松花粉的保健作用人體生病有兩個原因:壹是細菌和病毒的感染。經常吃松花粉可以增進健康，靠自身免疫力抵抗和預防；二是人體所需營養素不足200種而引起的疾病。吃松花粉可以快速大量補充身體缺乏的營養物質，對這類疾病當然有很好的療效。
消化吸收差
經常食用松花粉可以吸收足夠的維生素B1，刺激消化酶的產生，增加食欲。對於頑固性便秘、腹瀉，松花粉中含有足夠的維生素B6、礦物質鎂、蛋氨酸等成分，可抑制緊張引起的胃腸痙攣引起的便秘，預防膽堿分泌不足引起的便秘；松花粉還含有抗生素和生長物質，能控制大腸桿菌和沙門氏菌，可用於治療便秘和腹瀉。
胃腸疾病
包括胃痛、胃和十二指腸潰瘍、穿孔等。吃松花粉可以吸收足夠的活性氨基酸和活性酶，修復腸胃的損傷，達到根治的目的。效果驚人。
前列腺炎
是老年男性的常見病，對身體影響很大。瑞典、德國、丹麥、日本有無數報道稱花粉可以治愈前列腺，成功率高達80%，患者的感覺能力也會增強。主要是因為花粉中最可靠、最豐富的礦物質鋅供應來源。芝加哥COKK鄉村醫院的伊寧·布恩醫生和阿爾裏德·伊姆醫生對此有詳細的報道。長崎大學泌尿科的齊藤博士在1967中證明了花粉是前列腺炎的最佳治療方法。
抗衰老藥理實驗表明，松花粉含有大量抗氧化物質，如維生素E、胡蘿蔔素、微量元素硒等，能抑制體內脂質和蛋白質過氧化，具有延緩衰老的作用；松花粉進入人體後，可增強SOD的活性，增強清除自由基的能力，同時可清除沈積在皮膚表面及腦、心、肝器官內的老年斑，抑制組織細胞衰老，抑制人體衰老，提高人體免疫力。
感冒沒有藥，只有體力。吃松花粉可以增加體力，增強對感冒的抵抗力和治愈力。
肝癌多吃松花粉，可促進肝細胞的活性，膽堿分泌正常，營養物質的平衡吸收，心臟功能正常，預防肝病，促進肝臟解毒功能。
最常見的腎臟疾病是腎臟濾過不良，是腎小球破裂引起的，主要是由於壓力不足，也會轉化為高血壓等循環系統疾病。松花粉可以供給足夠的鉀、氨基酸和酶，壹方面可以阻止腎小球繼續破裂，還可以修復受損組織，防止癌細胞發展。維也納大學婦科彼得·赫穆斯博士、威廉·阿希普毛和倫納德·科爾、斯坦福研究所、美國國家防疫學會、加拿大溫尼泊格國立醫院以及無數其他醫學研究機構都報告說，經常食用花粉可以抑制癌細胞的發展。
過敏是由體內無害物質引起的不良反應，表現為鼻塞、流鼻涕、紅眼、打噴嚏、咳嗽、瘙癢等癥狀。過敏原包括黴菌、灰塵、羽毛、昆蟲叮咬、化學物質甚至花粉。但長期服用松花粉，可以吸收過敏抗原，在體內建立免疫系統，消除過敏體質。
美國奧卡霍馬的醫學博士威廉·彼得森博士在這方面有很多指導。松花粉對過敏性鼻炎、過敏性哮喘、紅鼻子都有很好的效果。
糖尿病吃松花粉可以吸收足夠的維生素B6，從而控制色氨酸轉化為黃嘌呤，對糖尿病有絕對的預防作用；能為患者提供足夠的礦物質鉀，促進脂肪和蛋白質的正常代謝，防止酮體引起的中毒危險，保障糖尿病患者的生命安全；松花粉有足夠的活性氨基酸和活性酶，可以修復受損的胰腺組織，促進胰島素分泌，緩解糖尿病癥狀。
關節炎包括類風濕性關節炎和骨關節炎患者。每個人都從花粉中獲得足夠的蛋白質、鈣、維生素和其他微量元素，以預防和治療關節炎。美國加州沙漠溫泉的醫生賓漢姆博士對此有詳細的報道。
吃松花粉為貧血補充鐵、銅、蛋白質，可促進造血功能，使紅細胞增加20%左右，可有效治愈貧血。
肥胖吃松花粉吸收足夠的營養，產生飽腹感。同時，松花粉中含有大量的卵磷脂，可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。
白發松花粉中的礦物硫和泛酸能使白發變成黑發，起到護發的作用。
治療痤瘡的松花粉提供了大量的維生素、礦物質鋅和鎂，對痤瘡和其他皮膚病，如頭皮屑和化妝品過敏有很好的效果。維生素A可以滋養毛孔，維生素B6可以改善膚質，維生素B2可以促進飽和脂肪酸的代謝，使皮膚不再油膩，減少痘痘的發生。黑斑、雀斑、皮炎等皮膚斑點。都是皮膚細胞不健康，代謝排毒受阻造成的。松花粉可以促進新陳代謝，恢復健康，消除皮膚上的斑點。
婦女患有月經失調、痛經、子宮出血和更年期障礙。松花粉有著不可思議的功效，主要是它能提供足夠的營養，促進正常的內分泌和正常的子宮收縮，進而治療很多女性疾病。
心臟病、高血壓、動脈硬化
松花粉中大量的維生素B6可以控制蛋氨酸轉化引起的血管硬化，松花粉中大量的蘆丁可以增加血管彈性，強化毛細血管，降低血壓。過度疲勞
可緩解悲觀、緊張、失眠、頭痛、健忘、註意力不集中等癥狀。松花粉能調節和平衡人體機能，平靜心情，不易生氣和高興。生長緩慢，智力不足
松花粉裏有生長因子。可以促進孩子的成長。松花粉中含有大量的谷氨酸，可以促進大腦皮層的發育，增加智商。
此外，松花粉還有使女性皮膚細膩、延年益壽的作用，還有治療口臭、哮喘、痔瘡、宿醉的例子。對扁平疣、頭皮屑過多、癬、腳氣、放化療及術後恢復有明顯效果。