我看到壹個報道，有個學生在上學期間突然肚子很痛，被送進了醫院的ICU。醫院檢查，是胃穿孔。醫生的話更讓家長害怕。兒童胃穿孔的罪魁禍首就是長期喝碳酸飲料！聽到醫生的解釋，父母後悔不已，發誓再也不給孩子買飲料了，但飲料已經對孩子的健康造成了極大的傷害。這樣的新聞並不少見。父母看到孩子受苦壹定很心疼。為了孩子的健康，父母必須從根源上解決問題。不要再買這些飲料了。
1，碳酸飲料
碳酸飲料首當其沖，對孩子的傷害也最強。碳酸飲料特別提神，因為“有氣”。很多孩子特別喜歡這個味道，甚至喝碳酸飲料不喝水。但是碳酸飲料含有大量的糖分，會使人體糖分長期超標，脂肪堆積，容易發胖，影響生長發育；此外，碳酸飲料中的成分會影響人體對鈣的吸收，影響骨骼發育，腐蝕骨骼，從而導致骨質疏松、牙齒松動等問題，這是對成長中的孩子最大的傷害。
2、各種果汁
市場上有許多五顏六色的果汁飲料。以果汁為名，家長認為這種飲料很有營養。事實上，並非如此。市面上大部分果汁都是用各種添加劑和色素糖精勾兌而成的。含糖量超標，各種添加劑也影響孩子對正常鈣的吸收。而且市面上大部分的果汁都是合成的，不能保證食物的新鮮度，更不用說它們產地的衛生了。容易造成孩子腸胃不適，傷害腸胃吸收能力。長此以往，他們會變得不願意吃飯，營養不良。
3、各種乳飲料
很多廠商都玩過壹些文字遊戲，比如牛奶飲料。家長壹看以為是奶制品，其實只是飲料，沒有任何營養。為了追求口感，飲料中使用了各種勾兌添加劑。它們歸根結底只是甜水，不僅不能促進體內營養物質的吸收，也不利於孩子的生長發育。
1，最好的飲料壹定是白開水。
白開水應該是最健康的飲料。孩子要多喝開水，促進身體水分的吸收和補充，提高身體新陳代謝，更好地排出毒素。白開水含有大量的微量元素和礦物質，可以滿足身體的需要，不會給腸胃造成負擔。孩子要多喝開水，但喝的時候要註意，水壹定要消毒，高溫煮沸後再喝。
2.營養最豐富的水是純牛奶。
不要喝所謂的乳飲料，喝正宗的乳制品，純牛奶和酸奶都可以。牛奶的生產日期比較新鮮，沒有添加劑，能滿足身體所需的營養。而且對於成長中的孩子來說，牛奶可以很好的補鈣，促進身體長得更高更壯。而且睡前喝壹杯牛奶對孩子的睡眠也有好處。
3.最好喝的飲料是鮮榨果汁。
想喝果汁，還不如在家自己榨。將新鮮水果用水稀釋，擠出壹杯不含添加劑和防腐劑的新鮮果汁最為合適，可以滿足多種口味，補充身體所需的維生素和微量元素，促進身體的新陳代謝和吸收。
家長必須停止給孩子喝這些黑名單上的飲料，選擇更健康的飲料，以保證孩子的健康生長發育。孩子的健康是我們最大的心願。