和白蘿蔔壹旦搭配，白蘿蔔中的維生素C就會流失。不僅如此，胡蘿蔔在與含維生素c的蔬菜壹起烹飪時，起著破壞者的作用，還有葫蘆、南瓜等。其中也含有類似胡蘿蔔的分解酶。
七、邊喝茶邊吃肉
有些人在吃了肉、海鮮和其他高蛋白食物後很快就喝茶，認為它可以幫助消化。殊不知，茶葉中大量的鞣酸與蛋白質結合，會生成澀蛋白鞣酸，使腸道蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內的滯留時間。不僅容易形成便秘，還會增加有毒致癌物質被人體吸收的可能性。
八、白酒和汽水壹起喝。
因為白酒和汽水壹起喝會使酒精迅速揮發到全身，並產生大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重的傷害，對心腦血管也有損害。
九、酒和胡蘿蔔壹起吃。
研究發現，紅酒和胡蘿蔔壹起吃很危險，因為胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素？胡蘿蔔素和酒精壹起進入人體，會在肝臟產生毒素，從而引起肝病。尤其是喝完胡蘿蔔汁後不要馬上喝酒。
十、牛奶和橘子壹起吃。
剛喝完牛奶就吃橙子，牛奶中的蛋白質會先遇到橙子中的果酸和維生素C，凝固成塊，影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。