當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 家常酸菜魚火鍋的做法

家常酸菜魚火鍋的做法

酸菜魚火鍋的做法

1,麻辣酸菜魚火鍋怎麽做?

材料:鯉魚1(約1000g),陳年酸菜250g,蛋清1,混合油40g,湯1250g,精鹽4g,味精3g,胡椒面4g,料酒15g,泡酒15g。

練習:

鯉魚去鱗、鰓、剖腹、去內臟、清洗,用刀取下兩個魚頭,將魚頭劈開,將錢骨打成碎片。酸菜洗凈,切段。

炒鍋置火上,下少許油燒熱,放入花椒、姜片、蒜瓣,炒香,放入酸菜炒香,放入湯汁燒開,放入魚頭、魚骨,大火煮。撇去面湯上的泡沫,加入料酒去腥。加入精鹽和胡同面備用。

將魚切成0.3厘米長的魚片,加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻,使魚片均勻塗上蛋糊。

鍋裏的湯燒開後,把魚片抖到鍋裏。另起鍋燒熱油,下泡椒粉翻炒,然後倒入湯鍋煮1到2分鐘。待魚塊熟了,加入味精,倒入湯盆。

2.白湯酸菜魚火鍋怎麽做?

配料:黑魚或鰱魚、蛋清、白胡椒粉、料酒、胡椒粉、幹辣椒、豆瓣醬、姜、蒜、蔥、油、酸菜。

練習:

將魚骨切成片,魚片切片,將切片的魚片用清水洗凈,然後加入蛋清、白胡椒粉、料酒腌制。

鍋內熱1湯匙油,爆香花椒和幹辣椒至有香味,然後放入豆瓣醬,爆紅油,再放入姜、蒜、蔥。倒入酸菜,翻炒至有酸味,然後取出放入碗中。

鍋裏放油,2大勺,魚骨煸炒,加開水煮至湯變成乳白色,撈出魚骨,魚湯留在鍋裏。

把炒好的酸菜放入魚湯裏,用酸辣的味道煮。把湯底留在鍋裏,拿出來放在盤子裏。

魚片,直到魚片變白。放上蔥段和香菜段,鍋裏燒熱油,把油倒在蔥段上。

3.不辣的酸菜魚火鍋怎麽做?

配料:豆芽、魚、酸菜。

練習:

將魚洗凈,切成薄片。

用蛋清、料酒、鹽和胡椒粉腌制魚片。酸菜切丁,豆芽洗凈備用。把鍋裏的水燒開。水燒開後,將豆芽放入鍋中,撈出鋪在鍋底備用。

將蒜米和姜絲放入炒鍋中熱油炒香,然後倒入酸菜炒香。炒酸菜,然後倒入半壺水燒開。如果妳買的魚有骨頭,這個時候放進去。

當鍋裏的水燒開後,將魚片放入鍋裏,攤平。蓋上鍋蓋,煮大約四分鐘。看到魚片變白,就熟了。把鍋裏的魚和酸菜倒入盆裏,把鍋裏的熱油加入辣椒炒香,然後把油倒在魚片上。

酸菜禁忌

酸菜食用過量會刺激胃酸分泌增加,從而引起胃酸過多,甚至消化性潰瘍。所以,那些已經有胃病,尤其是消化性潰瘍的患者,應該少吃酸菜。

酸菜食用過量會促進尿路結石的形成。酸菜食用過量還有壹個很大的弊端,就是會引起人體亞硝酸鹽中毒。

如果長期貪吃酸菜,可能會引起尿路結石。另外,酸菜在腌制的過程中,維生素C被大量破壞。如果人體缺乏維生素C,會降低抑制腎臟草酸鈣晶體沈積的能力,減少結石的形成。食用亞硝酸鹽過多的酸菜,會使血液中的血液蛋白變成無攜氧功能的高鐵血紅蛋白,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,引起皮膚、嘴唇發紺、頭痛、頭暈、惡心嘔吐、心悸等中毒癥狀,嚴重者甚至死亡。發黴的酸菜有明顯的致癌性,不能食用。

吃火鍋的註意事項

吃火鍋的時候壹定要把肉切的又薄又燙。當妳沖洗豬肉片和牛肉片時,妳必須在吃之前沖洗它們。同時還要看肉片上是否有白色、米狀的物質。如果有,可能是囊腫卵。

吃火鍋不要急躁。從熱鍋中取出少量食物,等涼了再放入。應該是“寧舍三鮮,不要太辣。”

吃火鍋盡量避免喝冷飲。

雖然每個人對辛辣食物的耐受力不同,但為了腸胃著想,醫生認為還是少吃麻辣火鍋為好;不要壹下子吃太多,而且盡量把調料調到微辣,少喝火鍋和麻辣湯。此外,吃完火鍋後要多喝開水或濃茶,沖淡辛辣的汁液,減少對腸胃的刺激,這樣腸胃會更舒服。壹旦感到身體不適,就喝壹些清淡的飲料如稀米粥或牛奶,保護胃壁。

對於壹次吃不完的剩涮和湯,要扔掉。如果放在銅火鍋裏過夜,就不要吃了,不僅有害健康,還有可能造成氧化銅急性中毒。