女性孕酮不足時經常會發生什麽？
月經失調
我們剛剛提到孕酮有助於維持月經的正常，因為女性的月經是依靠孕酮和雌激素刺激子宮內膜的增生，形成每月穩定的周期性月經。當體內孕酮不足時，雌激素會受到影響，進而月經紊亂。
可能會導致月經周期異常，提前或推遲，經期的持續時間也會發生變化，血量和血色也會發生變化，所以如果持續月經失調，需要及時檢查，及時改善，補充黃體酮。
容易導致流產
孕酮又稱黃體酮，是女性用的壹種黃體酮。它有助於女性更好地懷孕，並更好地保持妊娠，有利於胎兒的生長。黃體酮不足時，會對女性的子宮內膜產生壹定的影響，女性懷孕的幾率會變小。
女性即使懷孕，孕酮的缺乏也容易導致女性子宮內膜變薄，可能影響胚胎的發育，容易流產，不利於孕婦和胎兒的健康。因此，很多孕婦要註意及時補充黃體酮，為胎兒提供壹個良好的生長環境。
膚色暗黃
雌激素幫助女性保持好臉色，而雌激素是靠孕酮維持的。孕酮不足時，會影響女性體內雌激素的分泌。如果雌激素分泌水平降低，會影響皮膚的新陳代謝，所以臉上的皮膚可能會長斑、長痘、長皺紋、膚色暗黃。註意及時補充黃體酮。
乳腺增生
當女性孕酮分泌不足時，也會影響女性乳房。這主要是因為黃體酮分泌不足，體內雌激素分泌會紊亂，內分泌紊亂容易導致乳房異常，出現結節或腫塊，並伴有刺痛或脹痛。這個時候最好去醫院體檢，才能更好的解決這個問題。
缺乏黃體酮的女性可以吃以下食物。
大豆
對於黃體酮不足的女性來說，平時吃點黃豆補充黃體酮是壹件非常好的事情。大豆的營養成分很多，包括黃體酮。很多孕婦會通過吃黃豆來補充黃體酮，可以緩解腹痛和卵巢不適。此外，食用大豆可以吸收植物雌激素，還可以起到疏通乳腺、催乳散結的作用。大豆或豆漿對女性保健非常有益。女性朋友要多吃，才能更好的維護保健，促進健康。
黑豆
除了吃黃豆補充黃體酮，平時也要吃黑豆補充黃體酮。作為豆類，黑豆中也有很多植物雌激素，可以更好的促進保健。此外，黑豆還有補血活血的作用，幫妳遠離血虛的困擾。氣血充足無疑會讓妳更健康。達到滋養卵巢，遠離婦科病的目的。
菠菜
說到吃菠菜，大家都會認為吃菠菜可以補血。對於貧血的女性來說，吃菠菜真的很好。其實吃菠菜也可以補充黃體酮。對於黃體酮低的女性來說，可以達到很好的補充黃體酮的目的，從而幫助妳更好的照顧自己的身體。
葛根
葛根也是壹種有益保健的中藥。吃葛根有益健康。葛根中含有多種異黃酮。對於月經量少的女性，吃葛根可以持續滋養卵巢和子宮，幫助妳護理和調節身體。
關於吃什麽補充黃體酮的描述這麽多，大家對哪些食物含有黃體酮有了更好的了解。如果平時堅持這樣吃，黃體酮會很充足，卵巢健康，子宮健康，也會幫助妳疏通乳腺。我希望妳能吃壹些。孕酮壹旦不足，就是壞事，影響會比較大。