脾胃虛寒可以吃瑪咖嗎？以下幾類人不宜吃瑪咖:
1，孕婦
懷孕期間，出於對孩子的保護，性交壹般會停止，而瑪咖可以增強性欲，提高性能力，不利於孕婦對胎兒的保護。另壹方面，沒有臨床證明瑪咖的營養成分不會對胎兒產生不良影響，但為了保險起見，不建議孕婦食用瑪咖。
2、嬰幼兒
雖然瑪咖是壹種天然食品，可以快速補充人的能量，改善睡眠，但是瑪咖中特有的瑪咖烯和瑪咖酰胺，可以調節激素，提高人的性欲和性能力。這個不適合嬰幼兒，因為可能會導致孩子早產，所以不建議嬰幼兒使用。
3.未成年人
未成年人正處於發育時期，尤其是成長階段。建議多吃營養豐富的蔬菜水果，這樣才能發育好。從健康的意義上來說，只要營養跟得上，壹般都能健康成長。瑪卡面對的主要是精力不足、性欲下降、性能力下降、內分泌失調等亞健康成年人。
4.甲狀腺疾病患者
瑪咖中有壹種叫硫代葡萄糖苷的化合物。由於飲食中有或多或少的碘攝入，硫代葡萄糖苷與碘結合可能會引起甲狀腺腫大，對甲狀腺疾病患者會產生壹系列影響。那麽瑪咖會導致正常人甲狀腺腫大嗎？這是不可能的，請隨便吃。
5.哺乳期婦女
不建議哺乳期的媽媽吃瑪咖，因為瑪咖可以增強性欲，而且瑪咖中的營養成分是否會影響哺乳期媽媽乳汁的成分。目前還沒有確切的研究證明母乳餵養的媽媽吃瑪咖的奶會不會對胎兒有影響。這種情況下，為了保險起見，不建議喝瑪咖。
瑪卡的效果是1，抗疲勞。
瑪咖含鐵量很高。蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯抗疲勞，增強肌肉耐力，抗運動疲勞，有助於增強免疫系統，增強機體抗病能力，抗疲勞，增強精力和體力，改善貧血癥狀。讓妳的皮膚看起來更年輕，更有活力。
2、補充體力
因為瑪卡出生在貧瘠的高原，需要高超的能量才能生長。瑪咖因其生長環境和特性，能快速補充體力，消除疲勞，恢復精力，是為數不多的通過藥檢的合格快速體力增強劑。
3.改善睡眠
現代人90%以上都有壓力，瑪咖能有效改善壓力導致的焦慮和神經衰弱。在秘魯，當地的瑪咖被視為緩解壓力和焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢的佳品。
4.抗更年期
調節內分泌，對抗更年期綜合癥？瑪咖的生物堿可以調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內激素水平，豐富的牛磺酸和蛋白質可以調節和修復生理功能，改善氣血，緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素和容顏。
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