有了寶寶之後，圍繞寶媽們的話題都變得和寶寶有關了。比如寶寶添加輔食的最佳時間是幾歲？是四個月還是半年，甚至更晚？
很多寶媽對此都很曖昧，所以今天我們就來說說寶寶添加輔食的那些事~
寶寶六個月可以加米粉嗎？添加輔食的最佳時間是幾歲？
世界衛生組織建議，寶寶六個月大(180天)是添加輔食的最佳時間，不宜早於四個月，也不宜晚於八個月。
也就是說寶寶六個月的時候就可以加米粉了，這是最好的時候~
而且很多老年人認為嬰兒只吃母乳，營養不夠，要盡早添加輔食；也有壹些寶媽認為，既然母乳這麽充足，那就壹直餵寶寶就夠了，既方便又營養。
但是寶媽們不知道，如果給寶寶添加輔食的時間不對，會坑寶寶的！
添加輔食的時間不對，很“坑寶寶”
輔食添加過早:寶寶容易拉肚子。
家裏的老人很著急，或者馬寶覺得牛奶不夠吃。寶寶不到4個月，她著急給寶寶添加輔食。
但是對於孩子來說，身體的消化系統還沒有發育成熟，口腔中的唾液澱粉酶還沒有到最旺盛的時期。這個時候添加輔食，寶寶容易消化不良，拉肚子。
如果情況嚴重，很可能會影響寶寶的生長發育。
添加輔食太晚:影響寶寶發育
研究發現，添加輔食8個月以上的嬰兒營養不良患病率為17.58%，高於添加輔食4-6個月的嬰兒，其患病率為12.98%。
不難發現，很多孩子都壹歲多了，卻還只是母乳餵養。父母沒有添加任何輔食，確實方便了自己，但是很可惜。
寶寶到壹定年齡後，只吸收母乳的營養(相對於其他奶，母乳還是很有營養的。有條件的話建議母乳餵養到寶寶兩歲)，遠遠不夠各種營養元素的生長發育。
而且壹旦錯過了寶寶添加輔食的最佳時機，再讓孩子吃輔食就很難了！
所以，在給寶寶添加輔食的時候，寶媽們還是要正確把握。下面繼續說給寶寶添加輔食的三個原則。馬寶會拿出壹個小本子記下來~
給寶寶添加輔食的三個原則，馬寶應該知道。
原則壹:用輔食補充營養很重要。
寶寶添加輔食後，補充相關營養很重要。4個月後，馬寶可以考慮開始補鐵，預防缺鐵性貧血，提高免疫力。
寶媽們在選擇米粉的時候，有壹條就是選擇高鐵米粉；二是選擇其他含鐵量高的輔食。
所以買米粉的時候記得看配料表裏的“鐵”含量，鐵元素≥6mg/100g，符合標準。
富含鐵的食物，如蘑菇、黑木耳、紅棗、牛肉、豬肝等。，可以作為嬰兒的輔食。
原則二:輔食種類要由少到多。
對於寶寶來說，添加輔食很重要，不能隨意更換和嘗試。壹次輔食要試三天，期間可以觀察寶寶有沒有不良反應。如果寶寶狀況良好，這個食物是沒有問題的。
但是如果寶寶拉肚子，過敏等。，有必要停止添加這樣的輔食了~
原則三:食物的形式要循序漸進。
4~6個月:泥狀食物。
寶寶剛開始添加輔食，可以先從米粉開始，然後攝入其他種類，比如果泥、菜泥、肉泥等等。
而且輔食的狀態是由稀到稠的，因為寶寶剛開始接觸輔食。如果太幹，寶寶很容易抗拒，還是要循序漸進。
7~9個月:碎食
寶寶已經逐漸適應了輔食的存在，此時可以豐富輔食的種類，如軟面、稀飯、肉末、菜泥和水果泥、手抓食物等。
建議馬寶給寶寶做壹些手抓飯，鍛煉孩子手的精細動作，同時培養寶寶獨立進食的興趣。是非常好的輔食~
10~12月:半固體/固體食物。
隨著寶寶年齡的增長，攝取營養的主要方式開始從牛奶轉變為輔食。這個時候寶寶的輔食營養會更全面。
而且寶寶的小牙齒也長到4顆左右，所以輔食不僅需要寶寶提供營養，還能更好的促進寶寶的咀嚼能力和牙齒發育。
推薦輔食種類:番茄牛肉丸、蒸丸子、蘿蔔豬肉粥、蔬菜雞肝湯等。
戀愛小貼士:推薦壹份時令蔬菜水果快速查找表，供寶媽們收藏！
介紹三種常見的制作嬰兒輔食的方法。
嬰兒輔食:水果糊
寶寶剛開始接觸果泥，推薦香蕉、蘋果、梨、牛油果，容易消化。
水果可以在鍋裏蒸1~2分鐘，然後用勺子刮成糊狀，可以直接吃，也可以加少量水餵寶寶。
嬰兒輔食:蔬菜泥
基礎泥，建議給寶寶吃南瓜泥、土豆泥、胡蘿蔔泥、西蘭花泥等。，先蒸熟，然後放在高速攪拌機裏打成糊狀，最後直接餵寶寶，或者和其他輔食混合。
嬰兒輔食:肉末
對於肉末，馬寶可以選擇牛肉、豬肉、蝦等。，煮熟搗碎，再和其他輔食混合。