當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 孕婦喝牛奶和排骨湯的做法

孕婦喝牛奶和排骨湯的做法

排骨牛奶湯的做法:花生木瓜排骨湯

材料:排骨半斤,花生1小碗,木瓜1,鹽適量。

練習:

1.準備好所用的材料,將花生用清水浸泡半小時。

2、木瓜去皮去籽,洗凈切滾刀塊。

3.將鍋裏的水燒開,加入洗好的排骨。

4.撈起用冷水洗去浮血,放入碗中備用。

5.所有材料都準備好了。

6.把它放進盛湯的沙鍋裏。

7.把罐子裝滿水。

8.放在電飯鍋裏,定好後打開。

9.三個半小時後,加點鹽調味即可。

奶湯排骨的做法:水煮排骨湯。

材料:排骨500g,茭白5條,香菇4個,胡蘿蔔1根,姜3片,蔥1根,水8碗。

練習:

1,茭白剝去青皮,切去硬莖,洗凈切成約3厘米長的塊狀。

2.排骨洗凈,切成小塊。將它們浸泡在水中,然後沖洗幹凈。

3.將蘑菇洗凈,用清水浸泡(切好的蘑菇梗也可以用來壹起煲湯)。

4.胡蘿蔔去皮,切成約3厘米長的塊狀;洋蔥洗凈,切蔥花。

5.湯鍋加水燒開,放入排骨、胡蘿蔔、香菇、姜煮20分鐘,再放入茭白轉中低火煮半小時,撒上蔥花,加鹽調味。

牛奶排骨湯的做法:新鮮蔬菜排骨湯

材料:排骨、玉米、胡蘿蔔、鮮菇、西紅柿、料酒、姜片、大料、胡椒粉、鹽、蔥花。

練習:

1.將排骨洗凈,放入鍋中用冷水焯壹下。

2.煮沸後,撇去浮沫。

3.取出排骨,沖洗幹凈,放入電壓力鍋。加入料酒、姜片、大料和適當的水壓20分鐘。

4.將排骨和湯倒入湯鍋。

5.煮沸後,加入玉米和胡蘿蔔。玉米熟了。

6.把鮮菇撕成條狀放進去。

7.胡蘿蔔和鮮菇煮開後,放入西紅柿煮壹會兒。

8.最後加鹽調味,撒上蔥花。

排骨下奶湯的做法:山藥排骨湯

材料:排骨500g,山藥半個,枸杞適量,胡蘿蔔壹根,姜適量,料酒1茶匙,白醋幾滴,八角壹個,鹽適量。

練習:

1.山藥洗凈,去皮,切成滾刀塊備用;胡蘿蔔也切成滾刀塊。

2、放半鍋水,放入洗凈的排骨,大火煮開。這個時候面湯上面會有壹層泡沫,那是煮過的血。關火撈出排骨洗凈。

3.砂鍋內放入適量水燒開(壹次足夠,中間不加水),將排骨與姜、料酒、八角放在壹起,大火燒開後轉小火。

4.這時候加幾滴白醋,既能把排骨裏的鈣溶進湯裏,又能讓湯更鮮美。不要加太多的醋,否則排骨會變壞。

5.小火煮壹小時後,放入山藥和胡蘿蔔,小火煮1小時,枸杞和鹽調味。

排骨牛奶湯的做法:蓮藕黃豆排骨湯

材料:排骨500g,蓮藕250g,黃豆100g,姜片適量。

練習:

1,黃豆提前泡好。

2.蓮藕洗凈,切成大塊。

3、排骨用開水焯壹下,撈出沖洗幹凈。

4、鍋中加水,放入所有材料燒開,轉小火燉壹小時左右。

12

牛奶排骨湯的做法:冬瓜玉米排骨湯

材料:排骨1斤,冬瓜200g,油少許,姜5片,鹽,白醋,蔥花5g,胡椒粉。

練習:

1,排骨洗凈,用清水浸泡半小時左右。

2.湯鍋少放油,放入姜片,稍微翻炒排骨。壹次性加足水,滴幾滴白醋。

3.大火燒開後,轉小火慢燉2小時左右。加入玉米和冬瓜,加鹽調味,煮約15分鐘。

4、加入胡椒粉調味,撒少許蔥花。

排骨下奶湯的做法:栗子紅薯排骨湯

材料:栗子(去殼)400g,紅薯兩個,排骨400g,紅棗4個,姜2片,水8碗。

練習:

1.排骨洗凈,切塊,泡水備用。

2.栗子去殼去衣;紅薯去皮,切成大塊。

3.紅棗洗凈拍平去核。

4.清水燒開,放入排骨、栗子、紅棗、姜片,大火煮20分鐘,轉小火1小時,放入紅薯塊,煮20分鐘,加鹽調味。

排骨牛奶湯的做法:黑豆雪梨排骨湯

材料:雪梨兩個,黑豆半碗,排骨500克,枸杞20個,生姜3片,水8碗(3-4人)。

練習:

1.黑豆洗凈,用清水浸泡2-3小時。

2.雪梨洗凈、去皮、去核,各切4瓣。

3.枸杞洗凈,略泡。

4.排骨洗凈切碎,用清水沖洗幹凈。

5.燒開水,加入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火壹個半小時,加鹽調味。

排骨下奶湯的做法:蛤肉、海帶排骨、蘿蔔湯

材料:蛤蜊25個,海帶結20個,牛排300g,白蘿蔔半個,姜6片,蔥1根,黃酒,椒鹽。

練習:

1.海帶結、蛤肉分別洗凈瀝幹,白蘿蔔洗凈切塊。

2.排骨洗凈,放去水鍋裏的水。洗凈瀝幹。

3.鍋中熱油炒姜片,放入排骨翻炒至兩面微黃;取出放入砂鍋中,加入適量開水煮沸,加入壹勺黃酒轉小火煮30分鐘左右,加入蘿蔔海帶結和兩片生姜煮30分鐘左右,加入蛤肉和壹勺黃酒煮2分鐘,加鹽和胡椒粉調味,撒上蔥花。

牛奶排骨湯的做法:七棗山藥排骨湯

配料:牛排、山藥、大棗、枸杞、蔥姜、料酒、鹽、雞精、木耳。

練習:

1,將牛排剁成小塊,放入鍋中,加水、料酒、蔥、姜,煮30分鐘去血。

2.換壹鍋水,再放入排骨,加入料酒和姜,燉40分鐘。

3.山藥去皮洗凈切片,木耳泡發,放入鍋中,撒壹把枸杞,加鹽和雞精調味,煮至牛排完全變嫩。