月經前煮什麽湯？山藥茯苓鴿子湯:具有養心健脾、祛濕養顏的功效。山藥:《中華本草》:“脾、肺、腎經。健脾養肺，固腎填精，主治脾虛泄瀉，食欲不振，水腫，肺虛咳喘，口渴，腎虛尿頻，陰經不足氣虛。”本草綱目:補虛損，祛寒熱邪，補脾胃，益氣生肌，久服警醒清明。振全說:心胸開闊、記憶力強、體質弱、肌肉瘦的人要加大劑量。孟偉說:有利於男性壯陽。李時珍說:山藥要從太陰二經入手，補其不足，清其虛熱，益腎氣，健脾胃，化痰潤皮毛。
茯苓:中藥:心、脾、肺、腎經。主治:利水除濕，健脾和胃，寧心安神。用於小便不利、水脹、咳痰、嘔吐、脾虛食少、腹瀉、心悸、失眠、健忘、夢遺混濁等癥。《本草綱目》:“茯苓能補脾胃，和中焦，滋陰益氣，安胎，安神，養心，止健忘，除濕熱。“廣府湯。玉竹百合鵪鶉湯(潤肺補中，益氣養顏)鵪鶉:據《本草綱目》記載，鵪鶉肉能“補五臟，益中，強筋骨，抗寒熱，消暑”。李時珍說:鵪鶉可以消腫，烹調可以清熱。鵪鶉富含蛋白質和維生素。是極佳的營養補充品，被稱為“人參”。長期食用對動脈硬化、高血壓、神經衰弱、肺結核、肝炎有壹定療效。
玉竹百合鵪鶉湯:具有潤肺止咳、補中益氣的功效。玉竹:《中華本草》:“滋陰潤肺，養胃生津。主治幹咳老咳，發熱及陰道津耗引起的咽幹口渴，內熱引起的口渴，陰虛外感，頭暈目眩，靜脈絞痛等。”《本草綱目》:“長期服用玉竹，可祛除臉上的蛋斑，使面色紅潤。具有滋陰潤燥、除煩潤肺、滋補五毒七傷、體虛乏力、腰腿疼痛、日熱消渴的功效。治發熱，陰傷，咳嗽多飲，勞熱，消食饑，尿頻等。”
月經期間喝什麽紅糖？好的紅糖水可以活血溫血，但是月經期間喝生姜紅糖水比紅糖水好。淋雨後喝生姜紅糖水也是極好的。女性多為寒涼，生姜紅糖水可以起到滋補溫補的作用。月經期間喝紅糖水？
女性經期可以喝紅糖水，既能補血，又能活血散寒，尤其適用於經期感冒或經期不適、痛經、經行暗紅、小腹冷痛等。紅糖又稱紅糖，是粗精制蔗糖，但營養成分保存完好。除蔗糖外，還含有少量人體所需的微量元素，如鐵、鈣等，對人體造血功能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。
另壹方面，從中醫的角度來說，紅糖性溫。溫熱的紅糖通過“溫中、溫中、散中”起到補血的作用，可以健脾暖胃，有活血散寒的功效。所以患感冒腹痛的人可以用紅糖姜湯祛寒。喝紅糖可以緩解痛經，但並不是所有體質的女性都適合。
在喝紅糖水之前，壹定要了解自己的身體屬性，這樣才能更好的發揮紅糖緩解痛經的作用。對於寒濕血虛的女性來說，喝紅糖水可以提高體內的熱量，有驅寒溫體，增加精力，補氣益血，溫經通絡，解痙止痛的作用。
如果加上姜汁壹起煮，在生姜和紅糖的作用下，月經會來得更順利，痛經的癥狀自然會減輕。但是，紅糖性溫，性熱，容易熱，容易上火。體質偏熱的女性，內熱更重。喝了紅糖水後，容易虛火上沖，迫使血液狂動，導致內火通過出血排泄，最終會導致經血過多，甚至失血。