很多孕媽媽也擔心生完寶寶後不能洗頭洗澡。其實現在沒必要擔心這個。那是以前，現在不適用了。現在講究科學坐月子，醫生已經明確說女性可以洗頭洗澡。
不管是剖腹產還是順產，只要產後體力恢復就可以洗澡。至於什麽時候洗頭，可以推遲幾天，因為要彎腰。最重要的是看產婦的恢復程度。恢復好的可以早壹點洗，恢復不好的可以晚壹點洗。自己控制就好。
懶媽順產，產後第三天出院。她壹回家就馬上洗澡，每天都洗。至於洗發水，她的頭發剪得很短，像刺猬壹樣短，不燙，所以產後壹周才洗。二胎剖腹產，術後第五天出院。她還每天洗壹次澡。因為恢復的不是很好，她直到產後兩個星期才洗頭。放心吧，沒什麽頭疼的。
月子病是指產婦在第二個月期間跌倒的根本原因，常伴有腰痛、手痛、頭痛、痛風等。如果第二個月休息不好，過度勞累真的會造成這些痛苦。懶媽媽在寶寶三個月左右的時候發現腳後跟疼，手腕疼，手指關節疼，腰痛，去看醫生。醫生也說沒有特別好的藥，只要她好好休息，少抱寶寶就行。這不是浪費很多寶媽的時間嗎？
畢竟在坐月子期間還是要註意的。現在的女人壹生能做幾個月？如果在這幾個月這麽重要的時候不好好照顧自己，接下來的幾十年受苦的都是自己。
那麽我們該怎麽辦呢？
1.好好休息。如果可能的話，坐月子期間盡量做壹個精致的小姐姐。如果妳什麽都不做，那就什麽都不做。尤其是剖腹產，前兩周盡量臥床休息。除了餵奶，盡量不要抱寶寶。擁抱太多容易造成手腕疼痛。不要經常彎腰，也不要長時間站立，否則腳和背容易疼。體力允許的話可以下床，只要不累。
2.母乳餵養，母乳餵養可以消耗很多能量，對產後瘦身很有幫助，而且母乳餵養可以促進子宮收縮，讓產婦恢復的更好更快。母乳是嬰兒最好的食物，營養豐富，含有大量抗體。對於寶寶來說，母乳簡直就是福氣，所以如果可能的話，盡量母乳餵養。
3.註意飲食。產婦飲食以湯為主，註意不要太油膩，以免堵奶，不容易消化。吃飽就行，不要吃海苔，這樣不會太胖，還能減肥。只要吃飽了，就會有足夠的奶水，不用擔心寶寶沒有奶水。
4.註意個人衛生，消毒，幹燥，傷口衛生。月子期間也可以刷牙、洗頭、洗澡，但每次洗完後要盡快擦幹身體和頭發。
5.註意保暖。不管天氣如何，妳都應該穿長褲和襪子。戴不戴帽子看個人。比如有的媽媽因為頭發長得多，就不需要戴帽子。如果是夏季坐月子，可以開空調，可以開空調，可以開空調，新媽媽不要直接面對空調。如果是冬天，新媽媽會多穿點衣服，每天在陽光最強烈的時候開窗，讓空氣流通。
洗頭洗澡後盡快擦幹身體，吹幹頭發，穿上長衣長褲，千萬不要穿不夠幹的衣服，這樣會讓濕氣侵入身體。
6.保持好心情。新媽媽剛生完寶寶，有時候可能還沒有完全適應這個新角色，會覺得特別煩。也可能是因為夫妻或者婆媳關系。不管什麽原因，壹定要每天都有好心情。即使不能，也不要輕易發火。壹方面容易造成哺乳，另壹方面預防產後抑郁也很重要。
家裏有了新寶寶開心是值得的，但是開心的同時也要照顧好新媽媽。坐月子期間，新媽媽剛生完寶寶，心理和生理都很脆弱，需要家人的關心和愛護，尤其是新爸爸的支持，千萬不要忽視她。
我是壹個懶媽媽，關註我多學習生小知識。