有哪些解暑養顏的夏日提神甜品？六月，酷暑來襲，壹份清心潤肺的甜品，就是這個季節的饋贈，能幫妳有效退燒解暑，美化肌膚。下面就來說說解暑養顏的夏日提神甜品吧。
能解暑養顏的夏日提神甜品有哪些？1首先，桂花龜苓膏。
特點:清熱解毒。
龜苓膏清熱解毒，滋陰補腎，特別適合解暑，還能有效調理青春痘、粉刺。蜂蜜具有排毒、滋陰、美容等多重功效。與食物搭配，口感極佳，並能有效清熱解毒，消暑解暑。
原料:龜粉20克，蜂蜜10克，桂花糖。
生產方法
1.首先，用25g冷開水融化甲魚粉。
2、然後加入75克熱水，攪拌均勻，放入冰箱冷凍室，20分鐘左右取出。
3.吃的時候加蜂蜜和桂花糖。
二、鮮果雙皮奶
特點:燥濕益脾。
這款甜品，以鮮奶和蛋白質為主要成分，富含蛋白質、鈣、磷等微量元素，可以健胃健脾。搭配新鮮水果，可以清涼解燥。
原料:鮮牛奶500 ml，糖150 g，蛋白質4種，水果適量。
生產方法
1.將鮮奶和白糖混合，攪拌均勻，打勻後加入蛋清。用紗布或篩子過濾，放入碗中蒸10分鐘。
2.放入冷凍室，冷卻後取出，加入碎水果。
第三，蓮子紅豆沙
特點:清肺和胃。
紅豆具有清熱解毒、健脾和胃、利尿消腫、通風除煩等多重功效，而蓮子則能養心安神、清心潤肺。滑嫩的蓮子紅豆沙有清肺和胃的功效。
材料:紅豆50g，蓮子(去核)10g，糖15g。
生產方法
1.紅豆蓮子洗凈，清水煮20分鐘。
2.取出後瀝幹，用攪拌機將紅豆攪拌成粉末。
3.將紅豆沙和白糖放入鍋中加水煮沸，最後撒上蓮子。
鮮橙燉官燕
特點:美化皮膚，增強免疫力。
燕窩具有潤肺、養肝、滋陰等多重功效，也是美容聖品。橙子含有豐富的維生素C，壹起食用可以提高免疫力。
材料:官燕30g，1個橙子，糖20g。
生產方法
1.將燕窩浸泡在溫水中過夜，去除羽毛，然後用沸水烘烤。
2.把橘子果肉挖成空殼，白糖和橘子肉加壹點溫水，然後過濾成橙汁。
3.將橙汁倒入橙殼中，然後放入燕窩中蒸5分鐘。
五、楊誌甘露
特點:消暑潤肺。
柚子含有豐富的維生素C，可以健胃、潤肺、補血、清腸、利便。芒果可以潤膚止咳。西米可以潤肺健脾。這款甜品味道清新，潤肺效果很好。
材料:柚子果肉20克，芒果肉30克，糖20克，鮮奶20克。
生產方法
1.白糖加水，攪拌均勻，放鍋裏煮，放涼後放冰箱20分鐘左右。
2.用攪拌機將芒果肉碾碎；將西米放入鍋中煮至透明，然後用冷水浸泡。
3.將鮮牛奶、芒果碎、西米、柚子漿和糖水混合在壹起，放入冰箱冷卻後即可食用。
6.施宇華湯圓核桃奶酪
特點:健腦美容。
核桃是很好的健腦益智食品，配以糯米、鮮牛奶，有很好的健腦養顏功效。
原料:去皮核桃、鮮奶100g、糯米粉20g、花生10g、糖30g、可可粉5g。
生產方法
1，糯米粉加水，揉成面團，其中1/3與可可粉混合，2/3的面團混合揉成糯米團。
2.花生用攪拌機碾碎，用湯圓包好，煮10分鐘左右。核桃油洗凈稍微炒壹下，瀝幹後用攪拌機打成絲絨狀。
3.將鮮牛奶、碎核桃、白糖混合在壹起，煮開做成核桃奶酪，和湯圓壹起放在碗裏。
有哪些夏日提神醒腦又能解暑美容的甜品？2 1.木瓜紅棗燉中國林蛙。
木瓜1個，林蛙5克，紅棗5枚，冰糖適量，生姜2片。
