6個月的寶寶可以適當添加壹些肉類食物。寶寶6個月的時候可以添加輔食,可以是素食,也可以適當添加壹些肉醬,以滿足快速成長的寶寶所需的營養供給。6個月的寶寶可以適當添加壹些肉類食物,希望對妳有幫助。
六個月的寶寶可以添加壹些肉類食物1到六個月,在母乳餵養的同時,也可以添加壹些輔食,滿足其生長發育的營養需求。我給六個月寶寶推薦七個食譜,並介紹這些食譜的做法。到第六個月,寶寶不僅可以吃壹些蔬菜泥、水果泥,還可以在輔食中添加壹些魚肉泥、肉末等肉類食物。
第六個月,熱量需求隨著活動量的增加而增加。純母乳餵養雖然可以滿足孩子生長發育的需要,但也可以添加輔食。六個月大的寶寶,每天的奶量至少要600CC,才能滿足寶寶的身體需求。此時牛奶仍是主食,可分三四餐,時間約160CC。輔食吃得少的話,奶量要適當增加。母乳餵養前要在孩子餓的時候添加輔食,讓孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增多,可以從每天替代半餐牛奶逐漸過渡到替代壹餐牛奶。
6 ~ 8個月的寶寶可以添加菠菜、菜花、切碎的綠葉、土豆、玉米、西紅柿、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、牛油果等。也可以給寶寶添加壹些肉類為主的食物,如魚泥、動物肝泥、豬肉末、牛肉末、螃蟹、蝦醬、雞粥等。,少量的。需要註意的是,肝泥要在第七個月吃,不能太早。
六個月嬰兒食譜及其實踐
第壹個六個月大的嬰兒食譜:毛豆糊
原材料:
毛豆仁半碗(約100g),水適量。
生產方法:
1,準備好攪拌機,清水。
2.將半碗毛豆仁放入攪拌機中,加入適量的水攪拌。
3.攪拌至成泥狀,即可盛碗。
適用人群:
6個月的寶寶
第二個六個月大的嬰兒食譜:番茄和魚醬
材料:凈魚100克,西紅柿70克,精鹽2克,雞湯200克。
生產方法:
1.將幹凈的魚放入沸水鍋中煮熟後,去除骨刺和魚皮;西紅柿用開水焯壹下,去皮,切塊。
2.將雞湯倒入鍋中,放入魚煮熟。稍煮後加入番茄粉和鹽,用小火煮成糊狀。
3、註意制作壹定要用新鮮的魚,同時魚刺壹定要去掉。
養生小貼士:色澤紅艷,口感鮮、軟、爛。這道菜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2和胡蘿蔔素。適用於5個月以上的嬰兒,有助於生長發育。
第三個六個月大的寶寶食譜:梨泥
原料:1個梨(約120g)和適量水。
生產方法:
1.用普通鍋蒸梨。
2.將成熟的梨去皮,放入攪拌機中,加入壹些水。
3、成泥時尚碗。
適用人群:6-8個月的寶寶。
健康提示:梨營養豐富,容易消化,不易引起過敏。相比米糊,建議把這個作為寶寶的第壹次輔食。
第四個六個月寶寶食譜:新鮮蝦醬
材料:鮮蝦50g,香油少許。
制作方法:將鮮蝦肉洗凈,打成糊狀,放入碗中。碗裏加壹點水,放鍋裏蒸。
健康提示:它富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2等。,具有補腎益氣的功效。
第五個六個月寶寶食譜:燕麥黑芝麻粥
原料:大米50g,燕麥25g,黑芝麻10g,糖適量。
生產方法:
1.浸泡燕麥備用。
2.將大米和黑芝麻煮成粥,煮前放入燕麥,再煮5分鐘,加入適量的糖拌勻。
適用人群:6-8個月的寶寶。
健康提示:黑芝麻的補鈣養生效果比白芝麻好。
第六個六個月寶寶食譜:蔬菜米湯
原料:大米、土豆、胡蘿蔔。
生產方法:
1.把米洗幹凈,泡在水裏。將土豆和胡蘿蔔切成小塊。
2.將米飯和切好的蔬菜倒入鍋中,加入適量的水煮沸。
3.將煮好的材料過濾,用少許鹽調味。
第七個六個月寶寶食譜:水果藕粉
原料:蓮藕澱粉50克,蘋果75克,清水250克。
練習:
1,蓮藕澱粉加適量水拌勻。把蘋果削皮,做成泥。
