時間：<15分鐘
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
0.材料集合圖：
1.用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以
2.把大蒜放入蒸盅內（家中沒有蒸盅的可以用碗）
3.把冰糖放進蒸盅
4.加入適量水，約蒸盅高度三分之二的水
5.把蓋子蓋上，防止蒸的時候，鍋蓋上的水滴進去（如果用碗的話，用個小碟子扣上）
6.把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可
烹飪小貼士：
食用方法：每日2~3次，趁熱服用，壹次小半碗就可以（喝的時候把蒜撈出來）
咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不壹樣。下面我們來區分壹下風寒咳嗽和風熱咳嗽
風熱咳嗽：舌苔黃﹑紅，說明孩子內熱較大。咳嗽的痰黃﹑稠﹑不易咳出，並有咽痛，這時應當吃壹些清肺﹑化痰止咳的食物。如冬瓜﹑絲瓜﹑藕
風寒咳嗽：舌苔發白，說明孩子寒重。咳嗽的痰也教稀﹑白粘，並兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃壹些溫熱﹑化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子 秋冬季節，氣溫突然轉冷，壹般這個時候容易感冒並伴有咳嗽，此時的咳嗽大多數是風寒咳嗽。季節交替，寶寶抵抗力差，更容易因風寒引起感冒，咳嗽。俗話說三分治病七分養嘛，在藥物治療的同時，食療也可以起到很大的作用。介紹了壹種治療寒性咳嗽的簡易湯水，蒸大蒜水。方便簡單，由於水中加入冰糖，味道甜甜的，會中和壹部分蒜的辛辣味道，寶寶很喜歡喝的 大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。大蒜中硒的含量較多，對人本胰島素的合成可起到壹定的作用。所以糖尿病人的飲食中，可適當加入大蒜口味：蒜香味
時間：<15分鐘
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
0.材料集合圖：
1.用刀把大蒜拍碎，或者切成片都可以
2.把大蒜放入蒸盅內（家中沒有蒸盅的可以用碗）
3.把冰糖放進蒸盅
4.加入適量水，約蒸盅高度三分之二的水
5.把蓋子蓋上，防止蒸的時候，鍋蓋上的水滴進去（如果用碗的話，用個小碟子扣上）
6.把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開後，改用小火蒸15分鐘即可
烹飪小貼士：
食用方法：每日2~3次，趁熱服用，壹次小半碗就可以（喝的時候把蒜撈出來）
咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不壹樣。下面我們來區分壹下風寒咳嗽和風熱咳嗽
風熱咳嗽：舌苔黃﹑紅，說明孩子內熱較大。咳嗽的痰黃﹑稠﹑不易咳出，並有咽痛，這時應當吃壹些清肺﹑化痰止咳的食物。如冬瓜﹑絲瓜﹑藕
風寒咳嗽：舌苔發白，說明孩子寒重。咳嗽的痰也教稀﹑白粘，並兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃壹些溫熱﹑化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子 秋冬季節，氣溫突然轉冷，壹般這個時候容易感冒並伴有咳嗽，此時的咳嗽大多數是風寒咳嗽。季節交替，寶寶抵抗力差，更容易因風寒引起感冒，咳嗽。俗話說三分治病七分養嘛，在藥物治療的同時，食療也可以起到很大的作用。介紹了壹種治療寒性咳嗽的簡易湯水，蒸大蒜水。方便簡單，由於水中加入冰糖，味道甜甜的，會中和壹部分蒜的辛辣味道，寶寶很喜歡喝的 大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。大蒜中硒的含量較多，對人本胰島素的合成可起到壹定的作用。所以糖尿病人的飲食中，可適當加入大蒜
秋冬季節，氣溫突然轉冷，壹般這個時候容易感冒並伴有咳嗽，此時的咳嗽大多數是風寒咳嗽。季節交替，寶寶抵抗力差，更容易因風寒引起感冒，咳嗽。俗話說三分治病七分養嘛，在藥物治療的同時，食療也可以起到很大的作用。下面給大家介紹壹種治療寒性咳嗽的簡易湯水，蒸大蒜水。方便簡單，由於水中加入冰糖，味道甜甜的，會中和壹部分蒜的辛辣味道，寶寶很喜歡喝的。
大蒜剝去外皮，用清水洗凈，鍋中加水，放入大蒜，大火燒開後煮十分鐘左右加入冰糖，小火慢慢熬煮至冰糖融化即可。