中國林蛙提前泡壹夜，去雜質，洗凈，紅棗洗凈。在小鍋裏放水，放幾片姜，水開後放中國林蛙入鍋，這樣可以去腥。再換水，燉中國林蛙20分鐘。
木瓜放平，從胃的第三部分切開。把裏面的籽去掉，動作要輕，不要穿透木瓜。將燉好的中國林蛙，連同燉在中國林蛙裏的水壹起倒入木瓜裏，加入紅棗和冰糖，蓋上木瓜，放入蒸籠蒸15分鐘。
2、酸奶木瓜果凍
木瓜250g，明治酸奶150g，魚膜1片。
木瓜洗凈後，去皮切塊，去掉裏面的籽。將魚膜浸泡在清水中，直至其融化。融化後倒入酸奶中攪拌均勻。放入木瓜中冷藏2小時。然後切片上桌。
3.芒果布丁
芒果800克，吉利丁5片，牛奶200克，白糖100克，淡奶油150克。
芒果去皮，切成丁備用。將2/3的芒果丁放入攪拌機中。將鮮奶油放入攪拌機中，與芒果壹起攪拌，制成非常光滑的果泥。在牛奶中加入糖，用微波爐加熱90秒。取出後加入吉利丁片，攪拌使其溶解。將芒果泥倒入稍微冷卻的牛奶中，攪拌均勻。
放入布丁模具中，將剩余的芒果丁放入每個模具中，放入冰箱冷藏至凝固約6小時。
4.紫薯銀耳湯
紫薯、銀耳、冰糖。
將銀耳用清水浸泡約1小時，直至銀耳變軟，完全舒展。紫薯去皮切丁。銀耳泡好後，洗去灰塵等小雜質，撕成小塊。
將銀耳放入湯鍋中，加水，煮沸，小火燉1小時。可以多加水，而且要壹次加完。必須用文火煮口香糖。著急用大火的話，銀耳用水燉是不會爛的。
經過1小時，銀耳已經熟軟。加入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。直到紫薯熟透，湯汁粘稠。冰糖的量根據個人口味增減。晚上喝的話，不要放太多。
5、銀耳粥
銀耳7克，粳米500克，紅棗5枚，冰糖50克。
銀耳用開水焯脹洗凈，粳米用清水洗凈，大棗洗凈。將粳米、銀耳、紅棗放入砂鍋中，加入1000 ml清水，慢煮至米粥湯濃稠，粥油浮於表面，加入冰糖，再煮5分鐘。早晚服用
6、杏仁粥
杏仁10g，粳米10g。
先將杏仁磨成粉，粳米煮稠後，加入杏仁粉繼續煮。早晚服用，隔天1次。
7、山藥蘆薈燉百合
山藥50克，蘆薈150克，百合50克，清水500克，冰糖20克。
蘆薈、山藥去皮，切條，用水浸泡，百合精華精選花瓣洗凈備用。取壹個幹凈的鍋，大火，加水，山藥，蘆薈，百合，冰糖，大火燒開，文火15分鐘。
8、桂圓燉蛋
7桂圓和1雞蛋。
桂圓去殼去核，雞蛋打散，加溫水，蛋水比為1: 2，蛋水反復過篩至無泡沫，將蛋水倒入裝有桂圓的容器中，蓋上保鮮膜，大火後蒸8-10分鐘。
9.西洋參燉雪梨
西洋參、雪梨、冰糖、枸杞、川貝。
雪梨2個，川貝母5g，西洋參3g，15g冰糖去皮切塊，放入燉鍋，熱水50g，蓋上蓋子，水開後放入燉鍋，小火燉45min左右，關火後小火燉15min左右。
10，鳳凰燉奶
鮮奶2杯，蛋黃6個，細砂糖5湯匙。
將蛋黃放在壹個大碗中，加入2杯鮮奶和5湯匙細糖，攪拌均勻。用打蛋器朝壹個方向攪拌，直到細糖融化。
取兩個空碗，將紡網放在碗上，倒入雞蛋和牛奶，過濾，去除雜質，蓋上壹層保鮮膜備用。鍋裏的水燒開，加入蛋奶，蓋上鍋蓋小火蒸10分鐘。蒸至燉好的牛奶表面凝固，輕敲不晃動，取出撕掉保鮮膜，即可食用。