1與四物湯的功效
(1)補血養血
四物湯中的四種成分能活血養血，有效消散血塊，使淤血代謝更順暢。四物湯特別適合痛經的女性，能充分緩解痛經的各種不適癥狀。對於貧血的人來說，更需要喝四物湯，四物湯有充足的補氣補血的功效。
(2)美膚
四物湯是溫補的絕佳藥材。四物湯隨氣暖宮，改善女性手腳冰涼的問題。女性皮膚有沒有光澤，跟內在有很大關系。內部生理環境的健康可以讓女性的皮膚更有光澤，更美麗。愛美愛補的女性千萬不要錯過這款四物湯。
(3)強身健體
四物湯可以根據季節的變化，四季用合適的食材烹飪。四物湯對上班族有強身健體，改善疲勞的作用。
(4)調經止痛
很多女性因為月經來潮而無法正常工作。四物湯有助於活血化瘀，緩解腹脹腹痛，使經血順利排出。此外，四物湯可以補充鐵，減少貧血、頭暈和月經來潮時的月經出血。
2.什麽時候喝四物湯？
四物湯補血而不滯血，活血而不破血，補而散，散而收，四季皆可用。最好在月經後，早、中、晚餐前1小時喝四物湯，連續喝壹周，可以達到補血補氣的效果。
如果每天服用，會引起經血過多，氣短，甚至臉色蒼白。因此，壹般不建議服用四物湯、四物飲或湯種作為日常補充。如果長期服用，可能會引起體內激素失衡，甚至誘發子宮病變。使用前壹定要問中醫。另外，感冒時不能喝四物湯，以免上火加重病情。
3.哪些人不宜喝四物湯？
(1)持續時間異常
生理期早，月經血顏色鮮紅，都是中醫血熱的征兆，壹般不適合喝四物湯。如果經期出現疼痛或血塊，可能考慮子宮內膜異位癥或其他婦科疾病，要先發現問題。
(2)熱體質
容易口幹舌燥、口幹舌燥、多夢睡眠差、皮膚瘙癢、煩躁咽痛的人，屬於熱性體質，不適合喝溫補四物湯。
(3)正在進行的炎癥
比如眼睛充血或者感冒等。，都不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環，但會使炎癥和腫脹更加劇烈。
(4)胃腸功能差。
平時胃口不好，容易腹瀉胃脹的人，四物湯裏的熟地黃粘稠不易吸收，白芍的酸寒傷胃，當歸容易引起腹瀉，要調整。
4.如何避免副作用
(1)血熱應減少川芎用量；
(2)虛寒體質宜用地黃，熱體質宜用地黃；
(3)需要補充和清熱時，生地和備地平分；
(4)口幹應加玄參。
5.喝四物湯最好的方法是什麽？
1.寒性體質的人可以選擇基礎四物加茯苓、紅棗、白扁豆煮湯。紅棗性溫，適合調理寒性體質。
2.熱體質的人喝四物湯要把地黃變成聖地，加蘆筍壹起煮湯。地黃性涼，有退火補血的功效。
3.血虛者在煮四物湯時可加入黨參、茯苓、黃精，可同時補氣血。
4.氣虛體質的人，四物湯裏黨參和茯苓壹起服用。黨參能健脾補肺，促進紅細胞生成，茯苓有健脾益氣的作用。