日常生活壓力大也可能導致頭發花白。此外，不當使用染發劑和化妝品，以及飲食習慣偏差、惡性貧血、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等。，都可能導致白發增多。
目前在白發的治療上，建議有皮膚科，精神科，家庭醫學。除此之外，妳可以嘗試改變妳的飲食和生活習慣:1。不要偏食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如海帶、青菜、黑芝麻等。
2.學會如何緩解情緒，比如唱壹首歌，在空曠的地方大喊大叫，找個“垃圾桶”倒出來，都是不錯的方法。3.使用染發劑時，應仔細閱讀說明書，並遵守註意事項(如染發前戴手套，燙發後48小時內不得染發KK)。
4.染發最好間隔壹到兩個月，避免經期和孕期染發。5.少吃人工添加的食物，如方便面、蜜餞或腌制品。
6.自制烏發藥膳:何首烏粥:何首烏50克。在水中煮沸，然後除去殘渣。加入壹杯白米飯和適量冰糖、紅棗煮粥。山藥芝麻糊:將山藥切丁，然後用黑芝麻粉和冰糖熬成稠糊狀，即可食用。
。雖然白發的成因至今尚未完全明了，但臨床上常見的誘發因素有:慢性病、內分泌失調、營養缺乏、家族遺傳等等。
現代醫學心理學研究還發現，情緒障礙也會使頭發變白。這是因為，繁忙的學習和工作得不到緩解和放松，焦慮和過度用腦，長期的心理* * *等* * *會使供應頭發營養的血管收縮，進而使發根* * *的頭發產生黑色素功能障礙。
即使能產生黑色素，但由於輸入通道受阻，短時間內也能產生大量白發。這就是俗話說的“笑壹笑，就是十歲；愁，白了頭”的道理。
那麽，青少年應該如何預防和治療長白發的問題呢？總的來說，可以從以下幾個方面入手:1，保持樂觀。對生活保持樂觀，保持愉快的心情，有助於頭發烏黑亮麗。
即使遇到不順心的事，甚至不幸，也不要把自己的心理世界置於絕境。因為這無異於用別人的錯誤來懲罰自己，不僅於事無補，還會適得其反，甚至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。
2.加強營養。頭發失去了維持正常色素的營養供給，就會變白。
許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨基苯甲酸、胡蘿蔔素和檸檬酸對色素的形成及其代謝有重要作用。如果它們的吸收、儲存和利用出現障礙或變化，苔蘚就會變成白霜。
在飲食中，食物含有維生素B1、B2、B6、煙酸等。壹定不能長期缺乏，否則頭發會由黑變灰再變白。近年來的科學研究也表明。
缺乏壹些微量元素，如銅和鐵，也會使頭發變白。因此，為了預防和治療脫發，我們應該註意飲食，平時多吃富含維生素的豆類、蔬菜、水果和雜糧，以便充分吸收產生黑發的營養物質。
各種動物的肝臟含有大量的銅，西紅柿、土豆、菠菜也含有壹定量的銅、鐵等微量元素，要適當食用。當然，由於缺乏維生素而出現白發的人也可以服用維生素B2、B6和多種維生素，但這不是立竿見影的，需要在醫生的指導下長期服用。
3.治療疾病。壹些傳染病和慢性局竈性炎癥。
如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。，也可通過細菌作用和神經反射引起白發。在內分泌學中，腦垂體、腎上腺和自主神經系統與黑色興奮性激素的分泌功能密切相關，促進黑色素的形成。
內分泌正常，黑色興奮性激素分泌較多，黑色素形成較多，發色較深；反之，白發會叢生。此外，性功能障礙也會導致白發。
因此，為了預防白發，上述疾病必須盡早治療。4、* * * *頭皮。
為了防止白發，可以在早晨起床後和睡前，用食指和中指在頭皮上畫壹個小圈，摩擦頭皮:先從額頭到後枕骨部，再從額頭穿過兩邊的太陽穴到枕骨部。每次*** 1~2分鐘，每分鐘來回搓30~40次，然後逐漸增加到5~10分鐘。
這個* * *可以加速毛囊局部的血液循環，使頭發* * *得到充足的血液供應。這樣，毛球內色素細胞的營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於黑色素的分泌和頭發的變黑。5.勤於梳頭。
勤梳頭也是壹種物理方法，出自隋代醫生晁方圓。在《病根與白發論》中，他認為白發的根本原因是虛弱和營養不良，於是有了“比梳頭多壹千倍，頭發也不會變白”的思想，也就是說經常梳頭可以防止頭發變白。
