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芹菜花生怎麽做好吃?

芹菜和花生是壹道美味的涼菜!大家都知道花生的營養價值高,但是油炸花生好吃,但是熱量太高,破壞了花生紅色中的營養成分,所以水煮花生是個不錯的選擇。壹般這道菜我會選擇芹菜,水分多,粗纖維少。

原料:芹菜150克,花生100克。

調料:大料2個,桂皮1塊,花椒10塊,姜1塊,鹽適量,味精10克,蒜末5克,香油2滴,調味油3克。

步驟:

1.先將花生洗凈,放入容器中,用開水浸泡15分鐘,在沸騰的鍋中加入適量的水,加入花椒、桂皮、姜、大料、鹽調味,煮5分鐘,然後關火燜1小時,再關火燜5分鐘1小時,再煮5分鐘。

2.芹菜洗凈瀝幹水分。先把它豎著切成段,分成幾段根部較粗的,再斜著切成4厘米左右長的段備用;

3.在燒開的鍋中加入適量清水,大火燒開後,放入芹菜段焯水約1分鐘,撈出瀝幹備用;

4.將芹菜塊和花生放入鍋中,加入味精、蒜末、香油、食用油和少許鹽(花生是鹹的,所以這次少加鹽)拌勻。

註意:拌芹菜花生時建議加壹點腐竹,既能豐富營養,又能增加不同的口感。

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花生營養價值很高,富含蛋白質和維生素。芹菜涼拌花生是很常見的做法,無論是作為主食還是作為甜品都很好吃。其實它的做法也比較簡答。下面我們來詳細了解壹下。

主料:花生、芹菜、胡蘿蔔。

配料:蔥、姜、胡椒、幹胡椒

具體步驟:

1.先將花生倒入盆中清洗幹凈,然後加入清水浸泡約1小時,取出後控水備用。洋蔥切段,生姜切片,胡蘿蔔切丁,芹菜切寸備用。

2、鍋中加水,倒入花生,放入蔥、姜,放入少量八角、花椒、幹辣椒,加入壹勺鹽,開大火燒開,再轉中火煮約10分鐘。花生煮熟後,挑出大料,然後撈出花生控水。

3、鍋裏燒開水,水燒開後加入少量食用油,這樣可以保持菜的顏色。然後將切好的胡蘿蔔丁和芹菜放入鍋中繼續煮約1分鐘後取出過冷水,期間可以加入少量的鹽。

4.將油倒入鍋中,放入花椒,待花椒顏色變深後濾出花椒,花椒油就做好了。

5.將芹菜和胡蘿蔔並排倒入花生中,加入少量鹽、十三香和雞精,最後倒入花椒油。喜歡辣椒的朋友也可以加點花椒油。

大家好。芹菜花生是壹道受歡迎的涼菜。也可以和其他成分混合。本文介紹了壹種將花生與芹菜、胡蘿蔔混合的方法:

配料:花生、芹菜、胡蘿蔔、花椒、八角、桂皮、香葉、蔥、姜、鹽、雞精、香油。

先將花生米洗凈,放入高壓鍋中,加水沒過花生米,然後將適量的大料、花椒、桂皮、香葉、蔥白、姜壹起放入鍋中,裝鍋後關小火五到八分鐘,關火。高壓鍋可以燒開後,將花生和湯壹起倒入容器中,更入味。

第二,將芹菜去根摘下,洗凈,切成小塊。

3.胡蘿蔔洗凈去皮,切成丁。

第四,向鍋中加水,加入小許鹽和幾滴油。水開後,將芹菜和胡蘿蔔分別焯壹下,冷卻後瀝幹水分。

5.取適量煮熟的花生,瀝幹水分,與芹菜、胡蘿蔔丁混合,加入適量鹽、雞精、小許香油拌勻(或用調味醬油、香油拌勻)。

小時候也吃過壹種花生涼拌,叫八寶菜。方法是將花生、花椒、桂皮等香料加水,用少許鹽煮熟,煮熟後將苦杏仁去皮浸泡三到五天,每天換水,以無苦味為準。這兩種材料準備好後,加入芹菜,趁熱焯水,這樣芹菜就脆了,味道也不錯,胡蘿蔔切丁焯水,保持脆。也可以加入其他時令蔬菜,如胡蘿蔔丁。最後用鹽,少許醋,少許糖(糖壹定要少加),拌勻,根據自己的口味調味。註意花生已經有鹽了。很多老人對這道八寶菜情有獨鐘。覺得好就自己試著做。很簡單。

工作方法

1.花生洗凈,放入八角、鹽和胡椒粉,倒入浸泡3小時的花生,然後在火上煮10分鐘,取出煮好的花生放涼。

2.芹菜切成丁備用,鍋中倒入水燒開,放入芹菜焯2分鐘,撈出放涼。

3.加入煮好的花生和芹菜後,加入鹽、雞精和香油拌勻。

簡單易學

芹菜涼拌花生就是這樣。芹菜洗凈後切塊,放入鍋中焯壹下,撈出,煮花生時,加入幾片花椒、八角、哮天椒、鹽、花生至熟,取出芹菜、花生,倒入盤中。這樣方便又省事。請嘗試壹下,我最喜歡的朋友。

甜油,鹽,味精,蒜,就這麽簡單。

我不喜歡芹菜。通過這篇文章,我知道芹菜對人的健康有這麽多好處,我以後應該經常吃。