要說桑葚酒對身體有什麽好處，最起碼應該先明白桑葚酒是怎麽做的。桑葚酒做法不困難，就是把桑葚泡到白酒裏。隨著時間的推移，桑葚的味道融入到酒中，酒就帶有了桑葚的香味。
但是，這麽做並不會改變桑葚酒的主體是白酒的問題，也就是說，妳喝的桑葚酒，其實也就是味道變成了桑葚味兒的酒，絕大部分的成分，仍然是白酒裏面原本就有的酒精等物質，不會有什麽大的改變。
喝酒有好處嗎？這個問題已經爭論了好多年。而權威醫學雜誌《柳葉刀》的壹篇研究則證明:只要妳喝酒，就會帶來風險，什麽每天堅持喝卻不喝醉，就可以軟化血管降低血壓的好處，是根本不存在的。
桑葚酒也是酒，想補充桑葚的營養，直接吃鮮果更實在
桑葚壹類的果酒，是把酒精作為溶劑，其中的確會融入部分水果中的多糖或類黃酮等營養物質，但是，我們不能忽略的是酒精本身對於身體的損害，尤其對於肝臟功能的影響比較大，對於女性來說患乳腺癌的風險也會增加。
中國膳食指南中指出：每天酒精限量男性25g女性15g。即男性啤酒750毫升、38度白酒75克，52度白酒50克。女性則為啤酒450毫升、葡萄酒150毫升、52度白酒30克。
那為什麽有的人喝了壹輩子酒也長壽？
喝酒有致病風險不代表壹定患病，每個人的情況不同，基因不同，生活環境及方式都不同，所以結果就未必相同。喝酒導致脂肪肝、肝病等疾病的人也有很多。作為成年人，我們自己衡量斟酌，沒有人會強迫選擇喝或不喝，小編本人也尊重每個人的選擇。
桑葚酒，就是桑葚加酒的組合，也有直接用桑葚發酵的果酒。無論哪種方法，裏面的成分都會有桑葚和酒精。
桑葚是壹種水果營養價值很高
桑葚中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和植物活性物質。桑葚呈黑紫色，這是它的壹大優點，黑紫色主要來源於其含有的花青素。花青素是壹種水溶性色素，具有抗氧化作用，對眼睛和皮膚有保護作用。像紫薯、紫甘藍、紫葡萄中都含有這種色素。
桑葚酒中含有鳥發素，久服能使頭發烏黑而亮澤。2，含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，有消化健胃的作用。並能緩解頭暈眼花視力疲勞的作用。3，桑葚酒中含有 多種微量元素、維生素、並含有花青素、白黎蘆醇等抗氧化的活性物質。所以也是很好的營養保健品，長期服用桑葚酒會引起飲酒的習慣。衛界衛生織織在2012年把酒精列為壹類致癌物質。世界醫學權威刊物柳葉刀2018年8月23日發布全球疾病分析統計。1990年到2016年間，159個國家和地區，年齡在15~95之間的男性和女性關於飲酒攝入量的前瞻和回顧性研究表明。零飲酒為安全量。推翻了壹些專家限定的飲酒安全量。
大酒傷肝是事實，小酒通肝卻能有効防止肝動脈硬化也是事實。這是因為喜利肝怒傷肝的道理，在怡情的過程中，就抵消了小傷肝的負面因素，也就是說在小傷肝的情況下獲得了更有益於肝臟的利益，桑葚酒就是利用酒為動力使人體獲得補肝益腎等功効。
所以每天喝壹口，肯定是有好處的。