這是很科學的:勤於梳頭不僅能保持頭皮和頭發的清潔，還能加速血液循環，增加毛孔頭的營養，從而防止頭發變白。除了藥物之外，還可以用以下簡單的方法治療白發:頭皮* * *法:每天睡前和第二天起床後，用雙手的手指摩擦頭皮，先從額頭到枕頭處摩擦2-4分鐘，每分鐘來回摩擦30-40次，然後逐漸延長到每次5-10分鐘。
只要長期堅持，三四年後就可以黑發。頭皮* * *法有很好的促進血液循環的作用，也是老年人保健所需要的。
食療偏方將黑豆洗凈，反復蒸熟曬幹後，貯於瓷瓶中，每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。
取12個大核桃，剝去肉的外殼和衣膜，核桃仁炒熟切碎備用，取枸杞、何首烏60克，赤小豆或黑豆240克。首先加入枸杞和何首烏。
2.求壹篇1000字的“推廣醫療健康知識”的文章。
各位領導、各位同事:下午好！在辭舊迎新之際，我們回顧過去，展望未來。忙碌而輝煌的壹年過去了，新的壹年到來了。在這新的壹年裏，我將在妳們壹如既往的支持下，與妳們壹起完成我院2008年的醫療工作、社區工作、宣教工作、人員培訓和內科門診工作。
希望大家在新的壹年的工作中能給我更多的幫助和支持，更好的完成我院2008年的各項工作。現將我院今年在上述方面的工作計劃和思路敘述如下:總體思路:根據2008年衛生局綜合目標考核內容，醫療工作和人才培養要突出十個理念、五個加強、兩個提高。
1，十大理念:是我院2007年提出的十大文化理念的延伸。2.五個提升:加強醫療技術提升和醫療質量管理；加強體檢制度的實施和管理的精細化、量化；加強服務品牌建設；加強人才培養力度；加強團隊建設步伐。
3、兩個提高:通過以上兩個方面的強化來實現兩個提高的目標就是社會效益和經濟效益的提高，這也是十大理念中的第十個文化理念。壹、醫療工作和人員培養:關鍵醫療質量(壹)基礎醫療質量:通過修訂《醫療質量檢查與考核標準》，修訂了醫療文書書寫制度、請示報告制度、查對制度、會診制度、病例討論制度、首診科室責任制等醫療核心規章制度。
通過采取定期監督抽查和集中檢查相結合的方法，嚴格控制基礎醫療和環節醫療質量，多種措施並舉，使我院醫療質量明顯提高。(2)醫學文獻質量:1。嚴格按照山西省病歷書寫規範要求，對住院病歷、病程記錄及相關資料的書寫提出進壹步規範要求，認真組織學習，每月進行1-2次質量監督檢查，實行獎懲分明，獎優罰劣，大大提高了臨床病歷書寫的自覺性和質量。
2、各科室及時送交病歷，嚴格按照00日歷病歷書寫規範的要求及時書寫病歷和病程記錄。3.建立門診手冊，開展門診輸液，建立觀察病歷。
加強處方質量檢查，每月抽查處方5天，要求合格率在90%以上。4、門診和住院部的基本掛號也能按要求進行，基本達到質量標準要求。
(三)醫技科室醫療質量:1。加強醫技人員的技術培訓和提高服務質量，重視對檢驗結果符合率和準確性的監測並納入考核範圍。2、不斷增加新的項目以滿足臨床需要，包括實驗室今年開展新的甲型肝炎抗體、乙型肝炎抗體和梅毒螺旋體檢測項目以滿足臨床科室安全需要。
放射科要規範閱片制度和堵錯糾錯制度。今年至少要熟練開展上消化道造影、鋇餐透視等兩個新項目，提高腰椎片質量。3、註重與臨床科室的溝通與交流。
(4)門診醫療質量:提高門診醫生的責任心、風險意識和競爭意識，嚴格遵守首診負責制，認真做好門診掛號、門診手冊和門診處方書寫，通過處方質量檢查和基礎醫療文書書寫，完善門診醫療文書的各項記錄。門診處方書寫合格率達到95%，門診人次力爭增長15%。
3.詢問有關醫學知識的問題
醫生有兩個層次:臨床系統和教學科研系統。在不同的制度下，職位或頭銜是不同的。
臨床系統:剛畢業的醫學生是住院醫師。工作3-4年後，會擔任半年到壹年的住院總醫師，然後5-6年左右升主治醫師，再升副主任醫師、主任醫師。晉升職稱需要經過嚴格的考試。
教學科研制度:這個制度不是所有醫院都有的。只有醫科大學附屬醫院或與醫科大學有教學合作的醫院才有這個職稱制度。包括講師、副教授、教授。
教學科研系統的職稱晉升壹般比臨床系統更嚴格，難度也更大。兩個體系並不完全平行，但大致對應關系如下:主治醫師-講師；副主任醫師-副教授；主任醫師-教授。
壹個醫生可以同時擁有兩個頭銜。壹般來說，教學科研系統的職稱比臨床系統的職稱獲得的晚。比如主任醫師，他可能是教授，也可能是副教授，退休後才可能拿到教授頭銜。