問題二:高三孩子晚飯吃什麽最有營養？吃晚飯的人死得早，饑餓治百病。誰知道呢？――摘自《疾病是天生的》。
都說愛吃晚飯是我們人類生病的原因之壹；也是很多疾病長期無法治愈的壹個原因。很多人認為，晚上餓了就要吃飯；其實不然；晚上餓了不吃飯很正常。1418年，明朝永樂皇帝朱迪的寵臣、翰林學士胡光去世，時年37歲。胡光是個文人，他的特點是守口如瓶。朱迪和他討論事情，他永遠不會透露。所以朱迪非常喜歡他。但是朱迪也討厭他，因為胡光喜歡晚餐。在古代，如果壹個人吃了晚飯，會被認為是放蕩。然而，胡光說他病了很長時間，身體非常虛弱。壹頓飯吃的不多，必須多餐。朱迪也原諒了他。
中醫和佛教都說“午後不吃”。所謂“中午”，就是中午11點——13點，13點之後就不能吃飯了。餓了怎麽辦？可以喝果汁吃水果。
中醫和佛教提倡不吃正餐，不是為了節約糧食；而是為了健康。除此之外，中國還有很多大家吃飯的規矩，比如:吃飯的時候閉著嘴，不要摑嘴。再比如:不能過線，只能拿菜盤自己這邊的菜。吃飯的時候不要說話。
但最大的規則是不吃晚飯。如果妳吃晚餐，會被認為是不禮貌的。那政府就不允許妳參加科舉考試了。可能連媳婦都找不到，做生意也很麻煩。
胡光成為院士後，他開始吃晚飯。就像他自己說的，他病了很久，身體很虛弱；壹頓飯吃得不多，只好吃晚飯；晚餐非常豐盛。然而，胡光的身體並沒有因為晚餐而變得更強壯，而是出現了越來越多的問題。所以我就吃死了。
過去，我們漢族人沒吃過晚飯。
俗話說“馬不吃夜草不胖。”。同理，人不吃晚飯也不會肥胖。目前大多數人都過於肥胖。據說美國大約60%的人肥胖。然而，美國人吃得不多。這是為什麽呢？這是因為美國人喜歡吃晚飯和夜宵。為什麽吃正餐和夜宵會肥胖？因為人在晚上睡覺的時候不消耗熱量，吃的時候很多熱量會轉化成脂肪。這些脂肪儲存在腎囊裏，所以胃會很飽，然後胃會越來越大。當然，這些脂肪也分布在身體的各個部位，如皮下、血液、心肌、肝臟等。，造成人體機能下降。
人不吃晚飯就會餓，這和喝開胃湯有異曲同工之妙。所以不吃晚飯也不虧，因為相當於喝了免費的開胃湯。誰這麽好心讓妳喝免費的開胃湯？這是大自然看到妳不吃晚飯給妳的。妳不開心嗎？然後餓了壹會就不餓了，開始自己吃。大胖在慢慢消失，妳也在慢慢苗條。人們很驚訝，問妳吃了什麽減肥藥。妳說過這個秘密不應該泄露。
有人說妳劉洪章胡說八道。因為妳不做體力活，所以妳不知道吃飯的重要性。錯了，因為我從16歲就住在清華附中，直到住在北京醫學院，每天跑壹萬米。妳認為妳累了嗎？我當然累了！而且該長大了，但是我不吃晚飯。老師和同學都很奇怪。現在有些人下班回家，敞開肚皮吃晚飯。美其名曰:“補充營養。”。其實不是的。這叫找病。因為妳不會壹直餓著，所以妳不會生病。
壹個人不應該吃得太多。七分飽的概念不僅僅是每頓飯七分飽，壹整天都是七分飽。但是，我們吃多了，總擔心自己餓，擔心孩子餓，擔心老人餓，擔心病人餓。在中國見面，我們總會問人家吃飯了沒有。即使請他們吃飯，我們也會讓他們吃飽。但是，我們好心做了壞事，因為我們幫助了自己，也幫助了別人生病；我不知道。
我們中國人不知道從什麽時候開始吃正餐和夜宵。奇怪！要知道，不吃晚飯也不會把人餓死。但是晚餐吃多了會死人的。這是最基本的健康知識。尤其是孩子，如果晚餐吃得很飽，很容易發燒。即使是年輕人，如果吃了壹頓飽飯，也很可能做噩夢，損害大腦。另外，老年人如果晚餐吃得飽飽的，容易猝死。
