過度減肥會導致脫發嗎？過度減肥可能會導致脫發。很多人可能在減肥過程中突然掉了更多的頭發，這說明妳的減肥方法已經傷害了妳的健康。
節食會對身體造成壓力，頭發的生長會經歷幾個步驟，即生長期、休止期和脫落期。當人感到緊張時，無論是生理壓力還是心理壓力，都會導致頭發停止生長，進入另外兩個階段。此外，節食減肥也會降低體內鐵的水平。鐵的缺乏會導致毛囊的血液供應減少，或者局部神經調節功能紊亂，導致毛囊營養不良，脫發。
頭發生長需要大量的微量元素和壹些必需的脂肪。但是，過分依賴節食減肥的人，體內很可能缺乏這些必需物質，導致脫發。因此，壹旦發現自己可能因為過度減肥和節食而出現脫發的跡象，壹定要立即停止不均衡的飲食，恢復正常的飲食習慣，多吃富含蛋白質和維生素的食物，並去醫院檢查是否因為過度節食而缺乏某些微量元素，根據醫生的指導決定是否服用藥物補充劑。
過度減肥胃下垂的危害
人體過瘦時，體內腹壁松弛，腹肌無力，導致懸吊和固定胃部位置的肌肉和韌帶松弛無力，腹壓下降。導致整個胃的生理位置降低，胃蠕動減弱，從而引起胃下垂。
膽石
我們的膽汁是由肝臟分泌的，其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等。，而且他們保持壹定的比例。太瘦的人壹般熱量攝入不足，所以身體組織中沈澱的脂肪消耗速度加快，膽固醇隨之運動，導致其在膽汁中的含量增加，變得粘稠，析出晶體，沈澱形成結石。
骨質疏松癥
太瘦的人雌激素比普通人少，會影響鈣和骨的結合，骨質密度低，容易骨質疏松和骨折。據專家介紹，體重不足者的骨折發生率會比普通人高出1倍以上。
記憶喪失
大腦運轉需要脂肪提供動力，內部脂肪的攝入和儲存不足，身體缺乏營養。這種營養的缺乏嚴重損傷腦細胞，會直接影響記憶力，人會越來越健忘。
掉頭發
人頭發的主要成分是被稱為魚蛋白的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。太瘦的人，體內脂肪和蛋白質供應不足，所以頭發頻繁脫落，發色逐漸失去光澤。
閉經
當厭食或主觀強迫少吃時，大腦皮層會被強行抑制。長此以往，下丘腦的兩個食欲中樞就會功能失調，造成體重下降。同時進壹步影響下丘腦的促黃體生成素釋放激素，使其分泌減少，進而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡激素減少，從而引起閉經。
無法懷孕
醫學專家指出，如果體內脂肪過少，會影響雌激素的合成及其在血液中的濃度水平，導致雌激素水平不足，從而引起不孕。
影響子宮功能
沒有足夠脂肪量的保護，子宮往往會從正常位置沿* * *下降，宮頸會下垂，甚至突出到* * *口之外，形成我們所說的子宮脫垂，甚至可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
減肥導致脫發怎麽辦？立即停止錯誤的減肥方法。
很多人減肥只吃水果蔬菜，不吃肉類和主食，必然導致營養不良，不能滋陰補腎，養血生發，從而導致脫發。專家建議，脫發的節食者應立即停止錯誤的飲食，采取均衡的飲食。多吃蛋白質、脂肪、維生素和銅、鋅、鐵等礦物質含量高的食物。如瘦肉、雞蛋等。，以養血補腎，恢復體能，促進毛發生長。
食療
1，高蛋白食物。減肥引起的脫發，要和富含蛋白質的瘦肉、雞蛋、魚壹起吃，為頭發生長提供足夠的蛋白質。
2.米飯。少吃米飯導致腎氣不足，是減肥導致脫發的主要原因之壹。多吃米飯可以緩解脫發癥狀。
3、生發食品。適當食用生發食品，如芝麻、大棗、核桃仁、龍眼肉等，對治療脫發有很大幫助。
中醫調養
1、黃芪:黃芪60克，水煎，每日1次，治療頑固性斑禿。
2、墨旱蓮:將鮮墨旱蓮汁塗於患處，每日3 ~ 5次，治療斑禿。
3、生姜:將生姜切片，焙幹後敷於患處，每日3 ~ 5次，治療斑禿。
4、川烏:川烏研成粉末，用醋調和後塗於患處，每日兩次，治療斑禿。