2.小鍋加水燒開,然後轉小火。倒入拌勻的藕粉,邊煮邊攪拌。
3.煮至透明後,加入蘋果泥再煮壹會,冷卻後即可餵食。
健康小貼士:健脾開胃,補血止瀉。
6個月的寶寶可以加壹些肉湯粥:米飯2小勺,1.20 ml肉湯。將大米洗凈後放入鍋中浸泡30分鐘,然後加入湯(高湯、蔬菜湯、雞架湯、魚湯)煮,再用小火煮40 ~ 50分鐘。
菜粥:大米2小勺,水1.20毫升,切碎的菜心(菠菜、油菜、大白菜等的葉子)1小勺。).將米洗凈,加入適量清水1 ~ 2小時,然後小火煮40 ~ 50分鐘,停火前加入切好的蔬菜,再煮約10分鐘。
胡蘿蔔粥:大米2小勺,水120ml,切碎過濾的胡蘿蔔1小勺。大米洗凈後用清水浸泡1 ~ 2小時,然後放入鍋中用小火煮40 ~ 50分鐘。停火前不久加入過濾後的胡蘿蔔汁,煮約10分鐘。
奶粥:大米2小勺,水100 ml,牛奶1小勺。大米洗凈,用清水浸泡1 ~ 2小時,大火煮。燒開後小火煮40 ~ 50分鐘。停火前,把牛奶放在粥鍋裏煮壹會兒。
蛋黃粥:大米2小勺,水1.20毫升,蛋黃1/4個。淘米後加適量水浸泡1 ~ 2小時,再用小火煮40 ~ 50分鐘,然後將蛋黃放入容器中磨碎,放入粥鍋內煮約10分鐘。
蛋糊:過濾蛋黃1/2,高湯3大勺,澱粉少許。煮好的蛋黃1/2,絞碎,放入鍋內用高湯大火煮,然後將澱粉和水混合後倒入鍋中煮至粘稠狀。
蛋黃醬:過濾蛋黃1/2,高湯2湯匙,鹽少許。將蛋黃放入容器中研磨,加入高湯研磨至均勻光滑,然後放入鍋中,加入少許鹽,邊煮邊攪拌混合。
雞蛋菜:1/2個蛋黃,1湯匙切碎的西紅柿,1湯匙切碎的蔥,1湯匙切碎的扁豆,高湯。將蛋黃攪拌均勻;將摘下的(去骨的)豆子放入水中煮至變軟,然後切成片。然後把切好的西紅柿和蔥放入鍋中,加入高湯煮熟。蔬菜熟了,把準備好的蛋黃倒入鍋中,攪拌均勻。
蘋果醬:1/8個蘋果,少許糖或蜂蜜。將蘋果洗凈,去皮去籽,然後切成薄片,然後放入鍋中,加少許糖煮熟。過壹會兒,加入壹點水,然後用中火煮至糊狀。停火後,用勺背磨碎它們。
香蕉粥:1/6根香蕉,1湯匙牛奶,少許蜂蜜。將香蕉洗凈,去皮,用勺背磨成糊狀,然後放入鍋內,加入牛奶大火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火後加入少許蜂蜜。
鴨犁粥:1梨洗凈切片,梨去蒂放入砂鍋,加水250毫升。燒開後,將1粒淘米放入砂鍋。八成熟時加入冰糖使其變甜,然後煮至成熟。
土豆泥:中號土豆1/7,牛奶1湯匙,黃油1/4湯匙。將土豆洗凈,去皮,放入鍋中煮或蒸。煮熟後用勺子把土豆磨成泥(或者現成的可以在市場上賣的土豆泥),然後加入牛奶和黃油,攪拌煮至粘稠狀。
新鮮紅薯泥:紅薯50個,糖少許。紅薯洗凈,去皮,切碎,搗碎,加少許溫水,放入鍋中煮約15分鐘至熟透,加少許糖,微煮。蛋黃土豆泥:1湯匙過濾後的土豆泥,1湯匙切碎的蘋果。取1/2熟蛋黃,過濾;把土豆煮軟,過濾,加入蛋黃和牛奶中,然後放火燒壹點點熱。
水果蓮藕粉:蓮藕粉或澱粉1/2湯匙,水1/2杯,切碎的水果1湯匙。將藕粉和水在鍋中混合均勻,然後小火煨,註意不要糊鍋,邊煮邊攪拌至透明,然後加入切碎的水果。
蜂蜜藕粉:藕粉(或澱粉)1/2湯匙,水1/2杯,蜂蜜1/2湯匙。將藕粉磨成無疙瘩的細粉,然後將藕粉和水放入鍋中,混合均勻,用小火煮,邊煮邊攪拌至透明糊狀,停火後加入蜂蜜。
水果面包粥:面包1/3片,蘋果汁1小勺,切好的桃子、橙子、草莓等。將面包均勻地切成小塊,放入裝有蘋果汁的鍋中煮至變軟,然後將切碎的桃子、橙子和草莓的混合物放入鍋中煮壹會兒。
蛋黃牛奶:將雞蛋煮熟,去殼,按所需量通過細篩磨成牛奶。蛋黃富含鐵和磷,適合四五個月的嬰兒補鐵。紅棗泥:紅棗100g,糖20g。紅棗洗凈,放入鍋中,加水煮15 ~ 20分鐘至熟透。紅棗去皮去核,加糖拌勻。