吃正餐和宵夜的壞習慣造成了中國食物...> & gt
問題3:高三學生壹年吃什麽對身體好？高三這關鍵的壹年，努力學習是壹定的，但是睡眠充足也是非常難得的。人體細胞最重要的部分是蛋白質，比如牛奶和雞蛋。讓父母多燉牛肉湯和骨頭湯。多吃豆類，其次是維生素，多吃水果，尤其是反季節的水果，多喝水。
問題四:高三學生晚上吃什麽喝牛奶？對睡眠很有幫助。高三學生喝了壹學期六個核桃，每天晚上壹罐。
問題五:高三學生早上應該吃什麽？他們晚上回來應該吃飯嗎？如果是，他們應該吃什麽？請簡要描述妳的觀點或經歷。早上要吃營養豐富的蛋制品和奶制品，也可以喝粥養胃。晚上回來最好不要吃東西。妳會增加體重。妳可以喝壹杯牛奶來幫助睡眠。平時可以吃魚肝油補腦，還有核桃。高三很耗腦，壹定要補腦子。
問題六:高三學生午夜只要不吃面食(面包、饅頭、面條、餅幹、零食等)應該吃什麽？).因為晚餐或者夜宵吃面食會造成肥胖，肥肉，肥肉。
問題7:高考聚餐吃什麽？吃點肉，多吃水果蔬菜，不要多吃荔枝，不要吃太多，晚上可以多吃點粥等易消化的東西。
問題8:減肥晚餐吃什麽比較好？我是壹名高三學生。我沒有時間鍛煉。我每天最多跑15分鐘。我必須在學校吃午餐和晚餐。現在妳是壹名高三學生。是時候補充營養了。不要因為減肥耽誤了自己的未來。
問題9:高中生晚上吃什麽水果最好？晚飯後20分鐘左右吃壹根香蕉最好。睡覺前不要吃任何東西，除了牛奶。
問題10:高考生應該吃什麽？高考食譜
早餐
2 ~ 4兩意面
牛奶1杯雞蛋1
多個蘋果用於各種配菜1
午餐
大米2 ~ 4兩鮮玉米1.5兩
中醫藥在治療高血壓方面取得了很大的成就。
香菜火腿木耳炒豬裏脊，雙色花菜。
海苔燉扁豆和西瓜。
主餐
大米1.5 ~ 3兩紅薯1.5兩。
砂鍋丸子，大白菜，魚香肉絲。
香蕉1
夜宵
三鮮餛飩1.5兩或牛奶1杯+甜品。
點評:高考期間，除了註意智力食品的攝入，還要註意禁止罐頭、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含有人工色素的蛋糕等降低智力的食物(包括毒品)。因為在加工這些食品的過程中，為了改善口感或者延長保存時間，需要添加防腐劑、色素、調味劑等食品添加劑，這些都會對大腦和神經組織造成傷害。經常反復食用和飲用這些添加劑，其中含有多種影響神經系統和大腦的添加劑，長期食用會造成積累性損傷，產生易怒、註意力不集中、反應遲鈍等癥狀，幹擾記憶，影響學生學習效果。
或者
再過幾天就高考了。如何讓考生在考試時吃得舒服又科學？考前早餐不要吃低糖、利尿的水果，要吃鉀含量高的香蕉、桃子；多喝葡萄糖水或吃壹塊巧克力，可以增加熱量，有助於提高學生的註意力、記憶力和興奮度。在壹次測試後，妳應該喝鹽水，以促進消化液的分泌和胃腸蠕動。最好少吃多餐”，不要吃太多，否則會使大腦供血不足，容易引起疲勞。”飯後半小時應該吃點水果，補充鉀和鈉。
早餐200―250ml鮮牛奶，1雞蛋，五香花生，壹定量的蛋糕，飯後吃壹些香蕉等含糖量高的水果。
午餐在蒸魚、番茄豆腐、香菇炒菜、米飯、饅頭、綠豆湯裏加點糖。
晚餐有木耳炒肉絲、土豆炒肉絲、冬瓜烤蝦、三種溫炒肉絲(豆角、腐竹、粉絲)和紅棗粥。
高考前夕最好不要熬夜。如果熬夜，壹定要保證攝入足夠的蛋白質、維生素C和葡萄糖。夜宵可以輔以面條、雞蛋、菜花、苦瓜、山楂等。