時尚每天都在變化，女性對時尚和美的追求也在不斷變化。現在祛斑產品已經成為愛美女性必不可少的法寶。為了擁有白皙細膩的肌膚，源源不斷的女性開始使用祛斑產品，將希望寄托在祛斑產品上。但是市面上很多祛斑產品並沒有那麽強大，這讓很多女性祛斑失敗。什麽產品祛斑效果最好，祛斑效果最有效，成了女性繞不過去的壹道坎。
黃褐斑的出現大多與內分泌有關，尤其與女性的雌激素水平有關。月經不調、懷孕、服用避孕藥或肝功能不好、慢性腎臟疾病等都可能引起黃褐斑。
紫色和深紫色的水果壹般含有大量的花青素，具有非常強的抗氧化和抗紫外線傷害能力。多吃這些水果可以有效防止曬傷。
藍莓是第壹種含有花青素的水果，其次是葡萄。此外，含有多酚類物質的蘋果、含有維生素的橘子、橙子都有抗紫外線的作用，可以起到防曬的作用，檸檬也有壹定的抗紫外線作用。
南瓜含有豐富的維生素C，雖然很多食物中含有維生素C，但是壹旦加熱會破壞維生素的活性，而且南瓜中的維生素C基本不會因為加熱而流失，所以具有很好的美白效果。
此外，南瓜還富含
維生素E可以抵抗皮膚衰老，所以南瓜是美容聖品。
西紅柿含有豐富的番茄紅素，具有很好的美白效果。番茄紅素可以抑制黑色素的生成，保持皮膚白皙。因為西紅柿是涼性食物，在炎熱的季節可以驅熱。
蕎麥含有具有抗氧化作用的蘆丁，並富含
維生素E能有效抑制黑色素的形成。需要註意的是，蕎麥吃多了會對身體有害，建議用蕎麥泡茶，控制攝入量。
三文魚富含蝦青素，有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抗紫外線的雙重功效，建議多吃三文魚。
糙米中含有被稱為多酚的阿魏酸，可以抵抗黑色素的形成，預防高血壓。此外，糙米富含多種維生素和礦物質，是美容養顏中的佳品。
蝦蟹中含有的蝦青素具有很強的抗氧化能力，能有效預防和減少紫外線的傷害。可以多吃蝦蟹防曬。
保持好心情
情緒也會影響激素分泌和代謝，情緒波動太大容易出現黃褐斑。每天保持愉快的心情可以預防黃褐斑的形成。所以，好心情也有利於祛斑。
(1)註意防曬。過多的紫外線照射會增加表皮基底層黑色素細胞的含量，促進和加重雀斑的形成，所以要做好防曬工作。
(2)防止各種電源輻射，包括各種熒光燈，以及S燈等。
(3)使用天然護膚品。通常生產的祛斑產品中添加了很多工業元素，長期使用會產生很多副作用。推薦使用天然純植物提取的祛斑霜，安全無副作用。使用壹段時間後，祛斑效果明顯，不反彈。
(4)戒掉不良習慣，包括抽煙、喝酒、熬夜，這些都會加重雀斑。平時註意多喝水，多吃含維生素C和e的新鮮水果和蔬菜。